大基数减肥记录,看看一个月十斤行不行

甩肉大作战

来自: 甩肉大作战 2016-11-13 22:57:03

  • 甩肉大作战

    甩肉大作战 2016-11-14 20:08:23

    11.14
    早起135.7
    早饭:小米粥,素包子,白煮蛋,包菜,包子留了一点皮没吃完
    中饭:半份炒西兰花,半份红烧鱼,紫薯馒头没吃完,留了一点
    其他:三个橘子

    运动:10km跑步,大约耗时一小时零五分

  • 甩肉大作战

    甩肉大作战 2016-11-16 09:19:25

    11.15
    早起135
    早饭:馄饨一碗 包菜 芹菜 鸡蛋
    中饭:莴苣炒蛋,红烧带鱼
    其他:一颗葡萄一颗提子

    昨天和那个聊了两星期的男生见面了!我靠!完全不是我的菜!可怕!完全是煎熬,回到宿舍简直如释重负。但是还是要坚持减肥哦,为了成为更好的自己欧耶

  • 甩肉大作战

    甩肉大作战 2016-11-16 19:41:13

    11.16
    早起134.9

    早饭:肉龙 豆腐脑 包菜 鸡蛋
    中午:枣夹核桃一个 薄荷巧克力一个 青苹果一个 橘子两个 室友做的山楂梨苹果 然后还另外吃了山楂片
    虽然没有正经吃饭!但是真的吃了好多东西啊!!!

    而且 今天来大姨妈了……不知道明天是什么情况

  • 甩肉大作战

    甩肉大作战 2016-11-18 11:42:43

    11.17
    早起134.6
    早饭:馄饨 小笼一个 咸味蛋糕一个
    中午:无糖芝麻糊一包 橙子 橘子 青苹果 还有室友熬的山楂苹果梨
    晚上:太饿了 吃了一包米花

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