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一个星期只吃一次零食 拒绝饮料尤其是奶盖!! 晚饭少吃或不吃 开始早起一小时、丰富早餐 每个星期健身三至四次 后面再补充…
嘿,怎么样了,坚持的
昨天有运动。忌口倒是坚持下来了。谢谢监督!明天恢复打卡
嘿嘿 我也正在减肥 相互监督啊 我也目标20j
16日。 没吃零食(1/1) 健身(1/1)
好的!一起努力
嘿嘿 加VX相互监督 怎么样
你给我你vx。我加你
已豆油哈
17日 没有吃零食(1/1) 如果唱k算健身的话…(1/1)
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...