八组鹅40天减20斤可能吗?有减过的的人吗?求方法

Q10

来自: Q10(☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 13:31:02

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  • 小黄鸭

    小黄鸭 (恭喜小黄鸭!) 2016-11-12 13:31:04

    ╰(‵□′)╯

  • Grace

    Grace (我不是胖嘟嘟 我只是肉很多) 2016-11-12 13:32:37

    体重掉这么快,我心脏估计受不了。

  • both.

    both. 2016-11-12 13:32:47

    首先得有个男票让我失恋。。

  • 瓜好吃so每天吃

    瓜好吃so每天吃 (你我互助 成就未来) 2016-11-12 13:34:02

    只要能下狠心再加上基数不是特别小40天瘦20斤完全可以的

  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 13:34:52

    不想带着20斤肉跨年 (._.)

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  • 糖妮•屎大颗

    糖妮•屎大颗 2016-11-12 13:35:52

    桐求

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  • 长白山哈蜜瓜

    长白山哈蜜瓜 2016-11-12 13:36:43

    我这20斤花了5个月。

  • 勇気Max

    勇気Max 2016-11-12 13:36:52

    体重掉太快容易皮松显老,你是要胖的有胶原蛋白还是要瘦的显老?

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  • 蜗牛

    蜗牛 2016-11-12 13:37:31

    狠下心,有毅力。节食+运动

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  • aoe

    aoe (所有热情都是假的) 2016-11-12 13:37:48

    不吃?

  • ephemeral

    ephemeral (朝生暮死。) 2016-11-12 13:40:59

    我刚才还在思考,我之前失恋光速瘦10斤到底是不是因为吃不下饭,因为我现在也在控制饮食并不比失恋吃得多,还坚持运动...然而就瘦的比较慢
    最后我的结论是睡不好更重要,精神上有巨大的压力才能光速瘦下来...当然这样非常非常非常的不健康之后走在复合路上我的腿一天都抽筋10几次...

  • 我爱茉莉花

    我爱茉莉花 (不骄不矜,勤工好学) 2016-11-12 13:42:04

    我觉得能做到,过程艰辛,好好努力吧

  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 13:43:54

    我刚才还在思考,我之前失恋光速瘦10斤到底是不是因为吃不下饭,因为我现在也在控制饮食并不比失 我刚才还在思考,我之前失恋光速瘦10斤到底是不是因为吃不下饭,因为我现在也在控制饮食并不比失恋吃得多,还坚持运动...然而就瘦的比较慢 最后我的结论是睡不好更重要,精神上有巨大的压力才能光速瘦下来...当然这样非常非常非常的不健康之后走在复合路上我的腿一天都抽筋10几次... ... ephemeral

    有道理,心情低落导致吃不下饭才能迅速瘦,单节食不吃真的瘦的非常慢

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  • 卖鸭舌的王思聪

    卖鸭舌的王思聪 2016-11-12 13:47:58

    四个月 140-114

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  • oMxy小恩

    oMxy小恩 2016-11-12 13:49:01

    我60天瘦过40斤…但是头发掉的很严重,代谢也挺乱的。好处是不长痘了,不便秘了,姨妈准了

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  • 苗苗苗苗苗-

    苗苗苗苗苗- 2016-11-12 13:49:30

    我老公的姐姐啊,不到一个月就瘦了20斤,她原来140+,一个半月总共瘦了30多斤,现在整个人美得啊,完全脱胎换骨,吃的很少加每天早上晚上跑步。

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  • 小熊饼干

    小熊饼干 2016-11-12 13:55:21

    靠饿吧 不到半个月掉了五斤

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  • 怪异女青年

    怪异女青年 (擅长讲冷笑话) 2016-11-12 13:56:42

    慢慢来
    一个月五六斤身体比较吃得消

  • 钟周殷琪

    钟周殷琪 (侠之大者 为国装逼) 2016-11-12 13:57:16

    一个月瘦了九斤 现正继续中

  • 八组老干妈

    八组老干妈 2016-11-12 13:57:17

    没失过恋,看生病的人有这么瘦过

  • 物坑虫

    物坑虫 (饿。) 2016-11-12 13:59:08

    瘦太快会停经

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  • i

    i 2016-11-12 14:01:25

    我有过一个月瘦了二十多斤的经历 就是少吃 但是复食一定要慢慢来不然会反弹

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  • 机场

    机场 2016-11-12 14:03:34

    我,生了个宝宝轻了二十多斤

  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:05:11

    我60天瘦过40斤…但是头发掉的很严重,代谢也挺乱的。好处是不长痘了,不便秘了,姨妈准了 我60天瘦过40斤…但是头发掉的很严重,代谢也挺乱的。好处是不长痘了,不便秘了,姨妈准了 oMxy小恩

    太牛了 而且好处也太大了 看来是内分泌正常了

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  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:06:00

    我,生了个宝宝轻了二十多斤 我,生了个宝宝轻了二十多斤 机场

    哈哈哈好厉害

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  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:06:27

    我老公的姐姐啊,不到一个月就瘦了20斤,她原来140+,一个半月总共瘦了30多斤,现在整个人美得啊 我老公的姐姐啊,不到一个月就瘦了20斤,她原来140+,一个半月总共瘦了30多斤,现在整个人美得啊,完全脱胎换骨,吃的很少加每天早上晚上跑步。 ... 苗苗苗苗苗-

    吃很少是多少…每天一点点粥?

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  • 没有黑眼圈

    没有黑眼圈 2016-11-12 14:06:31

    大二那年选修课 一个月从110到90.不吃 只喝水和黑咖啡 还有一些核桃杏仁之类的坚果什么的 晕了躺床上 ~瘦下来之后花了半个月复食 这个很重要 一点一点增加食量 然后只反弹了几斤 我的身高165 所以这还是瘦子范围内~ 然后我就没上过100斤啦 都90几波动 对了 以前有次寻麻疹很厉害 要去打针那种 各种忌口 爆瘦到80几斤~好了之后很开心 然后瞬间回到90+ …

  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:07:33

    每天只吃一点点白粥 40天掉20斤可行吗?

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  • 发型总监Andy

    发型总监Andy (我会朵蜜你的) 2016-11-12 14:08:01

    节食运动对我来说没点屁用,

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  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:08:20

    大二那年选修课 一个月从110到90.不吃 只喝水和黑咖啡 还有一些核桃杏仁之类的坚果什么的 晕了躺 大二那年选修课 一个月从110到90.不吃 只喝水和黑咖啡 还有一些核桃杏仁之类的坚果什么的 晕了躺床上 ~瘦下来之后花了半个月复食 这个很重要 一点一点增加食量 然后只反弹了几斤 我的身高165 所以这还是瘦子范围内~ 然后我就没上过100斤啦 都90几波动 对了 以前有次寻麻疹很厉害 要去打针那种 各种忌口 爆瘦到80几斤~好了之后很开心 然后瞬间回到90+ … ... 没有黑眼圈

    厉害 羡慕你

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  • oMxy小恩

    oMxy小恩 2016-11-12 14:20:42

    太牛了 而且好处也太大了 看来是内分泌正常了 太牛了 而且好处也太大了 看来是内分泌正常了 Q10

    可是现在想减肥很难了,应该是基础代谢搞乱了

  • 小鬼当家

    小鬼当家 (爱生活,爱家人) 2016-11-12 14:22:38

    明明要减肥,点了外卖的我

  • chailybai

    chailybai (要做个靠谱的码农) 2016-11-12 14:23:22

    每天跑10公里加控制饮食

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  • 柴田紗希的老婆

    柴田紗希的老婆 2016-11-12 14:23:56

    带牙套 加跑步 明天5公里就行了

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  • mmm、

    mmm、 (想要文艺摇滚二逼博识的万能大娘) 2016-11-12 14:24:57

    立个flag 为了健康 20天10斤

  • 跑跑跑小姐

    跑跑跑小姐 (你们,都只能成为我的墙头) 2016-11-12 14:26:13

    无限挑战——米兰特辑
    郑俊河 30天 18kg
    卢洪哲 30天 15kg
    真的是实打实的瘦了这么多 基本上只吃栗子红薯大白菜+大量运动

  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:37:29

    无限挑战——米兰特辑 郑俊河 30天 18kg 卢洪哲 30天 15kg 真的是实打实的瘦了这么多 基本上 无限挑战——米兰特辑 郑俊河 30天 18kg 卢洪哲 30天 15kg 真的是实打实的瘦了这么多 基本上只吃栗子红薯大白菜+大量运动 ... 跑跑跑小姐

    我去..我要去看 谢谢你

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  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:37:43

    立个flag 为了健康 20天10斤 立个flag 为了健康 20天10斤 mmm、

    祝你成功 20天后见

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  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:38:04

    明明要减肥,点了外卖的我 明明要减肥,点了外卖的我 小鬼当家

    世界上另一个我

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  • 不吃草的美少女

    不吃草的美少女 2016-11-12 14:38:32

    大基数应该可以,像我小基数,3个月多都还没瘦到20斤

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  • 上面七

    上面七 (八组就是我的新世界大门!) 2016-11-12 14:44:23

    能的
    少吃,戒油
    多动
    20斤也许不用40天

  • 罱蓦

    罱蓦 (窗台不可幽禁落霞) 2016-11-12 14:44:31

    不吃饭…真的是不吃饭…每天喝点酸奶…然后体能差的上楼从一楼到二楼就头晕站不稳…再也不会那样了。

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  • 锅先森要健身

    锅先森要健身 (不出腹肌不改名) 2016-11-12 14:46:05

    基数大的表示10月6号到现在瘦啦10公斤....从97.1到87公斤,楼主加油吧!

  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:46:17

    能的 少吃,戒油 多动 20斤也许不用40天 能的 少吃,戒油 多动 20斤也许不用40天 上面七

    正能量!

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  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 14:55:19

    基数大的表示10月6号到现在瘦啦10公斤....从97.1到87公斤,楼主加油吧! 基数大的表示10月6号到现在瘦啦10公斤....从97.1到87公斤,楼主加油吧! 锅先森要健身

    我的天 你是怎么办到的??!!

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  • 锅先森要健身

    锅先森要健身 (不出腹肌不改名) 2016-11-12 14:56:18

    我的天 你是怎么办到的??!! 我的天 你是怎么办到的??!! Q10

    不吃晚饭!!!不吃猪肉!!!不吃甜食!!!每天运动,不和任何饮料

  • 卡卡罗特

    卡卡罗特 2016-11-12 15:00:21

    这还快?40天20斤正常减肥就是这样啊 一天两餐➕运动 不吃油荤

  • 大大小小不听话

    大大小小不听话 2016-11-12 15:01:24

    看基数咯 如果大基数应该可以吧

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  • 上面七

    上面七 (八组就是我的新世界大门!) 2016-11-12 15:24:48

    正能量! 正能量! Q10

    因为我曾经就是这么瘦的
    就是少吃多动
    而且后来一点一点恢复饮食也没有很多反弹

  • loeffler

    loeffler 2016-11-12 15:27:51

    只有过2月才瘦了15斤TT 我这个废柴

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  • 神荼小哥的女票

    神荼小哥的女票 (神荼只爱我 爱慕他的都洗洗睡吧) 2016-11-12 16:12:07

    我60天瘦过40斤…但是头发掉的很严重,代谢也挺乱的。好处是不长痘了,不便秘了,姨妈准了 我60天瘦过40斤…但是头发掉的很严重,代谢也挺乱的。好处是不长痘了,不便秘了,姨妈准了 oMxy小恩

    不吃吗

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  • Q10

    Q10 (☆Be a Diamond☆) 2016-11-12 16:15:47

    只有过2月才瘦了15斤TT 我这个废柴 只有过2月才瘦了15斤TT 我这个废柴 loeffler

    你很牛啦!励志~

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  • 嘎嘣咖喱小超人

    嘎嘣咖喱小超人 (滚蛋吧!五花肉!) 2016-11-12 16:19:33

    有一定基础,运动够+适当节食(吃不饱那种)绝对可以

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  • 鹿姨

    鹿姨 2016-11-12 16:20:53

    两个月减了30斤的路过。140-110。

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  • 吼吼吼

    吼吼吼 2016-11-12 16:21:05

    节食 ➕运动

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  • 一只崭新的逗逼

    一只崭新的逗逼 2016-11-12 16:22:57

    130斤以上应该大概可能可以吧 就是饿

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  • 百萌不如一贱

    百萌不如一贱 2016-11-12 16:24:31

    可以吧 我两个月瘦了30斤

  • 妙蛙种子

    妙蛙种子 2016-11-12 16:24:42

    40天减20斤有点难,我见过敷药两个月瘦30斤的

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  • 草莓玛德琳

    草莓玛德琳 2016-11-12 16:25:13

    看b站蕊妮的视频

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  • D伯爵的寵物店

    D伯爵的寵物店 (风火山林) 2016-11-12 16:25:24

    饿

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  • 悠闲的发胖

    悠闲的发胖 (- -其实我什么都没有) 2016-11-12 16:27:15

    得看基数啊,我瘦了点下来之后体重就基本没什么变动了。难过

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  • ( •̀∀•́ )

    ( •̀∀•́ ) (http://weibo.com/u/5673733844) 2016-11-12 16:30:28

    吃我安利么

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  • ( •̀∀•́ )

    ( •̀∀•́ ) (http://weibo.com/u/5673733844) 2016-11-12 16:31:05

    三个月二十斤的安利

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  • 已注销

    已注销 2016-11-12 16:31:45

    我 运动节食final一天睡5小时 50天才瘦了7公斤

  • ( •̀∀•́ )

    ( •̀∀•́ ) (http://weibo.com/u/5673733844) 2016-11-12 16:31:47

    豆列:『莫忘初心,方得始终。瘦身总能成功』 , 1346人关注 , https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/doulist/39804198/

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  • 废柴少女

    废柴少女 2016-11-12 16:32:39

    两个月减了30斤的路过。140-110。 两个月减了30斤的路过。140-110。 鹿姨

    求问怎么瘦的\(>o<)ノ

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  • 鹿姨

    鹿姨 2016-11-12 16:33:39

    求问怎么瘦的\(>o<)ノ 求问怎么瘦的\(>o<)ノ 废柴少女

    少吃。坚持早晚喝代餐。

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  • 谁谁谁的岳母

    谁谁谁的岳母 2016-11-12 16:36:05

    朋友一个月减了40斤

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  • 沉默的兔纸

    沉默的兔纸 (山穷水尽疑无路,柳暗花明又一坑) 2016-11-12 16:36:53

    基数大完全可以

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  • 你越来越美啦

    你越来越美啦 (没有耐心) 2016-11-12 16:39:38

    三个月二十斤的安利 三个月二十斤的安利 ( •̀∀•́ )

    吃 请讲

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  • ( •̀∀•́ )

    ( •̀∀•́ ) (http://weibo.com/u/5673733844) 2016-11-12 16:43:46

    吃 请讲 吃 请讲 你越来越美啦

    豆列:『莫忘初心,方得始终。瘦身总能成功』 , 1346人关注 , https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/doulist/39804198/

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  • 你越来越美啦

    你越来越美啦 (没有耐心) 2016-11-12 16:44:01

    豆列:『莫忘初心,方得始终。瘦身总能成功』 , 1346人关注 , https://www.douban.com/doubanapp 豆列:『莫忘初心,方得始终。瘦身总能成功』 , 1346人关注 , https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/doulist/39804198/ ... ( •̀∀•́ )

    谢谢你

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  • ( •̀∀•́ )

    ( •̀∀•́ ) (http://weibo.com/u/5673733844) 2016-11-12 16:44:07

    吃 请讲 吃 请讲 你越来越美啦

    吃吧!祝你越来越美~

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  • boez1031

    boez1031 2016-11-12 16:53:23

    如果能这个速度瘦下来,一定要注意今后的饮食和健康得生活习惯,小心反弹。

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  • 我保证不追星

    我保证不追星 2016-11-12 16:55:39

    这个时候 就要分享出我的知乎收藏了 一个半月20斤

    http://www.zhihu.com/question/20874441/answer/89778646

  • 穿Dior的乞丐

    穿Dior的乞丐 2016-11-12 17:08:26

    我10个月掉了18斤感觉肚子上的皮都松 不敢想象这么短的时间减20斤...

  • 刘昊然d女盆友

    刘昊然d女盆友 2016-11-12 17:15:52

    可以的,我一个月就减了10斤

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  • Jackass

    Jackass (When you touch me I die) 2016-11-12 17:18:11

    大基数是可以的。。

  • 小满

    小满 (爱,恰是小满时节,期待收获。) 2016-11-12 17:22:29

    基数大的话完全可能。
    我试过。早餐吃全麦面包一片,加牛奶或无糖豆浆,水煮蛋,上午吃点小番茄小黄瓜之类的,中午吃白肉,蔬菜,加红薯南瓜之类,下午吃几颗坚果,晚上吃白肉+蔬菜,运动后和睡前吃一颗蛋白。一天运动一个小时以上,做热身,无氧,有氧,拉伸。一个半月瘦了18.19斤吧。再对自己狠一点,20斤应该没问题。

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  • 追风筝的人

    追风筝的人 2016-11-12 17:23:05

    25天~瘦了8斤~每天在五点半之前吃好晚餐~就不再吃东西了~然后跳薄荷的那个超模25~也就25分钟~

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  • ゛泰勒米苏米

    ゛泰勒米苏米 (保持保持!!!) 2016-11-12 17:23:21

    8月开始到现在瘦了16斤…

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  • 方如画❀

    方如画❀ (我是勤劳的顶贴小天使) 2016-11-12 17:24:16

    20斤有点困难 坚持运动啥的10斤应该挺简单

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