12月1号前瘦到46公斤!基数小的妹子一起打卡!

正能量!

来自: 正能量! 2016-11-12 11:08:40

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  • uiui

    uiui 2016-11-12 12:24:29

    陪你一起11.11号45kg 每天晚上称体重

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-12 13:07:21

    陪你一起11.11号45kg 每天晚上称体重 陪你一起11.11号45kg 每天晚上称体重 uiui

    一起!记得多喝水 促进肠道蠕动~

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  • 刘呀刘啊

    刘呀刘啊 2016-11-12 14:04:12

    一起一起!

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  • 雪野song

    雪野song 2016-11-12 14:20:31

    哈哈,我要12月25号瘦到100斤

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-12 15:48:04

    一起一起! 一起一起! 刘呀刘啊

    一起打卡!

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-12 15:48:27

    哈哈,我要12月25号瘦到100斤 哈哈,我要12月25号瘦到100斤 雪野song

    我也是12月9号出去玩儿 得瘦下来!

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-12 21:21:09

    day 1 纯水 不过是菊花枸杞茶 喝了大概一杯半 晚上49.8kg 快走了4.7km 明天继续!

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  • Ooo

    Ooo 2016-11-13 00:24:01

    我和你一样的身高体重。。。

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  • 十九年空思量

    十九年空思量 2016-11-13 05:04:50

    基数小真是太难减了,我的目标是12.25前43kg,不知道可不可以啊

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    正能量! 2016-11-13 10:32:48

    我和你一样的身高体重。。。 我和你一样的身高体重。。。 Ooo

    同是天涯沦落人 我一胖全长到上半身 心累

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-13 10:33:49

    基数小真是太难减了,我的目标是12.25前43kg,不知道可不可以啊 基数小真是太难减了,我的目标是12.25前43kg,不知道可不可以啊 十九年空思量

    加油!一起!第一天断食我目前感觉还好 我觉得用枸杞茶还不错 明目➕可以吃一丢丢枸杞哈哈哈哈

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  • Kenina

    Kenina 2016-11-13 12:04:52

    哈哈,我要12月25号瘦到100斤 哈哈,我要12月25号瘦到100斤 雪野song

    我是到12月31号瘦到100斤

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  • uiui

    uiui 2016-11-13 12:05:56

    陪你一起11.11号45kg 每天晚上称体重 陪你一起11.11号45kg 每天晚上称体重 uiui

    11.13号早上45kg

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  • uiui

    uiui 2016-11-13 12:46:57

    你断食有效果吗

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-13 13:02:38

    你断食有效果吗 你断食有效果吗 uiui

    感觉肚子下去好多 我是那种苹果型身材 少吃对我来说太管用了……不过我不知道我最开始是不是50……因为前一天吃太猛了 到现在为止 吃了30g的干脆面……因为明天还有考试 晚上还想去健身房锻炼

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  • uiui

    uiui 2016-11-13 13:04:58

    感觉肚子下去好多 我是那种苹果型身材 少吃对我来说太管用了……不过我不知道我最开始是不是50… 感觉肚子下去好多 我是那种苹果型身材 少吃对我来说太管用了……不过我不知道我最开始是不是50……因为前一天吃太猛了 到现在为止 吃了30g的干脆面……因为明天还有考试 晚上还想去健身房锻炼 ... 正能量!

    我昨晚吃了一份麻辣烫……10点多 称都不敢称哈哈 加油 我也断个2天

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  • 大发

    大发 2016-11-13 13:27:19

    身高一样,体重52,跟你一起打卡。

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-13 17:21:13

    身高一样,体重52,跟你一起打卡。 身高一样,体重52,跟你一起打卡。 大发

    大家一起瘦瘦瘦美美美!

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-13 19:51:07

    day2 48.9kg!!!瘦了两斤开心 今天枸杞茶➕50g的干脆面吧 晚上快走了40分钟 没有心慌或者啥症状 但是回宿舍爬楼的时候稍微有点儿累

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  • uiui

    uiui 2016-11-15 10:28:58

    没有人更新啊 …… 11月15 44.8 任重道远……

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  • 朕

    2016-11-15 11:44:09

    一起吧。165 49公斤

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  • 小水

    小水 2016-11-15 17:22:25

    一起,162,52

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  • 小水

    小水 2016-11-15 17:24:30

    可以建个群互相监督么

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-15 23:49:07

    昨天考试忘了更新了……day3 没有坚持住 因为下午有场考试 两天纯水又点儿虚……也没测体重 考完试就坐火车回家了

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-15 23:50:40

    day4 因为第一天回家 不得不吃饭……不过晚上没吃 去游泳了 晚上49kg 明天开始好好复食➕游泳

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-15 23:52:51

    可以建个群互相监督么 可以建个群互相监督么 小水

    大家一起!你可以建一个啦~

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-15 23:54:51

    一起吧。165 49公斤 一起吧。165 49公斤

    好滴!加油

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  • uiui

    uiui 2016-11-16 11:43:41

    没有人更新啊 …… 11月15 44.8 任重道远…… 没有人更新啊 …… 11月15 44.8 任重道远…… uiui

    11月16 44.4 楼主瘦了多少?

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-16 15:17:05

    11月16 44.4 楼主瘦了多少? 11月16 44.4 楼主瘦了多少? uiui

    两斤吧……任重道远 现在是中午正常吃 主食少吃 晚上不吃

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-16 15:17:50

    推荐大家吃几个栗子!真的通便效果杠杠的 或者喝咖啡 一个早上我上了两次……

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  • XS-size控

    XS-size控 2016-11-16 17:21:28

    坚持的怎么样?

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  • 美少女壮士

    美少女壮士 2016-11-16 19:13:25

    身高体重一样欸!!这样不怕反弹?!

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-16 23:25:00

    day5 早上黑咖啡 中午两个荷叶饼➕各种菜和鱼香肉丝 晚上没吃➕游泳 明早再称体重

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-16 23:25:29

    坚持的怎么样? 坚持的怎么样? XS-size控

    没有继续断食 少主食 ➕ 运动

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-16 23:26:47

    身高体重一样欸!!这样不怕反弹?! 身高体重一样欸!!这样不怕反弹?! 美少女壮士

    我好像点了个赞……我后面没再断食 正常吃午饭而且胃口变小了好多 晚上去运动

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  • XS-size控

    XS-size控 2016-11-17 08:01:16

    没有继续断食 少主食 ➕ 运动 没有继续断食 少主食 ➕ 运动 正能量!

    我也是!少吃多动!加油!

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  • 美少女壮士

    美少女壮士 2016-11-17 08:33:49

    我好像点了个赞……我后面没再断食 正常吃午饭而且胃口变小了好多 晚上去运动 我好像点了个赞……我后面没再断食 正常吃午饭而且胃口变小了好多 晚上去运动 正能量!

    !我以前试过21天减肥,瘦得挺快,可是后来反弹回来了

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  • XS-size控

    XS-size控 2016-11-17 09:03:06

    最近太冷了

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-17 09:44:01

    11月17日 早上空腹称重 48.9kg

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-17 09:44:36

    最近太冷了 最近太冷了 XS-size控

    我是北方的 还好游泳池里有暖气哈哈

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  • 苏安

    苏安 2016-11-17 10:30:53

    身高170体重54,目标48,之前体重50,开学吃胖了

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  • 苏安

    苏安 2016-11-17 10:38:41

    第一天吃得还可以,第二天就遭遇free food?

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  • 苏安

    苏安 2016-11-17 10:39:28

    今天晚餐又吃了很多,因为明天又考试

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  • 苏安

    苏安 2016-11-17 10:40:38

    今天晚餐又吃了很多,因为明天又考试 今天晚餐又吃了很多,因为明天又考试 苏安

    最近慢慢减少食量,打算感恩节的时候断食清肠一两天

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  • 就不爱吃饭

    就不爱吃饭 (ykk) 2016-11-17 11:23:51

    今天晚餐又吃了很多,因为明天又考试 今天晚餐又吃了很多,因为明天又考试 苏安

    你打算怎么减…

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  • 苏安

    苏安 2016-11-17 12:18:18

    你打算怎么减… 你打算怎么减… 就不爱吃饭

    我一直在游泳,准备不断调整食量,到感恩节放假的时候断食一两天

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  • XS-size控

    XS-size控 2016-11-17 12:53:23

    我是北方的 还好游泳池里有暖气哈哈 我是北方的 还好游泳池里有暖气哈哈 正能量!

    我这边也来暖气了 每天去运动下 体制好多了 一起加油吧 咱们目标一致

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  • 啊七

    啊七 2016-11-17 20:17:10

    加油~

  • uiui

    uiui 2016-11-18 10:34:28

    陪你一起11.11号45kg 每天晚上称体重 陪你一起11.11号45kg 每天晚上称体重 uiui

    11.18 44.5kg

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  • 乙翊

    乙翊 2016-11-18 10:55:27

    太快了吧,建议lz循序渐进,我以前也试过断食,真的超级容易暴食。
    差不多13号的时候我也发现自己体重达到近两年巅峰……然后放话一个月10斤……饿了一天(少吃饭)运动了两下,第二天大姨妈提前10天来了……突然节食容易月经紊乱,lz还是以身体为重啊~共勉,我也想49瘦到45kg!加油!

  • 朕

    2016-11-18 19:01:57

    48.7今天

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-18 21:49:30

    太快了吧,建议lz循序渐进,我以前也试过断食,真的超级容易暴食。 差不多13号的时候我也发现自 太快了吧,建议lz循序渐进,我以前也试过断食,真的超级容易暴食。 差不多13号的时候我也发现自己体重达到近两年巅峰……然后放话一个月10斤……饿了一天(少吃饭)运动了两下,第二天大姨妈提前10天来了……突然节食容易月经紊乱,lz还是以身体为重啊~共勉,我也想49瘦到45kg!加油! ... 乙翊

    哈哈哈哈谢谢亲爱的 其实我就断食了两天 后面都在正常吃饭 就是晚上不怎么吃 然后去运动 其实每天吃的不少……毕竟要锻炼 大家一起加油!

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  • 格格家的嬷嬷

    格格家的嬷嬷 2016-11-18 21:51:02

    我155,21天前110,现在大概107左右

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-18 21:51:14

    11月18日 49.2 我爹刚出差回来所以吃多了……然后也没去游泳 明天接着游!

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  • 格格家的嬷嬷

    格格家的嬷嬷 2016-11-18 21:53:01

    我155,21天前110,现在大概107左右 我155,21天前110,现在大概107左右 格格家的嬷嬷

    目标是100,我正常吃东西,目标是坚持每天锻炼一点时间,21天,之前大腿围55现在53我觉得还是有效果的,加油

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-18 21:55:51

    目标是100,我正常吃东西,目标是坚持每天锻炼一点时间,21天,之前大腿围55现在53我觉得还是有 目标是100,我正常吃东西,目标是坚持每天锻炼一点时间,21天,之前大腿围55现在53我觉得还是有效果的,加油 ... 格格家的嬷嬷

    我也觉得运动身材会紧致 大家一起加油!

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  • 格格家的嬷嬷

    格格家的嬷嬷 2016-11-18 21:57:49

    我也觉得运动身材会紧致 大家一起加油! 我也觉得运动身材会紧致 大家一起加油! 正能量!

    其实说真的楼主这样的身材挺好的,不用减肥,我155,现在107才是真的腿难看了,非常难看的腿,上半身正常,下半身特别特别胖

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  • 琳子**

    琳子** (但愿你的眼睛,只看的到笑容。) 2016-11-18 22:00:59

    155 我也要减。。~~~目前96J。 目标85

  • 正能量!

    正能量! 2016-11-18 22:10:32

    其实说真的楼主这样的身材挺好的,不用减肥,我155,现在107才是真的腿难看了,非常难看的腿,上 其实说真的楼主这样的身材挺好的,不用减肥,我155,现在107才是真的腿难看了,非常难看的腿,上半身正常,下半身特别特别胖 ... 格格家的嬷嬷

    卧槽 咱俩完全反着……我苹果型身材 腿细但是上身壮……后背厚

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  • 正能量!

    正能量! 2016-11-18 22:10:53

    155 我也要减。。~~~目前96J。 目标85 155 我也要减。。~~~目前96J。 目标85 琳子**

    一起!

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  • 格格家的嬷嬷

    格格家的嬷嬷 2016-11-18 22:12:07

    卧槽 咱俩完全反着……我苹果型身材 腿细但是上身壮……后背厚 卧槽 咱俩完全反着……我苹果型身材 腿细但是上身壮……后背厚 正能量!

    其实我宁愿。。。苹果型的。。。。衣服能遮啊,腿粗穿啥都不好看

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  • 琳子**

    琳子** (但愿你的眼睛,只看的到笑容。) 2016-11-21 15:15:43

    一起! 一起! 正能量!

    我昨天出去吃饭,听到一个减肥的方法,坚持一个星期 每顿吃鸡蛋。酸奶 坚持2周很明显 可是我怕吃腻 我晚餐决定吃点青菜,

  • 十九年空思量

    十九年空思量 2016-11-22 23:53:40

    加油!一起!第一天断食我目前感觉还好 我觉得用枸杞茶还不错 明目➕可以吃一丢丢枸杞哈哈哈哈 加油!一起!第一天断食我目前感觉还好 我觉得用枸杞茶还不错 明目➕可以吃一丢丢枸杞哈哈哈哈 正能量!

    我现在下90了

  • 马卡瑞纳

    马卡瑞纳 2016-11-23 08:14:45

    哈哈,我要12月25号瘦到100斤 哈哈,我要12月25号瘦到100斤 雪野song

    一样哦

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  • 乙翊

    乙翊 2016-11-25 14:54:27

    来看看lz减到多少斤啦?

  • monster !

    monster ! 2016-11-25 17:07:54

    哈哈,我要12月25号瘦到100斤 哈哈,我要12月25号瘦到100斤 雪野song

    同 现在56

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  • 雪野song

    雪野song 2016-11-26 21:50:29

    同 现在56 同 现在56 monster !

    现在多少啦?

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  • B612

    B612 (天天想吃麻辣香锅= =:) 2016-11-27 05:24:32

    身高同露珠一样

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  • 西柚不喝西柚汁

    西柚不喝西柚汁 2016-11-27 09:12:25

    我我我~十二月底到九十五

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