请注意甄别小组里的医疗健康知识,科学、适度交流病情,涉及疾病的诊断、治疗、康复需以医务人员的专业意见为准,请勿在小组里问诊求方、交易药品,如遇非法行为可向站方举报,必要时保留全部信息并及时报警。
改变暴食,拾起健身运动。
来自: 千寻0621
暴食可怕吗 ? 不可怕(不把它当回事了)今天17年三月三 把豆瓣下回来 想分享我的努力 也希望大家一起努力 我暴饮暴食是从为了男友过度节食减肥,没有树立正确的心态,很压抑自己开始的,分手了。遇到了第二任现在异地,依旧极端心态…见他前节食好几天就为了见他美美的,然后在一起了就吃吃吃,我就会想着不行马上就要有肚子了马上要胖了,就想着什么时侯分开,这样他看不到我丑的一面了。我真是个心态不正常的人,然后分开了就很难过就开始一顿暴饮暴食, 暴饮暴食的丑照我都不拍了 ,我能极端到什么程度呢 一个礼拜瘦十斤,十天胖二十斤,但下定决心后还是能减肥的… 可对我的心灵是种虐待。我时常自暴自弃,自我否定。我现在依旧在见我男朋友开始倒计时,但我昨天刚暴,我想好么?我想好,但身边没有人,没人督促我,我想怎么样就怎么样,如果我把自己当成自己的孩子来看 我想我在暴食的时候我一定会说别一下吃那么多 慢慢吃 小心胃撑坏了。我一定会抱抱我自己,听听我为什么吃那么多,但我暴饮暴食的时候道理我都懂,永远想着 明天再说吧明天再开始减吧,所以就放任自己,我也没那个毅力劝自己 只想暴食 哈哈哈 。我现在也是在努力,今天11月12号。第一天目标 1慢跑40分钟 2跳操60分钟 3一日三餐,蔬菜沙拉 4洗澡洗头
推荐这本书!
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 2024本组第一个帖子 (猛猛蝉雨)
- 记录我的饮食,,控制控制 (lemon)
- 大家都是在什么情况下开始控制不住暴食? (笑笑)
- 只是想记一下我每天都吃了些什么... (稀松平常)
- 下午焦虑吃的没停下来… 现在吃什么可以拉肚子啊 (susie)