改变暴食,拾起健身运动,留下wx 互相督促

千寻0621

来自: 千寻0621 2016-11-12 08:01:14

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-12 08:04:33

    up up

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-12 08:06:12

    我希望我们可以一起慢慢变好,成为精神上的好朋友,毕竟这些痛别人无法理解,我们还可以分享其它美肤,化妆,衣服,各种的,不再纠结于暴食。

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-12 08:06:52

    这个贴我会坚持的! 无论如何 我都会坚持得!

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-12 08:07:32

    起床,喝杯水,晨跑去吧^_^

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-12 08:56:26

    我居然只跑了四公里就停下来了… 果然 两个月没跑就这样了…

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-13 12:38:46

    11月13日,由于昨天晚上情绪原因 我吃了二三十个汤圆,然后我腹泻 呕吐 我很是郁闷…… 以为自己胃挺厉害的… 明天可以回学校了开心。 昨天晚上因为觉得自己又爆了还称了体重一下很难过 就不知道为什么说了分手… 我男票说分手能让我快乐的话他接受。他真的很爱我,后面他就定了15号的机票^_^ 从大东北过来。本来为着我和他12月底去哈尔滨旅行一直在省吃俭用 但这次他说他老婆都这么不开心了就二话没说订机票了。 其实我比上次见他胖了有十多斤…我都害怕现在的样子被他见着,但我心情真的好很多 我也有目标了。今日目标1、步行20公里 2、朵拉伸 3、泡澡 心情一定要放松 加油!

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-15 10:44:32

    11月15号 我今天终于回学校了要 已经有两个小伙伴加我了 我好开心!大家一起加油好不好~

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-15 22:43:25

    今天过得很舒服 这种感觉很好

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-16 18:59:27

    看到群里小伙伴都在努力变好 我也很开心! 这是属于我们的时代 我晚上吃了五六根零食的那种谷物棒 居然也没欲望圈塞下去 不想吃就停了 我喜欢这感觉~ 今天也好!

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-17 20:31:48

    今天身体不是很舒服 没有上课 不想吃东西 但我还是泡了豆浆 感觉身体瞬间有力量了~ 如果以前我想我会暴饮暴食的=_= 多好的机会 而且我会觉得身体不舒服 那就吃 吃了就舒服了!其实大错特错 我是想休息 我很累 身体要休息了 。 我希望有更多已经治愈了的小伙伴可以➕我微信 我们一起帮助 现在群里有六个人了 we r 伐木累~ 加油!

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-18 19:25:28

    今天去医院看了耳朵 我一个人 早上的时候突然很无助 什么都不想做 我心很累 我看了镜子里自己的大肚子 我穿了很多衣服裤子都掩盖不了我长胖的这堆肉 看着我的肚子皮那么松 就是因为暴饮暴食撑的 瘦下来皮也松了 我早上真的心情很不好很不好… 很低落 甚至约好去医院检查耳朵都不想去了 想躲回我的舒适区。 后来静下来 我发了很久的呆 我吃了桃子 我手上一直在找些什么东西 我不知道自己在找什么 但我没有把脾气情绪发泄到食物上 我很开心。 我后面换上了黑色宽松大衣 告诉自己笑一个吧 没事的 身体重要 胖了就胖了 别再病了。没事没事 走出去就好了就好了。 我家人担心我的身体 我的亲爱的担心我的身体 他只希望我健康快乐 我要珍惜 我不能总让他们担心 我要让他们也感觉到快乐感觉到温暖 我走出去了 走路到学校门口公交车站我又摇动了,我想走路吧 今天 就走他个二三十公里吧 不要去医院了 减肥吧。 要不就去最近的医院 不坐车到市里的医院了。 我就这么走啊走 该死 鞋没穿对 磨了厚脚跟 走了两小时不到太痛了就打了车想先去买双鞋 结果脚肿的穿啥都挤脚 我就放弃了 直接拖了 当拖鞋来使用 。医院看完 回学校 我又开始纠结回不回家。我在害怕 怕什么?怕回家就前功尽弃,但是我要面对我自己啊 我不能怕啊 我要活在爱里啊!我因为想回家想家里的温暖回去不开心吗? 为什么活在恐惧里 怕自己抵挡不住美食 推脱不了聚餐。 去呗 吃呗 节制不知道吗 多好啊

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-18 19:27:33

    现在在回家的路上 我很开心~ 有两种选择 爱 和 惧怕

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-18 19:27:49

    我不要惧怕生活 我愿意热爱生活

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-19 22:26:35

    今天做了失败的眉毛… 打了水光针 敷麻药过敏

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-19 22:26:47

    这几天我是无法出门了

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-21 15:35:35

    今天去了学校 满脸还是通红~ 周五男朋友要来了 但我不想速瘦了?感觉 也速瘦不下来了 诶诶 慢慢来 我在纠结要不要运动 但我还来姨妈了… 尴尬 躺着 还怎么瘦… 他一定会觉得我胖了很多=_= 诶 该怎么办

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-22 03:31:51

    我觉得我是个非常拧巴的人 我觉得男朋友夸的女生好 那女生只要挺漂亮 我内心就会挺自卑 并且强迫症让我不断偷偷观察了解那个女生 虽然我男朋友真的是对熟悉的人之间的肯定 我真的会很纠结 诶 明明自己不优秀 还一个劲儿的嫉妒 我这是想死的节奏啊 人家瘦 你也慢慢减肥啊 什么都慢慢来啊! 感冒啊 非得翻来覆去 想着穿什么好看 弄怎么样好看 真的醉了。

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-22 03:32:51

    我发自内心对自己的不自信 以及不了解自己。

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-22 03:33:06

    来姨妈了 今天又失眠了。

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-23 15:02:47

    这几天上海降温了 离亲爱的来上海还有两天 心里百感交集

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-23 15:03:14

    对食物好像没那么恐惧了 该吃吃 也不想称体重了

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-23 15:03:33

    不想那么纠结这些东西 加油吧?

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-25 07:29:00

    今天男朋友从沈阳来上海了 我挺怕他觉得我胖了 但是我想面对这些事实 祝我今天有个好心情 ^_^

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-28 10:45:22

    这几天都没更新! 因为和男朋友在一起

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-28 10:45:28

    明天他就走了

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-28 10:45:45

    现在群里9个人了 我有时候真心疼

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-28 10:46:00

    但我想我们会慢慢成为好朋友的

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-11-30 11:20:51

    他走后的第一天 我也回归平静 没有暴食的冲动 内心想减肥 但他这么爱我 我真的很幸福 好像为了他也舍不得再糟蹋自己了 就像他说的 我是他的 我不能欺负我自己

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-01 19:03:56

    今天吃了一个柚子 撑死我了 不过没暴食 就是想吃点什么 去面包店也没冲动 很好~ 不过我内心欲望还是很想瘦… 诶诶 慢慢来

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-02 15:59:26

    今天回家了吃了挺多东西 但是回家就是管不住嘴 ? 没事 没有暴的欲望

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-02 21:01:57

    差点去爆了 因为吃的很撑 摸摸自己的头 开心点

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-03 23:14:18

    今天吃的超级多多多… 但我今天都在人前吃的 觉得自己很棒

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-05 08:12:46

    新的一周又开始了 打算好好减肥了…

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-06 19:20:29

    我告诉我自己 如果暴食了 一切又是重新来过

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-06 19:22:18

    我越来越搞不懂自己了 可能我也活在别人眼里 却没有活在自己心里 我也不知道自己要什么 我只知道 我觉得我瘦了我才很开心 我才敢试衣服 胖了的我 我还是没接受吗 我身边的瘦子都在减肥 都在美美的 我为什么会看到这样就讨厌我自己呢 这到底为什么 诶

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-06 19:23:08

    从周末回家开始 到今天我好像都吃的挺多的 只是这两天有点失落而已 感觉控制不住自己想吃的欲望

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  • 千寻0621

    千寻0621 2016-12-06 19:23:27

    我不知道欲望是从哪衍生出来的 真可怕

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