求助大家早上跑步好还是晚上跑步好呢

来自: 若梦
2016-11-11 11:22:07

来来来大家教教我

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跑个鞋 2016-11-11 13:11:30

有个理论是晚七点运动最适合

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x (（christ is enough）) 2016-11-11 13:50:41

都可以看你时间

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若梦楼主 2016-11-11 14:50:05

有个理论是晚七点运动最适合有个理论是晚七点运动最适合跑个鞋

所以效果是七点运动最好咯

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若梦楼主 2016-11-11 14:50:20

都可以看你时间都可以看你时间 x

这两个时间。看起来晚上比较ok

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x (（christ is enough）) 2016-11-11 14:56:33

那就晚上注意安全

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獾院优等生 2016-11-11 20:28:29

都可以，只要你能坚持的下来什么时候问题都不大

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西西弗与卡夫卡 (刚刚开始的青春期) 2016-11-11 21:43:57

都可以。我是白天，可以早起。晚上事多，夜跑也得多注意安全。

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若梦楼主 2016-11-11 22:32:38

都可以。我是白天，可以早起。晚上事多，夜跑也得多注意安全。都可以。我是白天，可以早起。晚上事多，夜跑也得多注意安全。西西弗与卡夫卡

有道理

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若梦楼主 2016-11-11 22:32:47

都可以，只要你能坚持的下来什么时候问题都不大都可以，只要你能坚持的下来什么时候问题都不大獾院优等生

坚持坚持

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若梦楼主 2016-11-11 22:32:57

是不是起不来

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Blue (寻寻觅觅) 2016-11-11 22:35:31

健身大咔啊

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若梦楼主 2016-11-11 22:43:05

健身大咔啊健身大咔啊 Blue

谁

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Blue (寻寻觅觅) 2016-11-11 22:43:51

谁谁若梦

你呗，加了那么多健身跑步的群组～

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若梦楼主 2016-11-11 22:51:26

你呗，加了那么多健身跑步的群组～你呗，加了那么多健身跑步的群组～ Blue

就是感兴趣多学习学习

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Innocence 2016-11-11 23:27:44

大冬天的，真心不建议你室外跑～一般下午六七点比较合适，个人比较喜欢晚上跑。其实晨跑有晨跑的好处，夜跑有夜跑的魅力，全凭自己感觉喽～我好像什么都没建议到??

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D (业精于勤荒于嬉) 2016-11-12 00:04:08

跑了就好跑了比不跑好决定要跑以后看你需求决定你晨跑还是夜跑

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若梦楼主 2016-11-12 09:32:29

大冬天的，真心不建议你室外跑～一般下午六七点比较合适，个人比较喜欢晚上跑。其实晨跑有晨跑的大冬天的，真心不建议你室外跑～一般下午六七点比较合适，个人比较喜欢晚上跑。其实晨跑有晨跑的好处，夜跑有夜跑的魅力，全凭自己感觉喽～我好像什么都没建议到?? ... Innocence

嗯嗯主要是我们这边空气特别差

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若梦楼主 2016-11-12 09:32:53

跑了就好跑了比不跑好决定要跑以后看你需求决定你晨跑还是夜跑跑了就好跑了比不跑好决定要跑以后看你需求决定你晨跑还是夜跑 D

坚持比较重要奈何天气也不给力

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Innocence 2016-11-12 09:58:34

嗯嗯主要是我们这边空气特别差嗯嗯主要是我们这边空气特别差若梦

北京也不比你那里好呀

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若梦楼主 2016-11-12 10:37:19

北京也不比你那里好呀北京也不比你那里好呀 Innocence

非常不好

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十方大师 (Have fun!) 2016-11-12 10:56:17

没那么多讲究，看你时间安排和天气情况吧

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若梦楼主 2016-11-12 11:10:51

没那么多讲究，看你时间安排和天气情况吧没那么多讲究，看你时间安排和天气情况吧十方大师

好哒

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慢跑青年 2016-11-12 12:06:41

都可以

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若梦楼主 2016-11-12 12:15:41

都可以都可以慢跑青年

你那里气候好

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若梦楼主 2016-11-12 12:38:08

晚上跑睡不着

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若梦楼主 2016-11-12 12:44:48

活不下去了？

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若梦楼主 2016-11-12 12:45:44

活不下去了？活不下去了？若梦

事关生死

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若梦楼主 2016-11-12 12:52:36

好的知道了

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你枫 (你在看我签名呢~) 2016-11-12 13:03:43

跑5km还能早上，跑15km就要晚上了，因为没时间...

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若梦楼主 2016-11-12 13:26:05

跑5km还能早上，跑15km就要晚上了，因为没时间... 跑5km还能早上，跑15km就要晚上了，因为没时间... 你枫

好有道理

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忘川书斋 2016-11-13 08:40:34

老司机告诉你，要减肥就早上跑，要想增重就晚上跑。看起来挺扯，但事实是真的

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若梦楼主 2016-11-13 11:38:59

老司机告诉你，要减肥就早上跑，要想增重就晚上跑。看起来挺扯，但事实是真的老司机告诉你，要减肥就早上跑，要想增重就晚上跑。看起来挺扯，但事实是真的忘川书斋

什么情况

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没头脑不高兴 2016-11-13 22:26:19

只要想运动。什么时候什么地方都行。只要你能坚持

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若梦楼主 2016-11-13 22:45:03

只要想运动。什么时候什么地方都行。只要你能坚持只要想运动。什么时候什么地方都行。只要你能坚持没头脑不高兴

嗯嗯我坚持

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已注销 2016-11-13 22:48:52

最好在有太阳的时候

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若梦楼主 2016-11-13 22:52:23

最好在有太阳的时候最好在有太阳的时候已注销

没有时间呀

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已注销 2016-11-13 22:54:08

我以前都是晚上跑，后来遇到一个老中医，他建议下午跑，说是有阳气在，现在我就改成4点了

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