求助大家 早上跑步好还是晚上跑步好呢

若梦

来自: 若梦(我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 11:22:07

  • 跑个鞋

    跑个鞋 2016-11-11 13:11:30

    有个理论是晚七点运动最适合

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  • 哈利路亚的咻叔

    哈利路亚的咻叔 (一个向高山举目的仆人) 2016-11-11 13:50:41

    都可以看你时间

  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 14:50:05

    有个理论是晚七点运动最适合 有个理论是晚七点运动最适合 跑个鞋

    所以效果是七点运动最好咯

  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 14:50:20

    都可以看你时间 都可以看你时间 哈利路亚的咻叔

    这两个时间。看起来晚上比较ok

  • 哈利路亚的咻叔

    哈利路亚的咻叔 (一个向高山举目的仆人) 2016-11-11 14:56:33

    那就晚上注意安全

  • Mixx

    Mixx (毒舌) 2016-11-11 20:28:29

    都可以,只要你能坚持的下来什么时候问题都不大

  • 西西弗@路上~

    西西弗@路上~ (刚刚开始的青春期) 2016-11-11 21:43:57

    都可以。我是白天,可以早起。晚上事多,夜跑也得多注意安全。

  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 22:32:38

    都可以。我是白天,可以早起。晚上事多,夜跑也得多注意安全。 都可以。我是白天,可以早起。晚上事多,夜跑也得多注意安全。 西西弗@路上~

    有道理

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 22:32:47

    都可以,只要你能坚持的下来什么时候问题都不大 都可以,只要你能坚持的下来什么时候问题都不大 Mixx

    坚持坚持

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 22:32:57

    「该条回应已被删除」 「该条回应已被删除」 YITIAN

    是不是起不来

    来自 豆瓣App
  • Blue

    Blue 2016-11-11 22:35:31

    健身大咔啊

  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 22:43:05

    健身大咔啊 健身大咔啊 Blue

    来自 豆瓣App
  • Blue

    Blue 2016-11-11 22:43:51

    若梦

    你呗,加了那么多健身跑步的群组~

  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-11 22:51:26

    你呗,加了那么多健身跑步的群组~ 你呗,加了那么多健身跑步的群组~ Blue

    就是感兴趣 多学习学习

    来自 豆瓣App
  • onions

    onions 2016-11-11 23:27:44

    大冬天的,真心不建议你室外跑~一般下午六七点比较合适,个人比较喜欢晚上跑。其实晨跑有晨跑的好处,夜跑有夜跑的魅力,全凭自己感觉喽~我好像什么都没建议到??

    来自 豆瓣App
  • D

    D 2016-11-12 00:04:08

    跑了就好 跑了比不跑好 决定要跑以后 看你需求决定你晨跑还是夜跑

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 09:32:29

    大冬天的,真心不建议你室外跑~一般下午六七点比较合适,个人比较喜欢晚上跑。其实晨跑有晨跑的 大冬天的,真心不建议你室外跑~一般下午六七点比较合适,个人比较喜欢晚上跑。其实晨跑有晨跑的好处,夜跑有夜跑的魅力,全凭自己感觉喽~我好像什么都没建议到?? ... onions

    嗯嗯 主要是我们这边空气特别差

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 09:32:53

    跑了就好 跑了比不跑好 决定要跑以后 看你需求决定你晨跑还是夜跑 跑了就好 跑了比不跑好 决定要跑以后 看你需求决定你晨跑还是夜跑 D

    坚持比较重要 奈何天气也不给力

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  • onions

    onions 2016-11-12 09:58:34

    嗯嗯 主要是我们这边空气特别差 嗯嗯 主要是我们这边空气特别差 若梦

    北京也不比你那里好呀

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  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 10:37:19

    北京也不比你那里好呀 北京也不比你那里好呀 onions

    非常不好

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  • 十方大师

    十方大师 (爱健身爱美食,更爱软妹币) 2016-11-12 10:56:17

    没那么多讲究,看你时间安排和天气情况吧

  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 11:10:51

    没那么多讲究,看你时间安排和天气情况吧 没那么多讲究,看你时间安排和天气情况吧 十方大师

    好哒

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  • 慢跑青年

    慢跑青年 2016-11-12 12:06:41

    都可以

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 12:15:41

    都可以 都可以 慢跑青年

    你那里气候好

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  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 12:38:08

    「该条回应已被删除」 「该条回应已被删除」 YITIAN

    晚上跑睡不着

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 12:44:48

    「该条回应已被删除」 「该条回应已被删除」 YITIAN

    活不下去了?

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 12:45:44

    活不下去了? 活不下去了? 若梦

    事关生死

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  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 12:52:36

    「该条回应已被删除」 「该条回应已被删除」 YITIAN

    好的 知道了

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  • 你枫

    你枫 (你在看我签名呢~) 2016-11-12 13:03:43

    跑5km还能早上,跑15km就要晚上了,因为没时间...

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-12 13:26:05

    跑5km还能早上,跑15km就要晚上了,因为没时间... 跑5km还能早上,跑15km就要晚上了,因为没时间... 你枫

    好有道理

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  • 涛涛

    涛涛 2016-11-13 08:40:34

    老司机告诉你,要减肥就早上跑,要想增重就晚上跑。看起来挺扯,但事实是真的

    来自 豆瓣App
  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-13 11:38:59

    老司机告诉你,要减肥就早上跑,要想增重就晚上跑。看起来挺扯,但事实是真的 老司机告诉你,要减肥就早上跑,要想增重就晚上跑。看起来挺扯,但事实是真的 涛涛

    什么情况

    来自 豆瓣App
  • 马丁的早晨

    马丁的早晨 2016-11-13 22:26:19

    只要想运动。什么时候什么地方都行。只要你能坚持

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  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-13 22:45:03

    只要想运动。什么时候什么地方都行。只要你能坚持 只要想运动。什么时候什么地方都行。只要你能坚持 马丁的早晨

    嗯嗯 我坚持

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  • 狼—007

    狼—007 2016-11-13 22:48:52

    最好在有太阳的时候

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  • 若梦

    若梦 (我是孤傲的蔷薇) 2016-11-13 22:52:23

    最好在有太阳的时候 最好在有太阳的时候 狼—007

    没有时间呀

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  • 狼—007

    狼—007 2016-11-13 22:54:08

    我以前都是晚上跑,后来遇到一个老中医,他建议下午跑,说是有阳气在,现在我就改成4点了

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