每次最少跳多少分钟才有效果啊

[已注销]

来自: [已注销] 2016-11-10 22:27:12

来自 豆瓣App
  • 飒

    2016-11-10 23:15:07

    我是原地跳,不用绳,就是跳绳的样子。容易坚持下去!慢慢来!我也是才开始4天,目前可以跳半个小时。

    来自 豆瓣App
  • 小泓

    小泓 2016-11-11 20:41:14

    至少要运动25分钟以上脂肪才能开始燃烧

    来自 豆瓣App

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