小小便秘危害大,不可忽视

朵朵

来自: 朵朵(值得关注的个人订阅号与君共笙箫) 2016-11-09 09:58:45

  • The one Smile

    The one Smile 2016-11-09 10:00:33

    很容易便秘了,已经变成痔疮了。怎么预防或者调养好啊

  • 小王子

    小王子 (想成功,从爱自己开始) 2016-11-09 10:04:54

    很容易便秘了,已经变成痔疮了。怎么预防或者调养好啊 很容易便秘了,已经变成痔疮了。怎么预防或者调养好啊 The one Smile

      放松心情:要保持愉快的心情,释放工作压力,避免劳累过度。

      适当运动:每天保持适当的运动,可以增强肠道蠕动功能。

      调整饮食结构:每天按时就餐,多吃蔬菜和水果。

      培养良好的排便习惯:每天定时去排,时间不要过长且不要看书玩游戏,排不出可等有便意时再排。

  • 朵朵

    朵朵 (值得关注的个人订阅号与君共笙箫) 2016-11-09 10:05:49

      放松心情:要保持愉快的心情,释放工作压力,避免劳累过度。   适当运动:每天保持适当   放松心情:要保持愉快的心情,释放工作压力,避免劳累过度。   适当运动:每天保持适当的运动,可以增强肠道蠕动功能。   调整饮食结构:每天按时就餐,多吃蔬菜和水果。   培养良好的排便习惯:每天定时去排,时间不要过长且不要看书玩游戏,排不出可等有便意时再排。 ... 小王子

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  • 小王子

    小王子 (想成功,从爱自己开始) 2016-11-09 10:07:07

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    嘿嘿

  • The one Smile

    The one Smile 2016-11-09 10:07:55

      放松心情:要保持愉快的心情,释放工作压力,避免劳累过度。   适当运动:每天保持适当   放松心情:要保持愉快的心情,释放工作压力,避免劳累过度。   适当运动:每天保持适当的运动,可以增强肠道蠕动功能。   调整饮食结构:每天按时就餐,多吃蔬菜和水果。   培养良好的排便习惯:每天定时去排,时间不要过长且不要看书玩游戏,排不出可等有便意时再排。 ... 小王子

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