疲惫生活中的英雄梦想

pineapple

来自: pineapple 2016-11-08 19:29:19

2人 喜欢
  • pineapple

    pineapple 2016-11-08 21:41:50

    1.完成√
    2.明天早上跑步
    3.IELTS50词 √
    4.网课 (未完成)
    5.认知心理学10页
    6.10点睡 √
    7.无冲动消费(想买只猫咪,好几次都压制住了自己)

    今天要写文献综述,所以耽误了好多事情~

  • pineapple

    pineapple 2016-11-09 22:34:17

    1.完成√
    2.KEEP运动测试60分
    3.IELTS50词√
    4.网课(未完成)
    5.认知心理学10页
    6.11点睡
    (今天早上6点起的...可能是需要适应的过程,以后会逐步调整,一周后完成5点10分起的目标。前提是早睡觉!!!)
    7.无冲动消费(可能是等待双十一的爆发吧...)

    今天科里开会 8点才到家 睡觉肯定得11点了(失落脸)

  • pineapple

    pineapple 2016-11-13 13:28:15

    补11.10
    1.✅
    2.广播体操2套(强度不够)
    3.IELTS50词
    4.网课(未完成)
    5.运动解剖学图谱10页
    6.11点睡 6点起
    7.无冲动消费

    补11.11
    今天双十一诶~
    1.✅
    2.牵伸
    3.IELTD50词
    4.网课(未完成)
    5.康复评定学10页
    6.12点睡(双十一忙着加购物车)
    7.无冲动消费(给姥姥买了个护膝,哥哥的拖鞋)

    补11.12
    周六~
    1.✅
    2.热身运动+跑步6公里+跑后牵伸(强度略大,第二天肌肉酸痛)
    3.IELTS50词
    4.网课(未完成)
    5.狡兔三窟的故事
    6.8点睡 7点起(颈椎病又犯了,难受的只想睡觉)
    7.无冲动消费

  • pineapple

    pineapple 2016-11-14 09:14:15

    11.13
    在西直门呆了半天,学会的东西记得总结!
    2.IELTS50词✅
    3.骑行30分钟(补运动记录)
    4.网课(未完成)
    5.未完成(以后准备用kindle看,课外书和专业书要有区分)
    6.10点睡 5点半起
    7.无冲动消费

    菠萝要计划一下网课的时间了~

  • 时唯水

    时唯水 (少女病 啊) 2016-11-14 10:08:32

    大学牲表示活得很茫然,睡前负罪感很强,觉得又瞎了一天

    来自 豆瓣App
  • pineapple

    pineapple 2016-11-15 21:55:20

    11.15
    1.完成
    2.IELTS50词
    3.户外跑步6公里(配速6分8)
    4.网课(未完成)
    5.课外书:宋史其实很有趣 完成
    6.11点睡 6点起
    7.早中晚三餐加起来小100了~得节制!!!

  • pineapple

    pineapple 2016-11-15 21:56:01

    大学牲表示活得很茫然,睡前负罪感很强,觉得又瞎了一天 大学牲表示活得很茫然,睡前负罪感很强,觉得又瞎了一天 时唯水

    大学都这样~不过我现在实习就后悔了!后悔当时学的太少,现在啥也不知道。

  • pineapple

    pineapple 2016-11-16 21:48:09

    11.16
    1.完成
    2.IELTS50词
    3.科室搬家 休息一天
    4.网课(未完成)
    5.专业书:运动生理学
    6.11点睡 6点半起
    7.无冲动消费~

  • pineapple

    pineapple 2016-11-17 21:56:12

    11.17
    1.完成
    2.IELTS50词
    3.KEEP 腿部塑形 牵伸运动 (臀桥时,左侧竖脊肌痉挛)
    4.网课(未完成)
    5.专业书:运动生理学
    6.11点睡 6点起
    7.无冲动消费

  • pineapple

    pineapple 2016-11-21 07:23:04

    一到周六日人就懒怠不想动!
    补上周五六日:
    1.未完成(晚上回去补)
    2.周五休息 周六HIIT燃脂初级 周日休息
    3.IELTS50词✳️3天 (每天群里打卡,明天IELTS核心词汇就背完了,可以把六级词汇补补了~)
    4.网课(未完成)
    5.专业书:生理学绪论✅
    6.11 点睡 周六日睡了懒觉
    7.无冲动消费(199买了双小皮鞋~)

  • pineapple

    pineapple 2016-11-26 17:06:57

    一礼拜没有打卡☹️
    这周过得好快,事情超多,又没有安排好时间
    现在补一下一周的事情:
    11.21
    1.❎
    2.❎
    3.IELTS 50词 ✅
    4.网课❎
    5.专业书:徒手肌力检查
    6.凌晨1点睡
    7.无冲动消费
    (晚上临时接到通知,要带外宾去游故宫、颐和园,时间太紧.熬到1点多做攻略.)

    11.22
    1.故宫颐和园一日游(外宾和老师都超nice,回家补手帐)
    2.走了一天(2万+步数)
    3.IELTS50词
    4.网课❎
    5.❎
    6.11点睡(昨天熬夜,补觉也补不回来鸟)
    7.午饭晚饭和门票还未报销

    11.23
    1.❎
    2.❎
    3.IELTS50词
    4.网课❎
    5.❎
    6.11点睡
    7.无冲动消费

    11.24
    1.未完成
    2.未完成
    3.未完成
    4.未完成
    5.未完成
    6.11点睡
    7.无冲动消费

    11.25
    1.未完成
    2.未完成
    3.IELTS50词 (一天没背单词,差点儿被想想老师踢出群.幸亏后来都补回来了)
    4.网课❎
    5.未完成
    6.11点睡
    7.无冲动消费

  • pineapple

    pineapple 2016-11-27 22:37:11

    看到上面一连串的绿叉叉❎,真是羞愧 !!!我一点都不棒棒了!

    补11.27
    起的不早,周末想睡个懒觉~
    报名了咕咚线上跑十公里
    和little two sister 去看了《神奇动物在哪里》要去把小说也补上~
    手帐也记得满满的
    充实又开心的一天~
    ps:最近在用kindle看时间管理这本书,想学着管理自己的时间,增长每天的有效时间!会写读书笔记哒!

  • pineapple

    pineapple 2016-12-05 21:45:53

    又差了一个礼拜没有打卡!我对不起组织,更对不起自己的英雄梦想!
    说一说近况吧:
    没打卡的这几天,和同事住在一起,完全没有了私人时间,也不能沉下心来记录自己的生活。所以很多习惯也暂时被搁浅了。比如运动、比如早起......
    幸好背单词、看kindle电子书还有记手账坚持了下来~现在手账不光记录自己的生活,还有老师对我的教导,老师之间的对话。我总觉得我要总结本“论语体”出来了

    周六看了看人力资源管理制度方面的书。知道工资是怎么来的了~(记录记录!)
    昨天去北医三院听课~和想象中有落差,但也不是全无收获!(记得把收获记录下来!)

    今天周一,正式在本部的第一天。老师讲了很多知识,信息量太大,只能记下来在慢慢消化。以后做的病人多了再一一验证吧~ 下班后,直奔地铁站回家。和朋友吃了个饭,喝了一杯白葡萄酒,后劲儿还挺大的。已经有了睡意,准备睡觉了~

    晚安大家~晚安小菠萝~晚安我的英雄梦想~

  • pineapple

    pineapple 2016-12-08 07:08:27

    12.8 周四
    昨天去蹭别的学校的招聘会,结果一点儿也不理想
    回家和爸妈聊找工作的事情,他们都劝我顺其自然,别太强求.想想我之前也真是到了丧心病狂的程度了...以后一定要谨记,努力表现可以,别超了底线.别太过谄媚.

    手帐:最近买了一本TN的新手帐,摸起来皮子软软的,各种爱呀.so,最近记东西都是TN+手机备忘录+录音.
    慢慢建立起自己的手帐体系,更加方便的记录管理生活.(手帐体系等明确了,我再po哈)

    读书:kindle的会员到期了,一直没续呢.最近的书都是看的专业书.目前2016书单:运动解剖图谱 人体解剖全书
    (2017的书单待整理,要学会看书思考,记读书笔记)

    运动:BJ雾霾好几天没跑步了.等天好了,把10公里跑了~
    圣诞节还有两块10公里的奖牌想拿...嘤嘤嘤

    消费:经过我的深思熟虑!我500元买了只英短小猫.以后也是铲屎官一枚了呢.为了他,我只能更加合理消费,给他省下猫粮钱

    背单词:每天都在继续!群里打卡.最近在复习已经背过一轮的雅思核心单词.(最近要考雅思,特别懈怠!2000多打水漂儿了)

    早睡早起:早睡那真是一天比一天早...昨天9点多就睡.然而还是6点30起的.(反思一下,怎么能让自己睡够7小时后,不再犯困)

  • pineapple

    pineapple 2016-12-11 21:45:36

    12.11
    现在我的状态:
    1.每天都觉得很忙,但其实都是没效率的忙.如何提升时间的利用率还有工作的效率?看时间管理和工作效率方面的书.结合手帐计划表时间轴,摸索出自己的系统!把零碎时间利用起来!
    2.戒掉游戏!
    3.整理微博关注,每天30分钟只看有帮助的微博!
    4.落实读书报告!找kindle资源,写读书分享.参加读书小组?或把读书分享po在豆瓣上.(每周或每月做书单整理)
    5.运动改变大脑(每天早起半小时做运动,看看大脑工作效率有没有改善)
    6.双十二买打印机,每周两篇中文两篇英文专业相关文献!写文献报告!
    7.养成记录的习惯!(手机备忘录,语音的形式.最后整理成文字)


    ┄┅┄┅┄┅┄┅┄*┄┅┄┅┄┅┄┅┄*

    今天在工作室呆了一天.老师讲了很多知识!收获颇丰~(已用语音备忘录记下,明天整理成文字形式)

  • pineapple

    pineapple 2016-12-12 21:58:49

    “零点体育课”从明天开始5点40起床

  • pineapple

    pineapple 2016-12-13 22:27:37

    颈椎病又犯了...恶心..头痛...头晕

    今天10点半睡觉
    明天5点50起床

    小菠萝要休息一天~
    今天的单词没有背

    古耐特 各位

  • pineapple

    pineapple 2016-12-14 21:18:57

    把时间管理的书看了一遍。周六日要好好捋一下我的时间,然后做出时间计划!
    明天早起打卡,小菠萝,别忘了你的英雄梦想。

    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

    最近太懒撒,内疚感爆棚,却没有一颗改变的心。

  • pineapple

    pineapple 2016-12-16 06:48:28

    12.16

    新的一天大家早!

    (>^ω^<)

    昨天参加面试,晚上接到电话说我被录用了..
    然鹅,这并不是我的目标.就当是给我的目标积累经验吧.其实,刚接到通知的时候心动了一下,毕竟工作定下来的感觉太美好了.但是想起了我的十年计划,不忘初心.

    昨天回家早,围着学校操场跑了4公里.现在4公里已经so easy了.(跑前热身和跑后牵伸一定要做到位!)

    今天照常上班,晚上回家整理时间规划.
    明天的ielts...我已经放弃了( ;´Д`) 时间没安排好,和毕业季撞上了.是我的问题!

  • pineapple

    pineapple 2016-12-18 09:35:05

    今天在家把下周的时间捋了一下:19-23工作的一天
    早上 ❤️5:50起床 晨跑or室内运动(在早起群里打卡)
    ❤️6:50出门
    ❤️7:00上地铁(背六级单词47个+一篇文献or seed 阅读)
    ❤️7:30下地铁 买早饭
    ❤️8:00到单位
    ❤️8:30-9:30 1号
    9:30-11:30 空,看专业书
    ❤️11:30-1:00 午饭午休
    下午1:00-4:30 空,室内运动+专业备考
    4:30-6:30 1,3小朋友 2,4听课
    7:30 到家
    晚上 7:30-8:30 吃饭,洗澡
    8:30-10:30 空,一天总结,第二天计划,其他阅读
    ❤️11:00 Nighty night

    有明确计划的时间都已写出,其他可变动,具体看之后po上来的每天总结。

    来自 豆瓣App
  • pineapple

    pineapple 2016-12-18 10:15:06

    12.11 现在我的状态: 1.每天都觉得很忙,但其实都是没效率的忙.如何提升时间的利用率还有工作的 12.11 现在我的状态: 1.每天都觉得很忙,但其实都是没效率的忙.如何提升时间的利用率还有工作的效率?看时间管理和工作效率方面的书.结合手帐计划表时间轴,摸索出自己的系统!把零碎时间利用起来! 2.戒掉游戏! 3.整理微博关注,每天30分钟只看有帮助的微博! 4.落实读书报告!找kindle资源,写读书分享.参加读书小组?或把读书分享po在豆瓣上.(每周或每月做书单整理) 5.运动改变大脑(每天早起半小时做运动,看看大脑工作效率有没有改善) 6.双十二买打印机,每周两篇中文两篇英文专业相关文献!写文献报告! 7.养成记录的习惯!(手机备忘录,语音的形式.最后整理成文字) ┄┅┄┅┄┅┄┅┄*┄┅┄┅┄┅┄┅┄* 今天在工作室呆了一天.老师讲了很多知识!收获颇丰~(已用语音备忘录记下,明天整理成文字形式) ... pineapple

    最近变化:1」把时间划成大块,小的时间利用上(如上下班挤地铁时间用来背单词看文献)大的时间做到专注有效率。但准备了个本子记录每天时间利用情况
    2」游戏已删
    3」单开了个微博号 只为#studyaccount#记录
    4」读书报告,没想清楚要不要续费kindle (没找出固定的时间看书,怕坚持不下来,再思考一下吧)
    5」运动改变大脑 已加入早起群,每天打卡晨跑
    6」纠结了很久,还是没买打印机。做了无数功课,都说喷墨的不好使,激光的又太贵,我还是先凑合看电子版吧。(目前正在寻找一个app可以边看文献边做备注,有简洁好用的app我会po上来分享给大家的~)
    7」记录的习惯 现在录音神马的已经习惯了,但是懒癌发作没整理到本子上。(好吧...别鄙视我,马上就去整理,嘤嘤嘤)

    来自 豆瓣App
  • 笨笨求

    笨笨求 (兰彻达斯) 2016-12-19 00:04:49

    颈椎病又犯了...恶心..头痛...头晕 今天10点半睡觉 明天5点50起床 小菠萝要休息一天~ 今天的 颈椎病又犯了...恶心..头痛...头晕 今天10点半睡觉 明天5点50起床 小菠萝要休息一天~ 今天的单词没有背 古耐特 各位 ... pineapple

    用下巴写繁体的凤字,早晚各五次,下巴摆动幅度大些,慢慢会好些

  • pineapple

    pineapple 2016-12-21 20:46:49

    小菠萝参加了早起团 每天5点50打卡~
    每天的任务都在进行,只是要在微信群里,微博上po,豆瓣就老忘。
    以后豆瓣改为每周一总结吧,每天的日常to do会po到微博上~
    PS:今天去面试,过了二面,踏实儿等电话通知吧。。。虽然我知道估计几率不大。哎,谁让我的第二性征不符合人家要求呢

    最近看seed的推文,有一篇叫There’s no such thing as “men” work! 深有感触!

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