【11.14已更】最近一直被夸皮肤好，扒一扒我是如何战胜大干皮敏感痤疮肌
来自: Quentin
【扒一扒我是如何战胜大干皮敏感痤疮肌】 本文同名又叫，[论规律作息的重要性]，[以及护肤小白如何误打误撞调整敏感肌]。 割——————直接进入正题。 露珠23，伴随着高中毕业到大学毕业的过程，同时也经历了大油田到敏感大干皮的过程。 这个大干皮呢，是真的到换季以及冬天，会爆皮，整张脸都疼的那种。 敏感的部分呢，可能因为在北京上大学的关系，皮肤就开始各种出状况。 直到毕业回了南方，这个问题也没有得到改善。 具体表现在： 1、皮肤干燥，无法上妆，什么粉底液都浮粉。 2、冬日，进入温差较大的地方，脸部泛红严重，有刺痛感。 3、用再温和的洗面奶，洗完脸都会出现皮肤发烫疼痛的情况。 4、一旦换季，脸上开始出现不明的肉色小疙瘩，且很痒，不过只有近看才明显。
就是从这个时候开始，我察觉到自己的皮肤可能已经有些敏感了。 而且，这张图片里的症状，是以后每次发作，简直最轻微的了！！ 【这里得意洋洋插播一条皮肤变好时的照片，嘿嘿:D】
刚洗完脸，皮肤还油光锃亮的。
这是对着台灯来了一张。 --------------好了好了，接着正题------------ 以前看医生，哪怕是三甲医院的主任医师，都给的一些含糊其辞的回答。 诸如夏日蚊虫多，多补充维生素，少吃那些发的、辛辣的食物，根本对我的皮肤问题没有一点帮助。 这也是为什么我的敏感肌问题，一直拖了这么久。 后来我换了一家医院，都是三甲。 哦，对了，露珠在深圳。 今年5.7号，挂的一个皮肤科医生的号。 预约医生页面，这个是专门治疗皮肤问题的。 医生带着手套，很仔细的看了我的脸，可还没听我说几句，医生就直接给了诊断结果——我这种，是比较常见的【玫瑰痤疮】！！ 我并不是第一次听到这个词语，但是一直以为自己不过是过敏性敏感的皮肤，没有到炎症这么夸张。 所以我是有点拒绝相信的，不过还是让医生给了治疗方案。 医生开药。 A.抗生素，让我每天吃一次，一次只吃半粒（这个得去医院外面买）； B.脸上用的护肤品，医美药妆这种，一个水一个乳（我没要，因为网络上有太多所谓医美品牌其实又有些三无的东西了。） 买完抗生素之后，我就回家了。 回家之后，当天我做了两件事。 第一件呢， 百度玫瑰痤疮，同时关注了一个关于皮肤炎症这类医生的微博。 姐妹们可以看看图片，对应一下自己是不是也有这种症状。
这是比较严重的玫瑰痤疮了，我皮肤特敏感期，最严重就会这样，但平时还是比较多的肉色疙瘩（长得密密麻麻的，所幸不是很容易看出来。） 再来几张图
好了，我再说回这个玫瑰痤疮。 玫瑰痤疮，是皮肤炎症即皮炎的一种。 不一定每个人都是玫瑰痤疮，而且国内玫瑰痤疮被误诊的可能性非常大。 很多医生看见别人脸部发红，尤其鼻翼（酒糟鼻这类），就诊断为玫瑰痤疮。 但到底是哪种皮炎呢，其实也是不一定的。 到底有多少种类型的皮炎呢，给大家看个图片。
还有一些和面部肌肤关联不大，就没有列出来了。 哦，还有一个图表上没有，但也很常见的，叫做滥用激素依赖皮炎。 我说这些呢，并不是要给大家诊断自己是哪种皮肤病。 而是旨在告诉大家，皮肤太容易生病了，不要单纯以为自己皮肤敏感，用一些镇定类的护肤品就可以彻底根治的。 有问题一定要看医生！！！ 评论第20楼，我具体说了两种皮炎的症状，大家可以对照看看自己有没有评论里对应的症状。 好了，各位。 -------------------------------敲黑板，划重点的来了！！------------------------- 【！！！！我到底是如何改善我玫瑰痤疮敏感肌呢！！！！】 当天下午我回到家，一直在想自己怎么就从敏感皮变成了皮炎。 但不管是敏感皮，还是皮炎，都有一定的原因，比如——生活习惯不当。 大家自己好好反思一下。 like露珠本人， a.太爱吃辛辣刺激的食物。 b.常年爱开空调，夏天开冷气/冬天开暖气＝居住的环境不通风…… c.作息不稳定→最重要的一点。 皮肤护理周期混乱。 我先从【生活习惯的调整】说起。 1.经常开窗通风透气（不要一直在封闭，或空调房里待着。） 2.购买除湿机（湿气重买除湿机，空气干燥买加湿器。） 3.换枕巾和被套（尤其是枕头，我们平常不注意这一块，但是皮肤炎症，细菌是很容易感染加重的，被套还好，但枕巾一定要常换，我现在一般两周换三次，刚开始一周得还两次。） 4.调整生活作息。 5.多吃水果蔬菜多喝水（实在做不到就吃维生素替代啊！！） ------------------------------------- 玫瑰痤疮这个病，很难说“痊愈”，病菌本就是反反复复来袭，像那些湿疹什么的都一样，稍有不注意就会反复。 可是我们一定能做到“控制”。 像现在，天气变化的时候，我的脸还是会刺痛，会小面积泛红，可是平时已经没有什么大碍了，也不需要再吃医生给我开的抗生素和A酸。 所以宝宝们不要灰心，昨天一个朋友私信给我，就是已经想放弃的样子了。 正视自己的问题，就是治愈的第一步。 不要说，看医生没用，用药没用等等。 皮炎是一个长期的过程，切忌因噎废食。 再接着说【我的治愈过程】。 除了医生给我开的药以外（一个抗生素一个A酸口服。） 抗生素我吃了半个月，因为胃疼我就没吃了，A酸在我身上的反应不大，不过我也是吃了一个月就没吃了。 有几种药，我简单提一下： 抗生素类：多西环素，盐酸米诺环素 A酸外用类：夫西地酸乳膏，E维A酸维生素 A酸口服比较多，我当时吃的是阿维A 我提这些不是让大家去买，一般都是要医生开的，提醒大家医生开了这些药，不要因为陌生而感到困惑。 像A酸治疗痤疮，是非常基本的用药（但一般是比较严重，出油啊掉屑啊，一般医生先会开A酸外用药，还有打算要孩子的姐妹千万不能吃哦。） 我皮肤变好，一大部分的成果在于我的生活习惯的改善，以及护肤品的选择上。 很多得了痤疮，溢脂性皮炎的人，为了不长粉刺，就不敢再去护肤了。 事实上，不管是什么皮炎，皮肤依然缺水，依然需要护肤。 并没有任何的数据可以说明，使用护肤品，哪怕是密集使用护肤品，会造成病情的加重。 甚至，有不少的护肤品可以改善这个炎症的情况。 比如——果酸焕肤和水杨酸焕肤。 这两者都可以通过深入角质层，来改变炎症的情况。 当然，这是猛药，如果炎症不说特别严重，并不会推荐这样的方法。 而且水杨酸和果酸，需要建立耐受，在没有建立的过程中，可能会有一些痛苦。 到时候我评论里会具体说一下这个。 （我一个比较严重的朋友，她因为快结婚了，所以下了猛药。） ———————————————————— ------现在到本文更新重点了，【护肤品的选择】。----- 如果你和露珠一样，被确诊了玫瑰痤疮和其他皮炎，一定要配合积极用药，护肤品只能小小改善，而不会治愈你的病。 如果你只是，大干皮敏感肌的话，那么本文这部分的【护肤品的选择】，可能会对你的问题有一个很大的改善。 我会讨论的护肤品，有如下这些。 （随时会补充……） 洁面：K家高保湿洁面，rosette洁面，skii，the ginza，悦薇洁面，豆乳洁面， 喷雾：雅漾，理肤泉，大葡萄，悦诗风吟喷雾 去角质收敛类：ipsa，大米去角质，城野医生 化妆水：k家高保湿，菌菇水，紫苏水，流金水，g露，豆乳化妆水，粉水，悦薇水，红色蜜露 水膜类：菊正宗，薏仁水，esthe dew，金盏花 精华：黛珂小紫瓶，悦诗风吟小绿瓶，红腰子，蓝精灵，奥尔滨细胞修复 面膜：kose，肌美精，佑天兰，lululun，极美肌，cpb三部曲，el冰白，悦诗风吟，春雨 面霜、乳液：雅顿21天，珂润，冰冰霜，自律乳，豆乳乳液，百优，日本马油，黛珂紫瓶系列，trilogy，伊索樱草，nry乳香、康复利，兰蔻水分缘，盼丽风姿夜乳 清洁类：白泥，伊索樱草，dmc欣兰，lush薄荷，ipsa黏土，holika鼻贴，cnp鼻贴 眼霜：tbs，牛油果，明色，百优，悦薇，黛珂小紫瓶系列眼霜 唇膏：lush唇部去角质，小蜜缇，dhc，科颜氏，雅顿 防晒：orbis，苏菲娜，安耐晒，碧柔，妮维雅 --------------------- 在介绍护肤品之前 我先说下我的护肤步骤好了 白天： 洁面-水前精华-化妆水-眼霜-面霜 夜间： 洁面-化妆水-精华（面油）-眼霜-乳液（面霜前叠加/早期）-眼霜-面霜-精华油 平均一周用美容仪做一次深层导出 使用的水是ipsa去角质水或城野医生 其他： 每两天做一次面膜 平均一周用一次美容仪深层导入功能 导入为cpb三部曲面膜 每两天用一次美容仪做正常护肤步骤（敏干皮不敢天天使用） 一百年做一次深层清洁 （皮肤太敏感了 :-D） 如果你和我一样不经常化妆的话 清洁面膜也不需要很频繁 毕竟敏干皮经不起折腾啊 正题开始(￣▽￣)~ 有仙女评论问我雅顿21天霜 也有私信问我的其他品牌的面霜 面霜作为大部分人护肤的最后一个步骤 是补水之后锁水的重要一步 也是我们干皮续命最重要的一步！！ 所以我先说我用过的面霜吧 （反正露珠就是想到啥说啥～） 先来个白菜面霜（价格两百以内） 1.雅顿二十一天霜
（购自香港sasa，一般代购价格在150左右） 这款面霜的质地，像是很浓稠得膏状。 起初会给人一种难以推开的感觉，然而上脸却很意外，它非常好吸收，并且使肌肤呈现一种哑光的质感，用完脸也非常的软绵绵，使用感很佳。 对于像我这种敏感肌，完全不会感到有任何刺激。 这款面霜还号称刻意收敛毛孔抚平细纹，总之改善肤质blabla， 一款一百多的面霜，当然做不到这么多的好处。 但是刚用完，肤质的确会改善不少，就像我刚刚说的脸部有软绵绵的感觉。 综上 优点非常明显：高的性价比（150块却有75ml 用量大都不会心疼） 因为好吸收，对后续的上妆有一定的帮助 即便混油皮使用也不会感到黏腻腻。 再来说说她的缺点：刚刚说混油皮不会觉得黏腻 而干皮的我，用了两罐这个面霜，也只是当做日霜使用。所以夜间对干皮而言，恐怕保湿力度不够，更别提干燥的冬日了。 还有一点 在日常用完这个面霜后，我用膏体状（质地有点像膏状粉底液）的防晒时，会出现搓泥现象。 因为没有妆前乳，所以并不知妆前我会不会搓泥 如果让我推荐的话， 这款面霜更适合混油皮夜间使用，够保湿，也不会给人一种很油不吸收的感觉。 现在冬天，对于东北的干皮来说，恐怕稍显不足，而南方的仙女们，没有别的选择可考虑当做日霜，或许你会发现他意外的适合你的肌肤。 再来 同样价格下，更加适合敏干皮的面霜 在我遇到它之后 我就完全抛弃了21天霜 dangdangdang ：珂润面霜
（早期在日亚购入只需100多一点 然而现在汇率上涨 香港的价格或许会更美丽，总之150不到可入） 虽然比普通面霜少了10ml 但也不妨碍他超高的性价比 这款面霜，应该所有的敏干皮都要尝试一番 它质地清爽，抹在脸上，淡淡扫一层，就让你觉得足够保湿了，而且珂润药妆，简直就是为敏干皮量身定做！ 我几乎说不出它的缺点来，硬要说一个的话，那就是40ml未免分量也太少了 :-D 再者以它做晚霜 没有保湿精华的帮助下 干皮恐怕还会觉得稍有不足 但是作为日常，我力荐 且力荐200% 干敏皮真是走过路过不要错过！！ 以上说完白菜面霜， 来谈谈我用过的白菜晚霜（不一定属性晚霜 而是我习惯用作晚霜） trilogy晚霜 nyr乳香 k家高保湿 伊索樱草面霜 --------------------- 我又来更新啦 大家不要灰心 我总收到仙女们的私信 说自己觉得没救了 等等等 今天看到报姐的微博 就说一个老外治好了字迹的重症痤疮肌 我把微博给你们看下
图有点长哈 但他其实就是和我的方法一样 注重生活习惯 生活作息还有饮食等等 从我开始改变到我发生变化 不过也只是几个月的时间 但是就是这样有效得得到了改善呀！！！ 真得不要灰心！！！ ———————————— 11.13号更新 我又来了 之前说了两款面霜，还有要说白菜晚霜的，不过我又没按常理出牌 现在来说洁面啦~ 不过之后我会一直按照护肤顺序一点点聊对我有改善干皮和痤疮肌的护肤品。 【进入正题】 我觉得大家可能最容易忽略的就是洁面了 排除代谢问题 皮肤产生的很多问题就是清洁不到位引起的 尤其我得痤疮肌的时候 洗脸都难受 那个时候陷入了一个迷思 因为不化妆也不好意思怎么出门了，所以能不洗脸就不洗脸 然而事实是，你不洗脸，脏东西排不出去，好东西就无法吸收呀！！ 接着说好用的洁面 惯例说几款白菜~ 1.sana豆乳洁面
这款洁面日亚入 加上转运运费 估计都50不到吧 关键用量还非常省 一只用到天荒地老的赶脚 她呢 挤出一点点就可以出非常多的泡沫 洗的非常干净 关键用完还不会拔干 就算是我痤疮肌 那个时候使用都完全没有问题 2.dove洁面慕斯 这个有分油皮还有干皮 天猫买的 还安利给我朋友 当时搞活动69两瓶吧 挤出来泡沫超多哦 而且非常的绵密 懒人简直适合这个 这就好比用打泡网打出来的泡沫呀 所以使用感非常的好 但是这个有一点点缺点 即便是干皮使用的那款洁面慕斯 洗完还是有一点干 所以我一般做晚洁 并且只在卸妆后使用 没化妆的话 我会用比较不那么干的洁面 （题外话 加入是混油皮的话 dove这个超棒的） 3.rosette海泥去角质洁面
日亚购入 价格不能在白菜 拼邮回来三十也不到吧 这个有好几款 我用的是粉色的 适合干皮使用 膏体特别结实 挤一点在手里搓 能搓出非常多的泡沫 洗的非常干净 而且根本不会拔干 和豆乳在我心里的地位不相上下 然后这个还有去角质的作用 我用着特别舒服 感觉简直要给小日本跪了 ------------------------------------- 昨天说了那些白菜洁面 今天说那些贵却非常好用的洁面 1，科颜氏高保湿啫喱
这个价格不贵 香港sasa入得时候才140左右 后来saks加上转运也才150多一点 k家的东西，除了蓝精灵和高保湿啫喱，其实我都处处踩雷 蓝精灵是晚睡小仙女的福音 这款高保湿洁面啫喱就是敏感大干皮的福音。 我每到皮肤干到不行还有敏感换季的时候都会拿来用 但也不用挤特别多，用温水温热手在搓几下，会出来许多的大泡泡。 接着洗完，脸上特别滑，但绝不是那种假滑，呈现一种甚至肌肤喂饱水的感觉。 后续再用化妆水等等也非常的舒服。 这款应该是我用过最多的一款洁面了。 一是100多的价格非常合适， 二是冬天干到脱皮，真不敢用清洁力度太强大的洁面呀。 2，悦薇洁面 yodobashi日淘入得，加上转运运费价格也才两百多一点。 这款洁面膏，带了按摩颗粒（所以膏体里面是白色带着一些黄色的颗粒） 这些按摩的小颗粒一沾水呢，就会化掉。 许三多家的洁面其实都有些拔干 但是这款的滋润版，却刚刚好，清洁力度又够。 不论是混油皮还是混干皮，用的都非常舒服。 不过，这款我皮肤敏感的话，其实不大用，卸妆之后用的比较多。 2，skii氨基酸洁面
香港sasa买的，没到三百。 怎么说这个洁面呢，它给我的感觉就像是介于科颜氏和悦薇之间吧。 可是却不能取代以上两者。 泡沫其实不多，但清洁力度很可以，洗完呢，也绝对不敢假滑或者拔干。 还算是非常适合干皮的，油皮的话恐怕会觉得洗的不够干净。 使用感特别好，但是性价比稍微低了一些。 4，the ginza洁面
日本官网入得，加上转运运费大概470多。 theginza是资生堂护肤品高端线之一 产品没有那么多样化，就只有几个单品，可是样样好用！！ 目前购买渠道只有日本的免税店以及日本官网了。 再来说，这款洁面的泡沫真是多啊， 赶脚比那种压头式的洁面慕斯泡沫还多哦，而且简直绵密， 还没往脸上洗的时候就觉得会洗的很干净了。 刚开始还担心会不会拔干来着，结果完全不会！！ 而且洗完竟然让我这个敏感肌有一种春风拂面的感觉诶！！ 而且因为泡沫多的原因，所以用量省啊！ 我的感叹号足以表明我的喜爱之意了。 综上，如果你和我一样已经是如此敏感的肌肤了， the ginza和k家的高保湿非常的合适 但就清洁力度来说，the ginza肯定胜过k家的。 所以金袋足的话，可以考虑入the ginza 不然k家洁面作为一个早洁，会是非常不错的选择。
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