柠檬糖浆断食减肥

远方 田野 诗

来自: 远方 田野 诗 2016-11-08 00:11:50

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  • 远方 田野 诗

    远方 田野 诗 2016-11-08 00:20:58

    一天过去,现在体重85.4kg,下降1.6kg,效果还不错,饿没有明显的饿。由于昨天吃多,所以今天只喝了三份糖浆。明天继续加油

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  • 远方 田野 诗

    远方 田野 诗 2016-11-08 15:46:40

    11月8日中午,体重84.5,相比昨天下降0.9kg。不过现在主要减的是水分 粪便 身体垃圾 糖原,真正减脂肪大概还要一两天。

    中午因为有事所以请假出校,看到美食没能把持住,结果喝了一杯奶茶和两份曼妥思,大概得有六七百卡路里,最重要是影响了排毒,幸好是非固体,量也不多,还不算破功,过后的负罪感比饿更加难受,下次就算死也绝对不能再出现这种行为。以前经常是因为吃了之后抱着破罐破摔,大不了从头再来的心理导致减肥失败,这次下定决心无论什么原因得坚持到底。

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