北马结束后就废了

大魔王

来自: 大魔王 2016-11-07 20:00:57

来自 豆瓣App
  • 实验室里有只羊

    实验室里有只羊 2016-11-07 22:40:30

    足底筋膜炎这种东西最难治疗,跑步只会让其变坏。建议还是暂时跑步吧,多帮助足部回复,然后趁机加强体能什么的。楼主加油!

  • memorykeeper

    memorykeeper (keep running) 2016-12-27 22:55:24

    足底筋膜炎,有人踩网球,有人停跑好了,有人继续跑好了。
    看lz的状况,建议休息一段时间吧。

    看你之前跑量,似乎太多了,休息好了先别急着加量。慢慢来。

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