女性缺钙吃什么补最好?

其人如玉

来自: 其人如玉 2016-11-07 11:53:04

  • 爱生活爱美丽

    爱生活爱美丽 2016-11-07 16:10:38

    建议先服用三个月的钙片,平时要多吃含维生素和钙的食物,乐力钙是比较好的选择,钙剂中就包含了多种维生素。忌食一切刺激性食物,多吃各种新鲜蔬菜和水果:如芹菜、冬瓜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆芽、芦笋、山楂、鲜海带、海藻、紫菜、海鱼类、豆类制品等。各种粗杂粮,如大豆,玉米,小米等。

  • 一剪梅

    一剪梅 (做最好的自己) 2016-11-07 16:43:28

    你好,这种情况建议口服 乐力钙 治疗吧,多吃海产品。

  • xdgj930229 2016-11-09 15:24:21

    食补仅能维持人体每天对钙的要求,如果已经出现缺钙的症状,仅通过食补是远远不够的,建议再服用钙片补钙,推荐一个不错的产品乐力钙,对改善女性抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等等各种缺钙症状效果都是非常不错的。

  • 葉さん

    葉さん 2016-11-14 15:15:44

    五十岁的女性基本进入绝经期了,这个时候真的很容易骨质疏松啊。。。多补钙哟~~

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