鹅们有快走的吗?有效果吗?

陈信宏

来自: 陈信宏 2016-11-06 21:08:19

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  • 小黄鸭

    小黄鸭 (走,我们去速8!) 2016-11-06 21:08:20

    ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~

  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-06 21:08:33

    ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~ ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~ 小黄鸭

    ԅ(¯ㅂ¯ԅ)

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  • 刘亦菲女朋友

    刘亦菲女朋友 2016-11-06 23:21:36

    快走了大半年的我告诉你,没用!老老实实去跑步,乖~

  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:24:52

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟

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  • momo

    momo (babygirl) 2016-11-06 23:25:27

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    那三餐呢 怎么吃

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:29:37

    那三餐呢 怎么吃 那三餐呢 怎么吃 momo

    不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推荐吃火龙果。

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  • momo

    momo (babygirl) 2016-11-06 23:30:13

    不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推 不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推荐吃火龙果。 ... 羅志祥

    好的谢谢

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  • 陈峰

    陈峰 2016-11-06 23:30:50

    不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推 不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推荐吃火龙果。 ... 羅志祥

    想问为啥不能吃苹果 推荐吃火龙果

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:33:53

    想问为啥不能吃苹果 推荐吃火龙果 想问为啥不能吃苹果 推荐吃火龙果 陈峰

    苹果含糖量太高,火龙果通便呀,红心火龙果。其实每天正常排便的话,减肥效果更好。

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  • Koey

    Koey (可惜我不智或侥幸对火花天生敏感) 2016-11-06 23:34:24

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    每天都跑吗?

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:38:30

    每天都跑吗? 每天都跑吗? Koey

    不是,之前是走三天休一天,后来就隔一天一次了。

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  • 蛋糕掉了

    蛋糕掉了 2016-11-06 23:39:26

    不是,之前是走三天休一天,后来就隔一天一次了。 不是,之前是走三天休一天,后来就隔一天一次了。 羅志祥

    走的很快的吗

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  • 阿笨

    阿笨 (爱你是我这辈子最幸福的事。) 2016-11-06 23:40:41

    快走的姿势有没有什么标准?是要收腹吗?

  • uku10969

    uku10969 (减肥ing) 2016-11-06 23:42:22

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    怎样的配速

  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:44:29

    走的很快的吗 走的很快的吗 蛋糕掉了

    没特别快,在跑步机上的速度来说是5.5,算比较慢的了

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:45:26

    怎样的配速 怎样的配速 uku10969

    你可以去感受一下跑步机5.5的速度,真的不是很快

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  • 得意的笑

    得意的笑 2016-11-06 23:49:08

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    几斤到几斤

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  • uku10969

    uku10969 (减肥ing) 2016-11-06 23:49:52

    你可以去感受一下跑步机5.5的速度,真的不是很快 你可以去感受一下跑步机5.5的速度,真的不是很快 羅志祥

    好的,什么时候走的

  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:51:39

    几斤到几斤 几斤到几斤 得意的笑

    150到113

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:52:19

    好的,什么时候走的 好的,什么时候走的 uku10969

    早上或者晚上,这个随便的

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  • silencenoise

    silencenoise 2016-11-06 23:57:05

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    吃方面节制了吗层主

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  • 哎呦喂

    哎呦喂 2016-11-06 23:57:08

    我妈有一段时间快走,每次都走到流汗的那种,瘦挺多的

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  • 仙女的仙

    仙女的仙 2016-11-06 23:57:48

    楼上给我动力!

  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-06 23:59:01

    吃方面节制了吗层主 吃方面节制了吗层主 silencenoise

    有节制,不吃猪肉了,水果不吃西瓜和苹果,晚上不吃米饭了。

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-07 00:00:55

    我得睡觉了,明早去快走,祝大家都减肥成功~

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  • 未来快到碗里来

    未来快到碗里来 2016-11-07 00:02:48

    过了这次大姨妈就好好减肥!楼上罗志祥那个看着好励志!

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  • 绿掌拨清波

    绿掌拨清波 (96狮子丑女成长中) 2016-11-07 00:37:52

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    饮食呢!

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  • brown sugar

    brown sugar (踏实肯干 享受生活) 2016-11-07 00:44:37

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    走多少公里呀

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  • 粒粒

    粒粒 (要跟我high five吗) 2016-11-07 00:47:45

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    之前是不是比较少强烈运动?

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  • 弯兔司令

    弯兔司令 2016-11-07 01:31:27

    求问快走的方法啊?我每天早上下午快走,结果小腿全是肌肉,痛哭

  • Miss cat

    Miss cat (梦想一定要放肆去尝试。) 2016-11-07 01:33:07

    最赞好励志

  • stephanie

    stephanie (knowing is owing) 2016-11-07 01:34:21

    快走可比跑步累多了

  • FION🙃

    FION🙃 2016-11-07 01:35:50

    三个月减了50斤

  • 夏天在夏天心里

    夏天在夏天心里 2016-11-07 01:36:57

    留下脚印 不想减肥的时候就来翻评论

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  • Joy

    Joy (如果那是你 我可以期待吗) 2016-11-07 02:38:52

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    你好棒

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  • 另寻沧海

    另寻沧海 (少壮不努力,老大上自习) 2016-11-07 02:49:51

    我之前无意中看一本杂志说最减肥的是慢跑,越慢效果越好。我没试过,有一阵天天慢走7.8公里 反正没什么效果

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  • again ♪

    again ♪ 2016-11-07 02:51:31

    最赞厉害了 东北现在好冷

  • 水水的,水蜜桃

    水水的,水蜜桃 2016-11-07 07:49:30

    求问快走的方法啊?我每天早上下午快走,结果小腿全是肌肉,痛哭 求问快走的方法啊?我每天早上下午快走,结果小腿全是肌肉,痛哭 弯兔司令

    妹子你是不是对肌肉有误解。。。

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  • 弯兔司令

    弯兔司令 2016-11-07 07:56:21

    妹子你是不是对肌肉有误解。。。 妹子你是不是对肌肉有误解。。。 水水的,水蜜桃

    可能我表述有误,就是指那种超级多肌肉很粗的小腿,大概这样?

  • 阳光休止符

    阳光休止符 2016-11-07 08:15:08

    慢跑怎么能瘦小腿呢?重心要放前脚?后跟?

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  • 得意的笑

    得意的笑 2016-11-07 08:27:06

    150到113 150到113 羅志祥

    太厉害了!是我前进的动力!

  • 白衣大法好

    白衣大法好 2016-11-07 08:28:28

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    多快走

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  • 🙄实力翻白眼

    🙄实力翻白眼 (biu~) 2016-11-07 08:30:02

    我孕期控制体重就和最赞差不多,从来不吃动物皮,不吃肥肉,水果只吃糖分少的,酸奶都要少喝,喝脱脂酸奶,吃糙米饭⋯⋯

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  • 默默

    默默 2016-11-07 08:33:09

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    大哥。我真佩服你。弱弱问句不吃猪肉。可以吃牛肉。鸡肉。鹅肉,鸭肉嘛

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  • 桃子先森

    桃子先森 2016-11-07 08:46:27

    都好厉害

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  • 一朵花朝南开

    一朵花朝南开 (哪里有好吃的请告诉我) 2016-11-07 08:48:49

    运动减肥不敢想,累死了。

  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 09:16:31

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    摆臂了吗?

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  • 水水的,水蜜桃

    水水的,水蜜桃 2016-11-07 09:18:15

    可能我表述有误,就是指那种超级多肌肉很粗的小腿,大概这样? 可能我表述有误,就是指那种超级多肌肉很粗的小腿,大概这样? 弯兔司令

    可能只是脂肪比较多。。。小腿肌肉多的你看看博尔特或者刘翔吧。。。

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  • 鬰溺

    鬰溺 (相逢但求人长久) 2016-11-07 09:53:11

    苹果含糖量太高,火龙果通便呀,红心火龙果。其实每天正常排便的话,减肥效果更好。 苹果含糖量太高,火龙果通便呀,红心火龙果。其实每天正常排便的话,减肥效果更好。 羅志祥

    可是我好怕吃火龙果拉出来的粑粑 ……

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  • 张小喵不吃鱼

    张小喵不吃鱼 (~嗯哼~) 2016-11-07 10:01:24

    马个!

  • 朴灿烈

    朴灿烈 (我真的不是吴君如) 2016-11-07 10:15:24

    吴君如嘴里是含了口香糖吗

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-07 11:03:15

    大哥。我真佩服你。弱弱问句不吃猪肉。可以吃牛肉。鸡肉。鹅肉,鸭肉嘛 大哥。我真佩服你。弱弱问句不吃猪肉。可以吃牛肉。鸡肉。鹅肉,鸭肉嘛 默默

    当然可以啦~

  • 默默

    默默 2016-11-07 11:03:52

    当然可以啦~ 当然可以啦~ 羅志祥

    我是无肉不欢。所以体重蹭蹭

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  • 就在这里结束

    就在这里结束 2016-11-07 11:05:25

    据我观察,小区的暴走族阿姨们并没有因此而瘦。。。

  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-07 11:09:43

    其实我的方法适合懒人,真的~我这个人意志很不坚定的,所以我快走的速度并没有很快,就是跑步机5.5的速度,走40到50分钟,比较好坚持,以前跳操,每次跳得心脏疼,几天一过我就不想继续了,真的太难坚持。其实还是不要太逼自己,不然很容易放弃的,一点点来。
    楼上有人三个月减了50斤,我觉得那才是真的有毅力的人啊!

  • 浅蓝色

    浅蓝色 (嘿,我给你自由) 2016-11-07 11:12:18

    其实我的方法适合懒人,真的~我这个人意志很不坚定的,所以我快走的速度并没有很快,就是跑步机5 其实我的方法适合懒人,真的~我这个人意志很不坚定的,所以我快走的速度并没有很快,就是跑步机5.5的速度,走40到50分钟,比较好坚持,以前跳操,每次跳得心脏疼,几天一过我就不想继续了,真的太难坚持。其实还是不要太逼自己,不然很容易放弃的,一点点来。 楼上有人三个月减了50斤,我觉得那才是真的有毅力的人啊! ... 羅志祥

    哇~罗志祥你好厉害喔0-0

  • 浅蓝色

    浅蓝色 (嘿,我给你自由) 2016-11-07 11:12:52

    三个月减了50斤 三个月减了50斤 FION🙃

    怎么减的0-0

  •  齐步走

    齐步走 2016-11-07 11:19:21

    我最近天天快走一小时,半个月四斤啦!我也是跑步机5.5的速度!因为跑步膝盖疼QAQ

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  • 小猫rr

    小猫rr (tough and tender) 2016-11-07 11:24:42

    卧槽好屌啊!

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  • 马_甲的咏唱

    马_甲的咏唱 (不是坚持不了,是执念不够深。) 2016-11-07 11:27:14

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    小腿骨头前侧不痛吗

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-07 11:28:10

    小腿骨头前侧不痛吗 小腿骨头前侧不痛吗 马_甲的咏唱

    不痛,我是尽量把力量都用在大腿上的

  • 散财童子

    散财童子 (你爸爸还是你爸爸) 2016-11-07 11:28:26

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    快走就是速度很快走路是吗!!!!

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  • 散财童子

    散财童子 (你爸爸还是你爸爸) 2016-11-07 11:28:49

    你可以去感受一下跑步机5.5的速度,真的不是很快 你可以去感受一下跑步机5.5的速度,真的不是很快 羅志祥

    那可不可以直接去跑步机快走?

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  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-07 11:29:44

    那可不可以直接去跑步机快走? 那可不可以直接去跑步机快走? 散财童子

    可以啊,我经常跑步机走,你想加大强度就开坡度,一般10就够了

  • 就酱啦

    就酱啦 2016-11-07 11:29:51

    我爸也不算是快走,天天上班下班走路,半年20斤

  • 继科儿的小翅膀

    继科儿的小翅膀 (思君令人老) 2016-11-07 11:32:35

    除了脚痛没有其它感觉

  • 哟呵哟呵唷

    哟呵哟呵唷 2016-11-07 11:32:48

    我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 我快走了四个月,减了37斤了,纯快走,我一分钟都没跑过,每次40到50分钟 羅志祥

    快走的场所是在?

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  • 午夜飞行旧时光

    午夜飞行旧时光 (你善画的姹紫红颜,怎属于这季节) 2016-11-07 11:36:00

    以后要每天早晚遛狗半小时以上了 瘦了我来告诉你

  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-07 11:36:07

    快走的场所是在? 快走的场所是在? 哟呵哟呵唷

    健身房和广场我都走过,这个不限制的

  • 哈七

    哈七 2016-11-07 11:37:53

    非常容易变肌肉…

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  • 芒果酱汁华夫饼

    芒果酱汁华夫饼 (我的小羊真可爱) 2016-11-07 11:39:30

    其实我的方法适合懒人,真的~我这个人意志很不坚定的,所以我快走的速度并没有很快,就是跑步机5 其实我的方法适合懒人,真的~我这个人意志很不坚定的,所以我快走的速度并没有很快,就是跑步机5.5的速度,走40到50分钟,比较好坚持,以前跳操,每次跳得心脏疼,几天一过我就不想继续了,真的太难坚持。其实还是不要太逼自己,不然很容易放弃的,一点点来。 楼上有人三个月减了50斤,我觉得那才是真的有毅力的人啊! ... 羅志祥

    我就是跑步机调到5--6 左右 走个二十分钟开始就会胸口 心脏哪里疼!到底是什么原因啊!是我们太虚弱了吗要点点人参补补嘛

  • 木 夕

    木 夕 (做好自己) 2016-11-07 11:40:24

    有用,有个认识的叔叔就是靠快走瘦的。他工作应酬喝酒多,肚子大了很多,他一有空就去快走,而且不休息,他走的那个路程我坐公交车去也要四十多分钟,他来回一般两个多三个小时就能到。一周能瘦10j+,他一直靠这个保持身材。

  • 何如当初莫相识

    何如当初莫相识 ((๑•̀ω•́๑)) 2016-11-07 11:43:27

    跑完记得敲腿,不然会长肌肉块QAQ

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  • FION🙃

    FION🙃 2016-11-07 11:45:04

    怎么减的0-0 怎么减的0-0 浅蓝色

    就是快速走!

  • 羅志祥

    羅志祥 (双天王大法好) 2016-11-07 11:45:04

    我就是跑步机调到5--6 左右 走个二十分钟开始就会胸口 心脏哪里疼!到底是什么原因啊!是我们太 我就是跑步机调到5--6 左右 走个二十分钟开始就会胸口 心脏哪里疼!到底是什么原因啊!是我们太虚弱了吗要点点人参补补嘛 ... 芒果酱汁华夫饼

    耐力和肺活量不好,我一开始也这样,后来就好了,走坡度锻炼耐力

  • 灯塔

    灯塔 (番茄狂魔) 2016-11-07 11:54:42

    学习来的

  • 灯塔

    灯塔 (番茄狂魔) 2016-11-07 11:55:28

    你可以去感受一下跑步机5.5的速度,真的不是很快 你可以去感受一下跑步机5.5的速度,真的不是很快 羅志祥

    确实不算快,今晚试试~~谢谢啦

  • summer

    summer (当你需要个夏天我会拼了命努力) 2016-11-07 12:04:34

    走起来~

  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:09:11

    走起来~ 走起来~ summer

    yes!!!

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  • 条条

    条条 2016-11-07 12:10:25

    减肥的心又回来了!

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  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:11:02

    留下脚印 不想减肥的时候就来翻评论 留下脚印 不想减肥的时候就来翻评论 夏天在夏天心里

    嗯哼( ̄∀ ̄)

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  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:12:41

    减肥的心又回来了! 减肥的心又回来了! 条条

    (ー̀εー́)

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  • 流泪酱猪手

    流泪酱猪手 (玫瑰色的你) 2016-11-07 12:13:08

    这张配图特别像唐艺昕

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  • Ephey

    Ephey 2016-11-07 12:15:58

    分人吧……感觉快走适合基数大浑身软肉从来都不运动那种

    有种胖子就是能吃能动体重中等还很结实,那个就要有针对性的减了

  • •ᴗ•

    •ᴗ• 2016-11-07 12:16:55

    我爸也是快走减下来的,整条腿都细了..肚腩也小了很多,,,不过现在没走又反弹了..神奇的是腿一直没反弹 还是很瘦

  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:17:40

    我爸也是快走减下来的,整条腿都细了..肚腩也小了很多,,,不过现在没走又反弹了..神奇的是腿一直 我爸也是快走减下来的,整条腿都细了..肚腩也小了很多,,,不过现在没走又反弹了..神奇的是腿一直没反弹 还是很瘦 ... •ᴗ•

    你爸苹果型身材2333

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  • •ᴗ•

    •ᴗ• 2016-11-07 12:18:54

    你爸苹果型身材2333 你爸苹果型身材2333 陈信宏

    可惜我是梨形哈哈哈 上身看起来像90斤 下身看起来有120斤 哭泣

  • 浅蓝色

    浅蓝色 (嘿,我给你自由) 2016-11-07 12:18:57

    就是快速走! 就是快速走! FION🙃

    0-0那吃啥。。。

  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:20:15

    可惜我是梨形哈哈哈 上身看起来像90斤 下身看起来有120斤 哭泣 可惜我是梨形哈哈哈 上身看起来像90斤 下身看起来有120斤 哭泣 •ᴗ•

    我们梨子才是性感身材!如果锻炼得当的话,嗯哼( ̄∀ ̄)

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  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:20:30

    0-0那吃啥。。。 0-0那吃啥。。。 浅蓝色

    少吃就好啦

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  • 浅蓝色

    浅蓝色 (嘿,我给你自由) 2016-11-07 12:21:19

    少吃就好啦 少吃就好啦 陈信宏

    咦咦?

  • 积极向上正能量

    积极向上正能量 2016-11-07 12:22:04

    不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推 不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推荐吃火龙果。 ... 羅志祥

    why不能吃苹果,香菇

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  • 西兰花

    西兰花 2016-11-07 12:24:32

    但是看我是大医生,大妈走路都有效

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  • AsukaIce

    AsukaIce 2016-11-07 12:25:41

    少吃最有用!

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  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:26:55

    少吃最有用! 少吃最有用! AsukaIce

    减肥只最基本必须做到的前提

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  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:30:28

    「该条回应已被删除」 「该条回应已被删除」

    摆臂了吗?

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  • 波奇诺克

    波奇诺克 (不爱热闹的白娘子~) 2016-11-07 12:30:44

    有用啊 以前用这个减肥成功过 我也是 最近天冷了 不跑步 改快走了 不过速度比你快 一小时可以6km

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  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:33:53

    「该条回应已被删除」 「该条回应已被删除」

    哈哈哈哈懂你,每次摆臂像大爷大妈,周围人就特别。。。不过为了自己好吗,啥都值得。

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  • soga

    soga (撒谎是一个人的事情) 2016-11-07 12:41:45

    不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推 不吃猪肉和动物皮,早中可以吃米饭,晚饭不吃米饭,可以吃菜,然后加水果。不要吃西瓜和苹果,推荐吃火龙果。 ... 羅志祥

    为啥苹果不推荐

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  • 陈信宏

    陈信宏 2016-11-07 12:41:53

    「该条回应已被删除」 「该条回应已被删除」

    可是跑步真的很累啊,慢跑也是,这个很适合运动不佳的人,起码动起来了,也比坐着强。

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