柠檬枫糖浆断食七天,第一次断食求鼓励

叶子秋

来自: 叶子秋 2016-11-06 20:47:08

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  • 叶子秋

    叶子秋 2016-11-07 08:23:37

    11.6day3 继续1800ml柠檬枫糖浆水,健身房练胸,100个深蹲,下午跟朋友出去逛街,好多好吃的,不过我忍住了,为自己点个赞。今天觉得饿,但是还好,没有觉得很难忍。

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  • 叶子秋

    叶子秋 2016-11-09 00:44:10

    11.7day4 51.8kg 柠檬枫糖浆水1800ml,快走三公里,深蹲100个

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  • 叶子秋

    叶子秋 2016-11-09 23:52:19

    11.8 day5 51.3kg 今天觉得有点饿,不过还是很坚决的执行了断食计划,然后今天的柠檬水没喝完,喝了一些清水,有点喝腻了。运动:器械练腿1小时,基本保持原有重量,但组间休息长了很多,体力消耗比较大。

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  • 叶子秋

    叶子秋 2016-11-11 13:12:10

    11.9day 6 50.8kg 爬楼梯30分钟

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  • 叶子秋

    叶子秋 2016-11-12 00:18:30

    day7 体重50.4kg,今天已经开始复食,米汤,蔬果汁,豆浆,婴儿米糊,慢慢的吃,享受食物的原味,觉得好幸福

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  • 姐姐

    姐姐 (旧欢如梦) 2016-11-12 07:18:23

    鼓励,但你不胖啊

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  • 叶子秋

    叶子秋 2016-11-12 08:47:22

    鼓励,但你不胖啊 鼓励,但你不胖啊 姐姐

    多谢鼓励?,有特殊原因必须把体重降下来,所以也是没办法的办法

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