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Day 1 盐水 枫糖辣椒柠檬水 橙汁 早起称重53.6Kg
Day2 海盐水 柠檬水 早起称重 53.2kg
我跟你体重差不多啊,今天day3,一起加油!
加油呀 这个体重好难减
Day 3 早起称重53.3 Kg (重了两斤可能是因为晚上出门太冷喝了奶茶,以及睡前喝太多柠檬水) 今天继续橙汁 水果 蔬菜
我今早day4早上量了51.8,减了整两公斤,不过我觉得脂肪消耗的不多,希望下面几天脂肪能多消耗一点
真厉害 我减得特别慢
Day4 早起称重53.1kg
我day5早起51.3,这七天就下狠心管住自己的嘴,除了柠檬糖浆什么都没下肚,今早起来冲了一杯黑糖水
太赞了!我也打算开始喝柠檬糖浆了,一起加油
Day 5 早起称重53.2kg 今天只喝柠檬糖浆水试试效果
day6早上 50.8,跑了半个小时楼梯,柠檬水有点喝烦了,昨天和今天都没喝完,还有一天就结束了,复食才是最关键和艰难的过程,一起加油!
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...