失眠好痛苦啊!不知道咋整?

岁月静好

来自: 岁月静好 2016-11-05 10:08:40

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  • 美梦

    美梦 2016-11-15 20:14:56

    调整好心态 会好的 主要是心理问题 我也失眠过 真的很痛苦

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  • 黑牛

    黑牛 2016-12-27 14:15:16

    你可以到宁波来,我帮你治疗

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  • SH

    SH 2017-08-09 21:32:14

    我以前失眠根本原因就是太重视睡眠这件事了,每天早上一起床就开始琢磨晚上怎么才能睡得着觉,这件事对我来说太重要了。恰恰变成了沉重的思想负担。我想大部分失眠的人并不是害怕不睡觉这件事本身,而是害怕它带来的所谓严重后果。我朋友圈(hehehewh)有给大家分享如何忘掉睡觉这件事,调整心态做到平心静气,你自然能睡的很好了,这是我自己克服失眠以后的体会

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  • JaxWang

    JaxWang 2017-09-10 09:59:54

    吃安眠药对身体不好,会产生依赖。建议还是用中医调理的方法。
    振国的“康美胶囊”周围很多朋友吃了都明显改善了睡眠,建议你可以试一下,因为最近他们在做活动,免费体验。可以关注公众号“慧济健康”

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