走出失眠后的一点感想。

simple.

来自: simple. 2016-11-03 21:29:05

来自 豆瓣App
55人 喜欢
  • simple.

    simple. 2016-11-03 21:31:22

    我之前也在另一个simple的账号上发表其他分享。这是新号也叫simple.,只是多了一个点。大家可以寻找其它分享找一下出路。

    来自 豆瓣App
  • silly

    silly 2016-11-03 23:51:23

    丹姐写得真好啊!赞!

    来自 豆瓣App
  • 东瓜

    东瓜 (好啊歹,只希望不要只是一场梦。) 2016-11-04 00:12:11

    谢谢楼主了,写这么多,辛苦了。祝楼主开心幸福

    来自 豆瓣App
  • simple.

    simple. 2016-11-04 13:10:07

    丹姐写得真好啊!赞! 丹姐写得真好啊!赞! silly

    你怎么知道。。。我叫丹。。。。

    来自 豆瓣App
  • silly

    silly 2016-11-04 17:02:08

    你怎么知道。。。我叫丹。。。。 你怎么知道。。。我叫丹。。。。 simple.

    哈哈,我猜的

    来自 豆瓣App
  • simple.

    simple. 2016-11-05 13:04:06

    哈哈,我猜的 哈哈,我猜的 silly

    聪明

    来自 豆瓣App
  • Alicia liew

    Alicia liew 2016-11-05 14:43:40

    有时候睡眠恢复了,但是要睡的时候想起以前失眠的时候又焦虑和恐惧了,结果又失眠了

    来自 豆瓣App
  • lili

    lili 2016-11-05 17:32:19

    睡眠評估在哪裡做

    来自 豆瓣App
  • W•g🐵🙈🙊🙉💋

    W•g🐵🙈🙊🙉💋 2016-11-05 21:48:56

    我也坚信我会好的、只是时间

    来自 豆瓣App
  • silly

    silly 2016-11-05 22:43:37

    有时候睡眠恢复了,但是要睡的时候想起以前失眠的时候又焦虑和恐惧了,结果又失眠了 有时候睡眠恢复了,但是要睡的时候想起以前失眠的时候又焦虑和恐惧了,结果又失眠了 Alicia liew

    当你在想的时候,知道在想就可以了,依然做你该做的事情,该干嘛就干嘛,那么这个想法很快就会过去。

    来自 豆瓣App
  • 花开荼靡

    花开荼靡 2016-11-06 12:14:05

    丹姐写得真好啊!赞! 丹姐写得真好啊!赞! silly

    谢谢

    来自 豆瓣App
  • 洋洋

    洋洋 2016-11-06 14:08:10

    感觉好难,自己已经对睡觉产生了恐惧感

    来自 豆瓣App
  • simple.

    simple. 2016-11-06 14:13:16

    感觉好难,自己已经对睡觉产生了恐惧感 感觉好难,自己已经对睡觉产生了恐惧感 洋洋

    当然难。所以要更加努力生活

    来自 豆瓣App
  • 陈尼码少女

    陈尼码少女 2016-11-06 16:43:59

    努力生活!

    来自 豆瓣App
  • 洋洋

    洋洋 2016-11-06 17:00:24

    当然难。所以要更加努力生活 当然难。所以要更加努力生活 simple.

    请问您是如何走出来的?用了多长时间呢,平常白天就不想失眠的事吗?求帮助

    来自 豆瓣App
  • silly

    silly 2016-11-06 17:07:11

    请问您是如何走出来的?用了多长时间呢,平常白天就不想失眠的事吗?求帮助 请问您是如何走出来的?用了多长时间呢,平常白天就不想失眠的事吗?求帮助 洋洋

    多久走出来并不重要,重要的是去坚持的走了,白天想到失眠也没关系,只是一个想法而已,做该做的事情就可以了,这个想法很快就会过去。

    来自 豆瓣App
  • 江湖

    江湖 2016-11-06 17:24:39

    多久走出来并不重要,重要的是去坚持的走了,白天想到失眠也没关系,只是一个想法而已,做该做的 多久走出来并不重要,重要的是去坚持的走了,白天想到失眠也没关系,只是一个想法而已,做该做的事情就可以了,这个想法很快就会过去。 ... silly

    我現在是易醒!我十點半睡到二點左右醒一次!又可以睡到四點左右就醒了!後來感覺全身麻麻的就睡不着了!你們有這種情況嗎?我該怎麼調理呢?

    来自 豆瓣App
  • 洋洋

    洋洋 2016-11-06 17:31:22

    多久走出来并不重要,重要的是去坚持的走了,白天想到失眠也没关系,只是一个想法而已,做该做的 多久走出来并不重要,重要的是去坚持的走了,白天想到失眠也没关系,只是一个想法而已,做该做的事情就可以了,这个想法很快就会过去。 ... silly

    想到失眠就会很难过,真的可以走出来吗?

    来自 豆瓣App
  • silly

    silly 2016-11-06 18:35:17

    想到失眠就会很难过,真的可以走出来吗? 想到失眠就会很难过,真的可以走出来吗? 洋洋

    真的去走了,才走得出来

    来自 豆瓣App
  • silly

    silly 2016-11-06 18:36:57

    我現在是易醒!我十點半睡到二點左右醒一次!又可以睡到四點左右就醒了!後來感覺全身麻麻的就睡 我現在是易醒!我十點半睡到二點左右醒一次!又可以睡到四點左右就醒了!後來感覺全身麻麻的就睡不着了!你們有這種情況嗎?我該怎麼調理呢? ... 江湖

    这些都是失眠的现象而已,解决的关键在于你清醒时候是否积极健康充实的度过。

    来自 豆瓣App
  • 洋洋

    洋洋 2016-11-06 19:00:00

    真的去走了,才走得出来 真的去走了,才走得出来 silly

    那么如何走呢?学习学习

    来自 豆瓣App
  • 猎户座

    猎户座 2016-11-06 23:08:31

    写的真好,虽然已经走出失眠了,但看到这样的分享还是觉得很有启发,更坚定了。

    来自 豆瓣App
  • 拾荒

    拾荒 (微信:shihuang0213) 2016-11-08 08:59:10

    说点自己的方法

    不知道多久了,至少应该有五年多,应该不止这个时间还有更长,我一直是早上三四点醒来就睡不着,以前很困扰把失眠这个当成一回事
    我现在还是这个三四点醒的,但是我已经接受这个事实,失眠就失眠呗,不当回事了,每天该干什么还是干什么

  • 失眠猫

    失眠猫 2016-11-08 14:06:55

    拾荒你是几点睡觉!三四点就醒来

    来自 豆瓣App
  • 失眠猫

    失眠猫 2016-11-08 14:07:40

    说点自己的方法 不知道多久了,至少应该有五年多,应该不止这个时间还有更长,我一直是早上三 说点自己的方法 不知道多久了,至少应该有五年多,应该不止这个时间还有更长,我一直是早上三四点醒来就睡不着,以前很困扰把失眠这个当成一回事 我现在还是这个三四点醒的,但是我已经接受这个事实,失眠就失眠呗,不当回事了,每天该干什么还是干什么 ... 拾荒

    你是每晚几点睡觉!早上三四点醒来

    来自 豆瓣App
  • 失眠猫

    失眠猫 2016-11-08 14:08:15

    说点自己的方法 不知道多久了,至少应该有五年多,应该不止这个时间还有更长,我一直是早上三 说点自己的方法 不知道多久了,至少应该有五年多,应该不止这个时间还有更长,我一直是早上三四点醒来就睡不着,以前很困扰把失眠这个当成一回事 我现在还是这个三四点醒的,但是我已经接受这个事实,失眠就失眠呗,不当回事了,每天该干什么还是干什么 ... 拾荒

    我和你一样!你能加我的qq吗!2232659702

    来自 豆瓣App
  • 岁月静好

    岁月静好 2016-11-08 15:29:46

    晚上入睡困难,有时彻夜不眠该怎么办?

    来自 豆瓣App
  • 拾荒

    拾荒 (微信:shihuang0213) 2016-11-08 21:28:12

    我和你一样!你能加我的qq吗!2232659702 我和你一样!你能加我的qq吗!2232659702 失眠猫

    我每晚几点睡不一定的,以前是七八点,十一二点都有,我的情况就是无论什么时间睡下,早上都会三四点醒

  • 拾荒

    拾荒 (微信:shihuang0213) 2016-11-08 21:28:40

    我和你一样!你能加我的qq吗!2232659702 我和你一样!你能加我的qq吗!2232659702 失眠猫

    已经加你扣了

  • 弈楽

    弈楽 2016-11-09 10:41:51

    老娘从来不失眠~hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  • 露宝

    露宝 2016-11-09 10:53:02

    感谢

    来自 豆瓣App
  • 知道不知道

    知道不知道 2016-11-09 10:55:17

    心理暗示 然后坚持看书 努力让自己静下心来 不看电影 不听音乐

  • 少女style 💛

    少女style 💛 2016-11-09 20:06:28

    众多网红款衣服以及外贸韩单。
    加微信:zengqinzeoy

  • 尚香

    尚香 2016-11-10 17:17:04

    写的太好了

  • 尚香

    尚香 2016-11-10 17:17:32

    双十一到了,有一起去旅游或者购物吗?有的话加我V信:sangxiang96-03

  • 羊懒懒

    羊懒懒 (乐趣) 2016-11-18 15:05:27

    写的不错

  • 青豆

    青豆 2016-11-23 06:17:03

    我失眠好了一段时间,现在又断断徐徐3.4点种就醒了

  • 青豆

    青豆 2016-11-23 06:18:13

    我也是块没信心了

  • 会飞的懒狐狸

    会飞的懒狐狸 2016-12-09 23:47:56

    我是学医的 觉得失眠了 好影响第二天的学习 整天都是昏昏欲睡的 感觉特别难受其实自己很想好好看书

    来自 豆瓣App
  • 梁

    2016-12-14 09:03:42

    每天气起来看到无无精打采的自己,能不担心吗?能不想吗?

    来自 豆瓣App

你的回应

回应请先 , 或 注册

19685 人聚集在这个小组
↑回顶部