戒掉暴食症,打卡记录

大兔子滚来滚去

来自: 大兔子滚来滚去(一场单薄的相逢) 2016-11-02 09:38:04

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-03 12:56:21

    Day2 早饭一碗杂粮粥,一个饼干 一杯咖啡

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  • movie

    movie (讨厌呐!) 2016-11-03 13:29:14

    加油!

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-04 19:22:47

    Day 3 早饭 银耳羹 一杯咖啡 中午 菜和馒头 晚上 荷叶饭 下午饿了吃了一根香蕉

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-05 12:43:18

    Day 4出来考试 早上随便吃了点,中午吃了蛋挞好罪恶 昨天晚上一个人,心情好差,差点就爆了。不过最后还是克制住了自己 开森?

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  • 瘦到90

    瘦到90 2016-11-05 13:06:43

    啊,我跟你一样,抑郁到极点,暴食严重。加油,你不是一个人

  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-05 13:08:25

    啊,我跟你一样,抑郁到极点,暴食严重。加油,你不是一个人 啊,我跟你一样,抑郁到极点,暴食严重。加油,你不是一个人 瘦到90

    加油,抑制暴食最好的办法就是让心情好起来

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  • 瘦到90

    瘦到90 2016-11-05 13:08:55

    加油,抑制暴食最好的办法就是让心情好起来 加油,抑制暴食最好的办法就是让心情好起来 大兔子滚来滚去

    你好点没?我被自己困住啦

  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-05 13:10:21

    你好点没?我被自己困住啦 你好点没?我被自己困住啦 瘦到90

    尽量让自己好起来,我觉得对我而言最好的办法就是给自己找个目标,有了动力就不会那么空虚,也不会时刻想着吃了。你是怎么被自己困住了

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  • 张小瘦

    张小瘦 2016-11-05 13:11:02

    加油

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  • 瘦到90

    瘦到90 2016-11-05 13:18:46

    尽量让自己好起来,我觉得对我而言最好的办法就是给自己找个目标,有了动力就不会那么空虚,也不 尽量让自己好起来,我觉得对我而言最好的办法就是给自己找个目标,有了动力就不会那么空虚,也不会时刻想着吃了。你是怎么被自己困住了 ... 大兔子滚来滚去

    谢谢

  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-06 16:46:22

    Day 5 买了全素的全麦面包,早上吃了35克左右 饱腹感好强,早上没有喝咖啡,慢慢减少量吧 中午家里做了冬瓜排骨,只吃了里面的冬瓜,吃了八分之一个馒头 但是吃了好多自制爆米花啊罪恶 要慢慢戒掉零食

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-06 16:47:10

    慢慢来,只要健康,减肥还要慢慢来,后期会加上运动的

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  • Leticia

    Leticia (静下来,看天。) 2016-11-06 17:36:31

    和lz一样… 也在慢慢戒 今天超级想吃东西

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-06 19:21:44

    和lz一样… 也在慢慢戒 今天超级想吃东西 和lz一样… 也在慢慢戒 今天超级想吃东西 Leticia

    一起加油

  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-07 21:38:19

    day6 早餐没吃,中午吃了一点米饭和炒菜 下午加餐了两块饼干和面包 晚上喝了一点粥,吃了两块肉 晚上快走加跳绳1000 晚上真的不能吃饭啊啊啊,胃好酸

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-12 14:33:48

    好几天没来,昨天爆食了 这次坚持了将近10天。重来,下次会坚持更久

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-13 09:26:08

    Day 1 早上一个萝卜包,半杯咖啡,几口小米粥

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-15 09:01:34

    11.15 早 一片全麦面包 一杯咖啡 两个脆枣 脆枣好好吃

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  • 大兔子滚来滚去

    大兔子滚来滚去 (一场单薄的相逢) 2016-11-19 09:35:44

    这几天没有过来,马上要考试了,心里没有底…

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