我就是一个人每天自己练好孤单,有没有妹子能把我...

水瓶座大小姐

来自: 水瓶座大小姐 2016-11-01 17:40:42

标题:我就是一个人每天自己练好孤单,有没有妹子能把我捡走我们一起加油的,
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  • 小小

    小小 (荔枝FM1670287,欢迎来踩) 2016-11-02 09:18:00

    我刚开始练第一节,也是一个人

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  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-02 10:00:44

    我刚开始练第一节,也是一个人 我刚开始练第一节,也是一个人 小小

    我今天该第七节了,

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  • 小茉莉🌻

    小茉莉🌻 2016-11-02 17:21:47

    你们有中文版视频吗

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  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-02 18:07:52

    你们有中文版视频吗 你们有中文版视频吗 小茉莉🌻

    有,但是不是全部,前几集有中文的

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  • 小茉莉🌻

    小茉莉🌻 2016-11-02 21:36:27

    有,但是不是全部,前几集有中文的 有,但是不是全部,前几集有中文的 水瓶座大小姐

    我的也是,上网找了半天后面就没有中文的

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  • 绿斯

    绿斯 2016-11-03 10:13:58

    一起吧?

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  • 方公子的少女心

    方公子的少女心 (胡萝卜。) 2016-11-03 10:20:36

    一起呀,不过最近不在状态 老腰不行了

  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 11:50:43

    一起吧? 一起吧? 绿斯

    好啊,一起,

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  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 11:51:12

    一起呀,不过最近不在状态 老腰不行了 一起呀,不过最近不在状态 老腰不行了 方公子的少女心

    一起一起,我就等着冬天练好,夏天嘚瑟了。哈哈

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  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 11:51:37

    我的也是,上网找了半天后面就没有中文的 我的也是,上网找了半天后面就没有中文的 小茉莉🌻

    没办法,凑合练吧

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  • 阿缅

    阿缅 (Give you a 3.3333 meters red!) 2016-11-03 12:49:08

    我下了一个软件叫MY INSANE,里面自己带课表和视频,照着练就行。但是三天之后是要付费的。好像是18?我记不太清了。

  • 阿缅

    阿缅 (Give you a 3.3333 meters red!) 2016-11-03 12:51:01

    今天我第十七天,感觉除了体力超好,其他没什么变化。前两周一直长肉。。。现在终于回到练之前的体重了。好累。。。。

  • 方公子的少女心

    方公子的少女心 (胡萝卜。) 2016-11-03 13:38:12

    一起一起,我就等着冬天练好,夏天嘚瑟了。哈哈 一起一起,我就等着冬天练好,夏天嘚瑟了。哈哈 水瓶座大小姐

    小心粗腿 真的

  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 13:52:10

    小心粗腿 真的 小心粗腿 真的 方公子的少女心

    我的腿已经不细了,(难过),不过腿粗没事,腰细就行

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  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 13:53:08

    今天我第十七天,感觉除了体力超好,其他没什么变化。前两周一直长肉。。。现在终于回到练之前的 今天我第十七天,感觉除了体力超好,其他没什么变化。前两周一直长肉。。。现在终于回到练之前的体重了。好累。。。。 ... 阿缅

    我最近控制饮食有点厉害,感觉瘦的挺明显,特别是肚子,

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  • 方公子的少女心

    方公子的少女心 (胡萝卜。) 2016-11-03 14:04:45

    是的 体力变好了 小腿粗了 其他没啥反应

  • 方公子的少女心

    方公子的少女心 (胡萝卜。) 2016-11-03 14:05:28

    是的 体力变好了 小腿粗了 其他没啥反应 是的 体力变好了 小腿粗了 其他没啥反应 方公子的少女心

    你咋么控制食欲的?我体重掉不下去了。。揪心

  • 阿缅

    阿缅 (Give you a 3.3333 meters red!) 2016-11-03 14:07:11

    我最近控制饮食有点厉害,感觉瘦的挺明显,特别是肚子, 我最近控制饮食有点厉害,感觉瘦的挺明显,特别是肚子, 水瓶座大小姐

    我不控制,因为停了之后会反弹吧。感觉肚子有点腹肌出来,但是我只是想瘦腿而已,觉得腿没有任何变化,挺想放弃的

  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 15:27:21

    你咋么控制食欲的?我体重掉不下去了。。揪心 你咋么控制食欲的?我体重掉不下去了。。揪心 方公子的少女心

    我对吃其实没啥欲望,就是每天吃鸡胸肉沙拉,或者牛肉沙拉,三文鱼沙拉!各种蔬菜都吃一点,可以吃到饱,还没什么热量

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  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 15:28:18

    我不控制,因为停了之后会反弹吧。感觉肚子有点腹肌出来,但是我只是想瘦腿而已,觉得腿没有任何 我不控制,因为停了之后会反弹吧。感觉肚子有点腹肌出来,但是我只是想瘦腿而已,觉得腿没有任何变化,挺想放弃的 ... 阿缅

    你可以吃饱,但是要选择吃什么,热量低的可以吃,零食和油炸类别吃了,多吃菜

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  • 方公子的少女心

    方公子的少女心 (胡萝卜。) 2016-11-03 16:08:40

    我对吃其实没啥欲望,就是每天吃鸡胸肉沙拉,或者牛肉沙拉,三文鱼沙拉!各种蔬菜都吃一点,可以 我对吃其实没啥欲望,就是每天吃鸡胸肉沙拉,或者牛肉沙拉,三文鱼沙拉!各种蔬菜都吃一点,可以吃到饱,还没什么热量 ... 水瓶座大小姐

    鸡胸吃的要吐了 哈哈哈哈 可以的 我是要吃主食的 不然大姨妈会不正常

  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 16:18:18

    鸡胸吃的要吐了 哈哈哈哈 可以的 我是要吃主食的 不然大姨妈会不正常 鸡胸吃的要吐了 哈哈哈哈 可以的 我是要吃主食的 不然大姨妈会不正常 方公子的少女心

    哈哈哈,我还好,每天早上一碗猪蹄黄豆汤。午餐是沙拉,晚上一碗花生炖奶!

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  • 阿缅

    阿缅 (Give you a 3.3333 meters red!) 2016-11-03 17:03:18

    你可以吃饱,但是要选择吃什么,热量低的可以吃,零食和油炸类别吃了,多吃菜 你可以吃饱,但是要选择吃什么,热量低的可以吃,零食和油炸类别吃了,多吃菜 水瓶座大小姐

    我平时也不太爱吃零食。就是饭菜我都正常吃,没有刻意选择吃什么。我觉得不能一辈子都那么挑着吃啊,还是按照正常饮食就好了吧,不然会有一个阶段特别想吃高热量的食物,控制不住呀

  • 水瓶座大小姐

    水瓶座大小姐 2016-11-03 17:50:14

    我平时也不太爱吃零食。就是饭菜我都正常吃,没有刻意选择吃什么。我觉得不能一辈子都那么挑着吃 我平时也不太爱吃零食。就是饭菜我都正常吃,没有刻意选择吃什么。我觉得不能一辈子都那么挑着吃啊,还是按照正常饮食就好了吧,不然会有一个阶段特别想吃高热量的食物,控制不住呀 ... 阿缅

    我在周六会吃一些自己想吃的,主要是回爸妈家,饭菜太丰盛!但是吃七分饱就行,晚上我会不吃饭吃个水果!其实我是习惯了,吃多了反而难受,保证营养就行,

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