跑步近一年 有变瘦~

洋葱圈

来自: 洋葱圈(一只迷妹) 2016-11-01 17:33:42

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27人 喜欢
  • 小黄鸡

    小黄鸡 (有人模仿我的鸡) 2016-11-01 17:33:45

    历时一年瘦了不少

  • 风满楼

    风满楼 2016-11-01 17:36:21

    楼主很棒

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 17:37:01

    楼主很棒 楼主很棒 风满楼

    哎呀好感动 谢谢你!

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  • 陶陶

    陶陶 2016-11-01 17:39:07

    小腿变直了哎

  • hithelo

    hithelo 2016-11-01 17:39:54

    好棒 身型变好看了很多 佩服楼主哦

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 17:56:39

    好棒 身型变好看了很多 佩服楼主哦 好棒 身型变好看了很多 佩服楼主哦 hithelo

    谢谢你好给面子 我随便拍的 当时只想看看瘦了没有 也没挺背 (˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)

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  • 夏信

    夏信 (如有天置地門外 乘電車跨過大海) 2016-11-01 18:23:35

    哇,而且腿型变好看了!美女瓜,跑步前后会不会拉伸!?

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  • 金多情

    金多情 (你看见我了吗 夏目) 2016-11-01 18:30:16

    腿细了!!!

  • 暴躁女孩

    暴躁女孩 (虚度光阴和喜欢小帅哥太过瘾了) 2016-11-01 18:34:40

    难道不是拍照角度问题吗

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  • kumamon

    kumamon 2016-11-01 19:23:02

    可是一年才六斤……也许变健康了??

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  • Wylla

    Wylla (看左看右看中间) 2016-11-01 19:45:54

    老公…所以你已经结婚了…哭着出贴

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  • 穆玄英

    穆玄英 2016-11-01 19:47:13

    楼主坚持下来就好棒啊

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  • 尬水君

    尬水君 2016-11-01 19:48:57

    楼主每天都跑吗,配速呢

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  • McGee's Now

    McGee's Now (Wait till you hear from me.) 2016-11-01 20:09:38

    楼主怎么防止膝盖损伤哒

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  • 一颗毒药

    一颗毒药 (人都是要死的。) 2016-11-01 20:10:54

    变细了

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 21:12:54

    老公…所以你已经结婚了…哭着出贴 老公…所以你已经结婚了…哭着出贴 Wylla

    哈哈哈哈多呀 我们一见钟情 初恋结婚 (•‿•)

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 21:13:06

    难道不是拍照角度问题吗 难道不是拍照角度问题吗 暴躁女孩

    (˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)继续加油哦我要

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  • 暴躁女孩

    暴躁女孩 (虚度光阴和喜欢小帅哥太过瘾了) 2016-11-01 21:13:25

    (˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)继续加油哦我要 (˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)继续加油哦我要 洋葱圈

    你已经挺瘦啦

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 21:13:50

    哇,而且腿型变好看了!美女瓜,跑步前后会不会拉伸!? 哇,而且腿型变好看了!美女瓜,跑步前后会不会拉伸!? 夏信

    我其实不在意拉伸 后来看微博说要拉伸 我就跑前做下准备活动 跑完捏小腿 拧毛巾一样 五分钟吧

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 21:14:14

    楼主每天都跑吗,配速呢 楼主每天都跑吗,配速呢 尬水君

    最快也就六 o(╥﹏╥)o 一星期三次最多五次

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 21:14:46

    楼主怎么防止膝盖损伤哒 楼主怎么防止膝盖损伤哒 McGee's Now

    这么慢的速度 这么短的运动时间 应该不会吧 话说确实没注意这个问题

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 21:15:30

    楼主坚持下来就好棒啊 楼主坚持下来就好棒啊 穆玄英

    因为实在不想老是买长款遮大腿 想利落点穿正常款衣服

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  • Wylla

    Wylla (看左看右看中间) 2016-11-01 21:15:31

    哈哈哈哈多呀 我们一见钟情 初恋结婚 (•‿•) 哈哈哈哈多呀 我们一见钟情 初恋结婚 (•‿•) 洋葱圈

    暴击QAQ

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-01 21:22:52

    暴击QAQ 暴击QAQ Wylla

    哈哈哈别撩我!因为初恋就结婚 所以每次听那种爱的死去活来的歌词 只能yy自己的男爱豆哈哈哈哈

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  • Wylla

    Wylla (看左看右看中间) 2016-11-01 21:24:39

    哈哈哈别撩我!因为初恋就结婚 所以每次听那种爱的死去活来的歌词 只能yy自己的男爱豆哈哈哈哈 哈哈哈别撩我!因为初恋就结婚 所以每次听那种爱的死去活来的歌词 只能yy自己的男爱豆哈哈哈哈 洋葱圈

    噗,你们可以演一演

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  • 太阳底迪🍦

    太阳底迪🍦 2016-11-01 23:28:23

    求问在家用跑步机噪音大吗,会听到咚咚声么。。楼下邻居会不会有意见,我也好想在家跑步

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  • 让我懒

    让我懒 (安全感这东西谁给的?) 2016-11-01 23:36:44

    每次跑多少公里啊?

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  • 睡着睡着就醒啦

    睡着睡着就醒啦 2016-11-02 00:11:55

    好可爱的跑步机呀

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  • 蒹葭

    蒹葭 2016-11-02 00:13:17

    在操场跑一圈就跑不动了的人路过

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  • 陶陶

    陶陶 2016-11-02 00:15:45

    我好像有一双和你一样的鞋

  • 最是光阴化浮沫

    最是光阴化浮沫 (蹉跎错,消磨过,最是光阴化浮沫) 2016-11-02 00:16:53

    ???这种帖点进来都能戳一口狗粮

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  • 嘻嘻

    嘻嘻 2016-11-02 00:39:15

    这个跑步机怎么样?最近想买椭圆机

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  • 盛世美颜撒老师

    盛世美颜撒老师 2016-11-02 08:54:30

    其实我想求推荐跑步机。。。因为搬新家了,空间大了一点。。。想买一个来跑步。。。也是因为体检说我和老年人似的。。。

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 08:57:31

    求问在家用跑步机噪音大吗,会听到咚咚声么。。楼下邻居会不会有意见,我也好想在家跑步 求问在家用跑步机噪音大吗,会听到咚咚声么。。楼下邻居会不会有意见,我也好想在家跑步 太阳底迪🍦

    放在阳台 其实还好 因为我没有跑六以上 但是要声音小速度快 买其他款式 我同事买的贵的 静音很好 (•‿•)

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 08:58:31

    这个跑步机怎么样?最近想买椭圆机 这个跑步机怎么样?最近想买椭圆机 嘻嘻

    还不错 我觉得你如果和我一样没有习惯跑步 先别买太贵 因为我买之前同事都说别买 大家几乎家里都有一个闲置的跑步机 只能放杂物 所以刚开始买便宜点 等你养成习惯再换 (˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 08:59:33

    其实我想求推荐跑步机。。。因为搬新家了,空间大了一点。。。想买一个来跑步。。。也是因为体检 其实我想求推荐跑步机。。。因为搬新家了,空间大了一点。。。想买一个来跑步。。。也是因为体检说我和老年人似的。。。 ... 盛世美颜撒老师

    我也是天猫乱搜的 这个算性价比高的 又小巧 你可以去看看 (•‿•)我家200平房 所以这个放着很好

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 09:01:24

    我好像有一双和你一样的鞋 我好像有一双和你一样的鞋 陶陶

    马丁还是机车靴 机车靴是那个fray的牌子 萧亚轩和呛口小辣椒推荐的 (•‿•)但是我估计我买的假的 淘宝代购的 哈哈哈 因为我同学也想买 那店就关门了 o(╥﹏╥)o 不过很好穿 最近看见pinkwong也推荐

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  • 陶陶

    陶陶 2016-11-02 09:02:21

    马丁还是机车靴 机车靴是那个fray的牌子 萧亚轩和呛口小辣椒推荐的 (•‿•)但是我估计我 马丁还是机车靴 机车靴是那个fray的牌子 萧亚轩和呛口小辣椒推荐的 (•‿•)但是我估计我买的假的 淘宝代购的 哈哈哈 因为我同学也想买 那店就关门了 o(╥﹏╥)o 不过很好穿 最近看见pinkwong也推荐 ... 洋葱圈

    就是刚拍的那一张

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  • 盛世美颜撒老师

    盛世美颜撒老师 2016-11-02 09:11:55

    我也是天猫乱搜的 这个算性价比高的 又小巧 你可以去看看 (•‿•)我家200平房 所以这个放 我也是天猫乱搜的 这个算性价比高的 又小巧 你可以去看看 (•‿•)我家200平房 所以这个放着很好 ... 洋葱圈

    还想问楼下有没有人投诉。。。这个跑步机声音大不大。。。

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  • 诺亚

    诺亚 2016-11-02 09:15:37

    跑步机好不用?我也想买个

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  • 拖延症末期患者

    拖延症末期患者 2016-11-02 09:16:49

    楼主,长时间跑步怎么保持小腿不变粗的哇。。。我跑几次下来就感觉小腿硬了好多

  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 09:37:49

    就是刚拍的那一张 就是刚拍的那一张 陶陶

    哈哈哈哈那个fray的 pinkwong最近也推荐 说特别好穿 我觉得很耐操 又好看

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 09:38:10

    还想问楼下有没有人投诉。。。这个跑步机声音大不大。。。 还想问楼下有没有人投诉。。。这个跑步机声音大不大。。。 盛世美颜撒老师

    没有 因为楼下也是同事 她小孩练钢琴 我跑步 很和谐 (•‿•)

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 09:38:39

    跑步机好不用?我也想买个 跑步机好不用?我也想买个 诺亚

    可以 很基础 只能30分钟 再多跑要重新启动开始键

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  • 盛世美颜撒老师

    盛世美颜撒老师 2016-11-02 09:47:36

    可以 很基础 只能30分钟 再多跑要重新启动开始键 可以 很基础 只能30分钟 再多跑要重新启动开始键 洋葱圈

    能不能给个店铺名?我上淘宝看了,好多店铺,眼花缭乱。不用链接,店铺全名就行。

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-02 10:53:56

    能不能给个店铺名?我上淘宝看了,好多店铺,眼花缭乱。不用链接,店铺全名就行。 能不能给个店铺名?我上淘宝看了,好多店铺,眼花缭乱。不用链接,店铺全名就行。 盛世美颜撒老师

    主楼有(•‿•)

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  • 赖冠霖

    赖冠霖 2016-11-02 22:02:29

    哇哦 可是懒得跑

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  • 雨晨

    雨晨 2016-11-03 00:38:53

    楼主好棒!!腿细了好多!!

  • 蛮迪呀

    蛮迪呀 2016-11-03 10:46:47

    好羡慕lz啊!我胸大,跑一千米就要了命了,感觉胸要带着心脏飞出去,肺也要炸…唉…

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-03 22:02:34

    哇哦 可是懒得跑 哇哦 可是懒得跑 赖冠霖

    我之前也是 每次看别人发帖我都点赞也不去留言也不去 心里默默觉得 厉害 (•‿•)

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-03 22:02:45

    楼主好棒!!腿细了好多!! 楼主好棒!!腿细了好多!! 雨晨

    谢谢你 (*^▽^*)

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-03 22:03:13

    好羡慕lz啊!我胸大,跑一千米就要了命了,感觉胸要带着心脏飞出去,肺也要炸…唉… 好羡慕lz啊!我胸大,跑一千米就要了命了,感觉胸要带着心脏飞出去,肺也要炸…唉… 蛮迪呀

    我没有一千米呢!三十分钟 五的速度 (•‿•)其实很少的运动量

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-03 22:04:10

    楼主,长时间跑步怎么保持小腿不变粗的哇。。。我跑几次下来就感觉小腿硬了好多 楼主,长时间跑步怎么保持小腿不变粗的哇。。。我跑几次下来就感觉小腿硬了好多 拖延症末期患者

    我没有长时间yejiu三十分钟!我大半年都没有拉伸也没有按摩 最近开始跑完捏小腿 拧毛巾一样 搞五分钟

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  • 高晓松颜粉

    高晓松颜粉 2016-11-03 22:41:23

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  • 民咕叽

    民咕叽 (男神我追你就像追男友) 2016-11-03 23:15:11

    腿真的瘦了耶,而且小腿肉外扩也改善了好赞啊。 不过好讨厌跑步可是又想改变小腿肌肉外翻

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2016-11-04 09:17:46

    腿真的瘦了耶,而且小腿肉外扩也改善了好赞啊。 不过好讨厌跑步可是又想改变小腿肌肉外翻 腿真的瘦了耶,而且小腿肉外扩也改善了好赞啊。 不过好讨厌跑步可是又想改变小腿肌肉外翻 民咕叽

    听歌 边跑边听 时间一下就过去了 刚开始先跑或者快走十五分钟 你有了「运动」的习惯再慢慢跑三十分钟 前几次很难坚持 但是慢慢来就好啦 冬天跑跑浑身发热 你想你不仅可以健康 皮肤还会好 整个人会变得有活力和自信 说不定还可以瘦和改善身形 !加油

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 16:00:50

    有人告诉我 如何改善腿型不!!!

  • 金所炫

    金所炫 2017-04-24 16:01:51

    有人告诉我 如何改善腿型不!!! 有人告诉我 如何改善腿型不!!! 洋葱圈

    有那个专门的健美操来着,我记得那个博主“马克少年”有专门做过一个这样的总结

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 16:07:01

    有那个专门的健美操来着,我记得那个博主“马克少年”有专门做过一个这样的总结 有那个专门的健美操来着,我记得那个博主“马克少年”有专门做过一个这样的总结 金所炫

    有人给我推荐 壁画小姐和体态大师

  • 金所炫

    金所炫 2017-04-24 16:08:54

    有人给我推荐 壁画小姐和体态大师 有人给我推荐 壁画小姐和体态大师 洋葱圈

    你可以去看看,我上次看到了,本着马了就是做了的想法,还没打开看过

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 16:28:44

    你可以去看看,我上次看到了,本着马了就是做了的想法,还没打开看过 你可以去看看,我上次看到了,本着马了就是做了的想法,还没打开看过 金所炫

    蟹蟹 夏天来了 伤不起

  • 小瘦子

    小瘦子 2017-04-24 16:34:19

    哈哈哈哈,我的同款跑步机……

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  • 冷硬的绿粽子

    冷硬的绿粽子 2017-04-24 16:35:44

    打算一周跑五天,跑五千米差不多五十分钟这样,希望我能坚持啊啊啊

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 16:39:15

    打算一周跑五天,跑五千米差不多五十分钟这样,希望我能坚持啊啊啊 打算一周跑五天,跑五千米差不多五十分钟这样,希望我能坚持啊啊啊 冷硬的绿粽子

    加油哦!!!! 很厉害了 我才30分钟 没什么用吧 哈哈哈

  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 16:39:29

    哈哈哈哈,我的同款跑步机…… 哈哈哈哈,我的同款跑步机…… 小瘦子

    你又觉得有点小不?

    我想换个大的?

  • monster👻

    monster👻 2017-04-24 16:40:04

    楼主你穿什么鞋跑步呀(´▽`)

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 16:41:14

    楼主你穿什么鞋跑步呀(´▽`) 楼主你穿什么鞋跑步呀(´▽`) monster👻

    一双非常好看的!!!!鞋子 好看到我要放到主楼!!!一会更新!!

  • monster👻

    monster👻 2017-04-24 16:41:59

    一双非常好看的!!!!鞋子 好看到我要放到主楼!!!一会更新!! 一双非常好看的!!!!鞋子 好看到我要放到主楼!!!一会更新!! 洋葱圈

    蹲了(。ì _ í。)

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  • 给你小心心

    给你小心心 2017-04-24 16:54:32

    楼主膝盖还好吗…

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  • 桃玖

    桃玖 2017-04-24 16:57:08

    我也想瘦这么些斤数?

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  • 唐艺昕

    唐艺昕 2017-04-24 17:01:03

    认真脸,怎么样才能像你一样高,我想要168的身高

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 17:01:34

    楼主膝盖还好吗… 楼主膝盖还好吗… 给你小心心

    hao啊!因为很惭愧地告诉你 楼主跑了一年多之后就开始快走了 最快也

    才5.2 且 只快走三十分 且一星期只有三次
    且现在天气好 楼主就和老公一起散步 散步虽然有四十多分钟或者一个小时 但是都是不太快的速度。

  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 17:01:51

    蹲了(。ì _ í。) 蹲了(。ì _ í。) monster👻

    发了!!!

  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 17:04:53

    我也想瘦这么些斤数? 我也想瘦这么些斤数? 桃玖

    然并卵 还是胖

  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 17:05:29

    认真脸,怎么样才能像你一样高,我想要168的身高 认真脸,怎么样才能像你一样高,我想要168的身高 唐艺昕

    我没有168 我67 我驼背 所以我估计166或者165 我不穿高跟鞋 我会越来越矮小 我腿型也不好 更矮小了 哎呦我去!

  • monster👻

    monster👻 2017-04-24 17:56:22

    发了!!! 发了!!! 洋葱圈

    原来是NB呀(*'へ'*)

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  • kumamon

    kumamon 2017-04-24 18:01:15

    家里跑步机只用来快走,跑步就怕吵到楼下来找我算账

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  • 炎炎炎

    炎炎炎 2017-04-24 18:31:26

    你怎么保护膝盖的?

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  • 小瘦子

    小瘦子 2017-04-24 18:45:42

    你又觉得有点小不? 我想换个大的? 你又觉得有点小不? 我想换个大的? 洋葱圈

    小,但舍不得换,哈哈,我买的比你便宜,可能型号不一样

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  • 阳光男孩吴彦祖

    阳光男孩吴彦祖 (全宇宙第一美少年) 2017-04-24 19:22:57

    本来也不胖现在更美啦

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  • 月亮月亮

    月亮月亮 2017-04-24 19:49:14

    为什么我把小腿跑粗了😢

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  • SNH48-戴萌

    SNH48-戴萌 2017-04-24 19:57:14

    我节食减肥的 2个月瘦了30斤 现在肉很松准备跑步了

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 20:54:05

    原来是NB呀(*'へ'*) 原来是NB呀(*'へ'*) monster👻

    这表情啥意思!哈哈哈 哼

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 20:54:16

    家里跑步机只用来快走,跑步就怕吵到楼下来找我算账 家里跑步机只用来快走,跑步就怕吵到楼下来找我算账 kumamon

    理解

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 20:56:38

    本来也不胖现在更美啦 本来也不胖现在更美啦 阳光男孩吴彦祖

    谢谢彦祖 I love u

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  • 洋葱圈

    洋葱圈 (一只迷妹) 2017-04-24 20:56:56

    我节食减肥的 2个月瘦了30斤 现在肉很松准备跑步了 我节食减肥的 2个月瘦了30斤 现在肉很松准备跑步了 SNH48-戴萌

    厉害 我不行 饿得慌

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