大理古城瑜伽
来自: 静心瑜伽LULU
生命在于运动，需要体式练习来健康身体，提升能量；生命在于静止，需要静坐冥想来观察意识，控制心绪，自由解脱。 提到瑜伽大部分人会想到一些放松和扭曲的高难度体位，这些动作是近代才发展出来，如果你能静下心来就可以体验瑜伽了！ 瑜伽体位的设计，是为修正身体，并通过身体的外观引向心灵的内观。 各种不良的生活习惯会造成各种疾病，比如身体肌肉、筋腱僵紧，骨盆倾斜，背部僵硬，腰椎间盘突出，脊椎侧弯，颈椎病，肩颈劳损等等。通过瑜伽体位的练习，使筋腱舒展开，使肌肉富有活力，修正脊椎，让气血在身体内通畅无阻，免受各种疾病的困扰！ 在习练的过程中，通过对身体的关注让心安静下来，从修身到修心，去认识你的心、你的意识、你的真实自我、你的本性，将心从外在复杂的物质世界引向无限广阔的宁静世界，从而获得大智慧与喜悦。
教室外景
早上到教室看日出
晚课教课中
60岁的莫阿姨
肚皮舞培训课程
洱海边户外瑜伽
12月初冬樱花树下
课程表
详情请咨询 地址: 大理古城玉洱路兰林阁酒店内 联系电话/微信号: 15987647907 联系人: LULU
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