60公斤,立志瘦到54公斤,迎接新的一年!

芽儿

来自: 芽儿(爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-01 10:56:46

1人 喜欢
  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-01 11:03:37

    11.1

    净重60.5公斤

  • shely

    shely (Be always in happy mood) 2016-11-01 13:56:03

    我可以跟你吗?我早上体重是60.1KG

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-02 00:54:07

    我可以跟你吗?我早上体重是60.1KG 我可以跟你吗?我早上体重是60.1KG shely

    好啊,一起加油,相互监督!

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-02 00:55:19

    完美!第一天很好!
    早饭吃饱饱,中饭吃饱饱,晚饭没吃,也没吃啥零食,晚上只有一点点饿,忽略不存在!

    第一阶段的目标,这样坚持5天!

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-02 00:58:19

    说一说第一天的不完美!
    没吃水果、没跑步、没竖腿!

    不过,能坚持过午不食也是棒棒哒,先减体重,再塑型!

  • shely

    shely (Be always in happy mood) 2016-11-02 09:08:08

    我昨天早饭是正常吃,午饭减量,下午喝了一杯咖啡,晚饭没吃。可是早上起来称体重一两没瘦,哭~

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-03 01:05:40

    我昨天早饭是正常吃,午饭减量,下午喝了一杯咖啡,晚饭没吃。可是早上起来称体重一两没瘦,哭~ 我昨天早饭是正常吃,午饭减量,下午喝了一杯咖啡,晚饭没吃。可是早上起来称体重一两没瘦,哭~ shely

    我倒是蹭蹭往下掉,开心

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-03 01:07:09

    第二天,完美坚持了

    也不叫完美,晚上还是吃了小番茄和黄瓜,还蛮多

    早饭、午饭都是食堂,正常吃饱饱,棒棒的,继续坚持

    今天是第五天中的第二天!

  • shely

    shely (Be always in happy mood) 2016-11-03 06:26:07

    我倒是蹭蹭往下掉,开心 我倒是蹭蹭往下掉,开心 芽儿

    你掉多少了,好让我有动力继续坚持着

    来自 豆瓣App
  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-03 08:49:15

    你掉多少了,好让我有动力继续坚持着 你掉多少了,好让我有动力继续坚持着 shely

    掉了3斤了,加油坚持哦

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-03 08:51:17

    早饭:一碗粥+一碗豆浆+一个鸡蛋+一个肉包子+一块鸡蛋饼+若干咸菜

    早饭的标配,今天觉得撑了,鸡蛋饼还剩了一小块,棒棒哒

  • 无风自己浪味仙

    无风自己浪味仙 (自说自话自讨欢心) 2016-11-03 09:01:05

    吃着小鱼煎饼的我不知道为什么点开了这个帖子

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-04 01:15:31

    第三天,这是一个悲伤的故事,我吃晚饭了,自己煮的面+三个牛肉丸

    明天早上称重肯定重了

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-05 09:25:52

    这两天吃晚饭了,体重有所回升……

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-07 01:14:39

    果然一吃就胖!

    年纪轻轻,何必这么虐待自己?脑满肠肥!糟蹋青春!

  • shely

    shely (Be always in happy mood) 2016-11-07 08:37:51

    果然一吃就胖! 年纪轻轻,何必这么虐待自己?脑满肠肥!糟蹋青春! 果然一吃就胖! 年纪轻轻,何必这么虐待自己?脑满肠肥!糟蹋青春! 芽儿

    我来了我来了,我知道为什么之前几天吃得少也不瘦了!周五的时候大姨妈来了哈,早上称体重是59.7了

  • 不瘦不改名

    不瘦不改名 (么么哒~) 2016-11-07 08:52:23

    我也是想瘦下来在塑型

    来自 豆瓣App
  • 巫

    2016-11-07 16:08:24

    瘦三斤一个炸鸡腿,哈哈哈哈,萌萌哒楼主。不过感觉鸡腿儿做成琵琶骨健康也好吃呢,炸的热量还是略高啊。

  • 芽儿

    芽儿 (爱是相互扶持,不是一味索取) 2016-11-08 01:06:54

    我反弹了,没控制住嘴,鄙视自己!

  • shely

    shely (Be always in happy mood) 2016-11-10 05:59:09

    我反弹了,没控制住嘴,鄙视自己! 我反弹了,没控制住嘴,鄙视自己! 芽儿

    继续坚持啊,一起努力~

    来自 豆瓣App

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