你们能控制自己的睡眠吗

阿怪

来自: 阿怪 2016-11-01 08:48:50

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  • 你也心情不一样

    你也心情不一样 2016-11-01 14:46:28

    我吃药都差不多快5年了、睡眠质量一直不太好,那段日子白天老犯困晚上精神活跃,就算想睡了也强迫自己不要睡,我想试着去睡就是睡不安稳翻来覆去的,我都不知道我是怎么睡着的第二天醒来我都在想我怎么睡着的,一直苦苦针扎想马上入睡的,就是死活睡不着,心烦想事的时候就吸烟,我是失眠,焦虑,强迫导致的抑郁

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