每次酒醒就会打断睡眠,什么原因?

飛乄揚

来自: 飛乄揚(命比紙薄) 2016-07-27 11:01:01

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  • 他好像一只狗诶

    他好像一只狗诶 2016-09-09 23:09:47

    正常来说夜里都要醒几次的吧。深浅睡眠交替的时候很容易就醒的。和喝酒无关吧

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  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2016-09-10 00:12:11

    正常来说夜里都要醒几次的吧。深浅睡眠交替的时候很容易就醒的。和喝酒无关吧 正常来说夜里都要醒几次的吧。深浅睡眠交替的时候很容易就醒的。和喝酒无关吧 他好像一只狗诶

    额 不喝的时候不会醒的那么清醒

  • 阿布

    阿布 (静若瘫痪 动若癫痫) 2016-09-10 22:39:44

    酒精代谢结束需要大量补水

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  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2016-09-10 23:20:50

    酒精代谢结束需要大量补水 酒精代谢结束需要大量补水 阿布

    所以貌似是渴醒了?

  • 风瞌

    风瞌 2017-02-22 12:47:17

    我看过一本书上讲睡眠有一个阶段,叫快速眼动睡眠,这个阶段就是我们做梦的阶段,而酒精它阻止了这个阶段的进行,有一个心理学实验,是说每次人到这个阶段时,就把人叫醒,这样的人睡眠质量会严重下降,至于怎么知道是这个阶段,这个阶段人的眼皮会快速跳动。人的睡眠应该是一个完整的循环,缺失一个步骤都会降低睡眠质量,我们服用的安眠药跟酒精一样,也是阻止了这个阶段。而依赖性严重的人甚至会产生白日做梦的现象。

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  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-02-25 03:34:16

    我看过一本书上讲睡眠有一个阶段,叫快速眼动睡眠,这个阶段就是我们做梦的阶段,而酒精它阻止了 我看过一本书上讲睡眠有一个阶段,叫快速眼动睡眠,这个阶段就是我们做梦的阶段,而酒精它阻止了这个阶段的进行,有一个心理学实验,是说每次人到这个阶段时,就把人叫醒,这样的人睡眠质量会严重下降,至于怎么知道是这个阶段,这个阶段人的眼皮会快速跳动。人的睡眠应该是一个完整的循环,缺失一个步骤都会降低睡眠质量,我们服用的安眠药跟酒精一样,也是阻止了这个阶段。而依赖性严重的人甚至会产生白日做梦的现象。 ... 风瞌

    咦,安眠药和酒精会阻止快速动眼阶段??肿么做到的?
    不过睡眠最精华也就是快速动眼阶段了吧,如果安眠药会阻止这个阶段的话,那睡眠岂不是几乎没有质量了?

  • 风瞌

    风瞌 2017-02-25 09:02:36

    具体怎么做到的要查专业文献。但睡眠质量下降是肯定的。

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  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-04 03:45:33

    具体怎么做到的要查专业文献。但睡眠质量下降是肯定的。 具体怎么做到的要查专业文献。但睡眠质量下降是肯定的。 风瞌

    这么说起来,宁可坚持自己失眠,也不吃药的观点还是有些值得坚持的地方咯
    有空去查一查文献学习一下哈~

  • 风瞌

    风瞌 2017-03-04 10:57:47

    睡眠障碍每个人的原因不同,而利用药物模拟人类的睡眠肯定达不到我们长期进化形成的睡眠机制,个人感觉还是要寻找到自己睡眠障碍的源头。

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  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-05 05:26:37

    睡眠障碍每个人的原因不同,而利用药物模拟人类的睡眠肯定达不到我们长期进化形成的睡眠机制,个 睡眠障碍每个人的原因不同,而利用药物模拟人类的睡眠肯定达不到我们长期进化形成的睡眠机制,个人感觉还是要寻找到自己睡眠障碍的源头。 ... 风瞌

    其实还是心里平顺了才能好好碎吧【望天】
    单去试图改变睡眠,总感觉治标不治本

  • 未成精的小狐狸

    未成精的小狐狸 (我要是不见了,你会到处找我么?) 2017-03-08 18:35:49

    最近超喜欢睡前喝点酒,可以快速帮助进入睡眠。但喝得不多,也不会中途醒来,一般都是一觉到早晨,

    最近越来越喜欢这样了。甚至有点依赖

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-09 08:27:24

    最近超喜欢睡前喝点酒,可以快速帮助进入睡眠。但喝得不多,也不会中途醒来,一般都是一觉到早晨 最近超喜欢睡前喝点酒,可以快速帮助进入睡眠。但喝得不多,也不会中途醒来,一般都是一觉到早晨, 最近越来越喜欢这样了。甚至有点依赖 ... 未成精的小狐狸

    酒精确实安眠哈,我也喜欢
    就是几乎每次都会夜里醒来,可见应该是一定程度影响了睡眠质量。。?

  • 猫之良品

    猫之良品 (80后程序员) 2017-03-09 08:31:25

    也许你那不是睡眠,只是你醉了。昏迷与睡眠是不同的。

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-09 08:34:53

    也许你那不是睡眠,只是你醉了。昏迷与睡眠是不同的。 也许你那不是睡眠,只是你醉了。昏迷与睡眠是不同的。 猫之良品

    昏迷。。。。那要肿么区分昏迷与睡眠-,-

  • 猫之良品

    猫之良品 (80后程序员) 2017-03-10 00:05:30

    昏迷。。。。那要肿么区分昏迷与睡眠-,- 昏迷。。。。那要肿么区分昏迷与睡眠-,- 飛乄揚

    不清楚。。。我估计昏迷连梦都没有,代谢能力不如睡眠

  • 笑忘

    笑忘 (致虚极,守静笃) 2017-03-10 00:12:41

    因为酒精代谢成乙酸了,乙酸有消除疲劳的作用

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-10 04:48:24

    不清楚。。。我估计昏迷连梦都没有,代谢能力不如睡眠 不清楚。。。我估计昏迷连梦都没有,代谢能力不如睡眠 猫之良品

    昏迷也会有梦的吧?
    感觉昏迷就是强行当机碎觉(ノ∀`;)

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-10 04:48:54

    因为酒精代谢成乙酸了,乙酸有消除疲劳的作用 因为酒精代谢成乙酸了,乙酸有消除疲劳的作用 笑忘

    啊?那跟夜里醒来的关系是?

  • 命运像个神射手

    命运像个神射手 (不值得别人去爱,去爱别人不值得) 2017-03-10 05:24:45

    最近超喜欢睡前喝点酒,可以快速帮助进入睡眠。但喝得不多,也不会中途醒来,一般都是一觉到早晨 最近超喜欢睡前喝点酒,可以快速帮助进入睡眠。但喝得不多,也不会中途醒来,一般都是一觉到早晨, 最近越来越喜欢这样了。甚至有点依赖 ... 未成精的小狐狸

    形成酒精依赖性睡眠对睡眠不好,以后会发生不喝酒睡不着的地步……慢慢改过来吧

    来自 豆瓣App
  • 楚彤

    楚彤 (斗战胜佛) 2017-03-10 08:56:55

    喝酒以后,三点一定会醒的人!在这里!!

    原因还是不太清楚,但是一定会让自己喝点儿水,早上再起来没那么难受~

  • 猫之良品

    猫之良品 (80后程序员) 2017-03-10 09:06:07

    昏迷也会有梦的吧? 感觉昏迷就是强行当机碎觉(ノ∀`;) 昏迷也会有梦的吧? 感觉昏迷就是强行当机碎觉(ノ∀`;) 飛乄揚

    我理解的昏迷是失去意识,睡眠不是一个失去意识的行为,睡眠可以被外界刺激弄醒。而深度昏迷就是外界刺激也无法弄醒。酒醉如果不是深度的,应该也算是浅度昏迷吧,对大脑有抑制作用,就算把你弄醒了,你的头也很昏沉,这就是大脑功能被抑制的表象。

  • 未成精的小狐狸

    未成精的小狐狸 (我要是不见了,你会到处找我么?) 2017-03-10 09:19:25

    形成酒精依赖性睡眠对睡眠不好,以后会发生不喝酒睡不着的地步……慢慢改过来吧 形成酒精依赖性睡眠对睡眠不好,以后会发生不喝酒睡不着的地步……慢慢改过来吧 命运像个神射手

    谢谢你~~

    才刚开始这样,最近正在享受这种过程。

    再过阵子就慢慢改~~其实有时候并没有睡眠障碍,只是单纯想喝酒~~

  • 笑忘

    笑忘 (致虚极,守静笃) 2017-03-10 15:47:22

    啊?那跟夜里醒来的关系是? 啊?那跟夜里醒来的关系是? 飛乄揚

    跟你体质有关,夜里醒来说明你身体把酒精代谢成乙酸大概是需要这么长时间。另外,晚上11点到1点左右是肝脏排毒时间

    来自 豆瓣App
  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-11 05:41:46

    我理解的昏迷是失去意识,睡眠不是一个失去意识的行为,睡眠可以被外界刺激弄醒。而深度昏迷就是 我理解的昏迷是失去意识,睡眠不是一个失去意识的行为,睡眠可以被外界刺激弄醒。而深度昏迷就是外界刺激也无法弄醒。酒醉如果不是深度的,应该也算是浅度昏迷吧,对大脑有抑制作用,就算把你弄醒了,你的头也很昏沉,这就是大脑功能被抑制的表象。 ... 猫之良品

    睡眠:身体休息+大脑休息
    昏迷:身体休息
    这种理解?
    或者说,没有大脑的指挥,身体也无法得到适当的技术性修复?

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-11 05:43:00

    跟你体质有关,夜里醒来说明你身体把酒精代谢成乙酸大概是需要这么长时间。另外,晚上11点到1点 跟你体质有关,夜里醒来说明你身体把酒精代谢成乙酸大概是需要这么长时间。另外,晚上11点到1点左右是肝脏排毒时间 ... 笑忘

    是呀 差不多就是代谢完了的时间里醒来
    明显已经超过1点了哈 一般都是夜里四点多

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-11 05:44:28

    喝酒以后,三点一定会醒的人!在这里!! 原因还是不太清楚,但是一定会让自己喝点儿水,早上 喝酒以后,三点一定会醒的人!在这里!! 原因还是不太清楚,但是一定会让自己喝点儿水,早上再起来没那么难受~ ... 楚彤

    对对,我跟你一样!就是妥妥的代谢完毕就会醒!而且醒来确实口渴,也许是用掉了太多水?

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-11 05:45:20

    形成酒精依赖性睡眠对睡眠不好,以后会发生不喝酒睡不着的地步……慢慢改过来吧 形成酒精依赖性睡眠对睡眠不好,以后会发生不喝酒睡不着的地步……慢慢改过来吧 命运像个神射手

    只感觉越喝越多,以前一杯刚好,后来就要两杯。。

  • 楚彤

    楚彤 (斗战胜佛) 2017-03-11 08:08:15

    对对,我跟你一样!就是妥妥的代谢完毕就会醒!而且醒来确实口渴,也许是用掉了太多水? 对对,我跟你一样!就是妥妥的代谢完毕就会醒!而且醒来确实口渴,也许是用掉了太多水? 飛乄揚

    感觉是,需要水把酒精代谢出去的样子。年纪稍长,越来越容易半夜醒来了…

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  • 命运像个神射手

    命运像个神射手 (不值得别人去爱,去爱别人不值得) 2017-03-11 10:03:47

    只感觉越喝越多,以前一杯刚好,后来就要两杯。。 只感觉越喝越多,以前一杯刚好,后来就要两杯。。 飛乄揚

    那就慢慢改吧……

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  • 猫之良品

    猫之良品 (80后程序员) 2017-03-11 17:28:50

    睡眠:身体休息+大脑休息 昏迷:身体休息 这种理解? 或者说,没有大脑的指挥,身体也无法得到适 睡眠:身体休息+大脑休息 昏迷:身体休息 这种理解? 或者说,没有大脑的指挥,身体也无法得到适当的技术性修复? ... 飛乄揚

    换一个说法,睡眠是可以加速新阵代谢的,睡眠并不是完全让大脑休息,而是让大脑更多投入到代谢功能,这是睡眠的重要意义。但昏迷是让大脑失去部分处理能力,它并不是更多投入到意识或是代谢功能上,所以这种酒醉式半昏迷的状态并不是休息,而更多是让你身体功能失衡,破坏了你的正常睡眠。

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-12 08:17:52

    感觉是,需要水把酒精代谢出去的样子。年纪稍长,越来越容易半夜醒来了… 感觉是,需要水把酒精代谢出去的样子。年纪稍长,越来越容易半夜醒来了… 楚彤

    酒精代谢确实需要很多水,所以才会渴醒吧

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-12 08:18:23

    那就慢慢改吧…… 那就慢慢改吧…… 命运像个神射手

    自然而然就不喝了,本来也不太喜欢哈

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-12 08:22:50

    换一个说法,睡眠是可以加速新阵代谢的,睡眠并不是完全让大脑休息,而是让大脑更多投入到代谢功 换一个说法,睡眠是可以加速新阵代谢的,睡眠并不是完全让大脑休息,而是让大脑更多投入到代谢功能,这是睡眠的重要意义。但昏迷是让大脑失去部分处理能力,它并不是更多投入到意识或是代谢功能上,所以这种酒醉式半昏迷的状态并不是休息,而更多是让你身体功能失衡,破坏了你的正常睡眠。 ... 猫之良品

    就是睡眠是让大脑指挥身体修复,但是由于昏迷的时候大脑当机了,所以并没有指挥到身体修复?
    嗯,,问题就是,身体可以没有大脑的指挥自动缓慢的修复么,即使不太有效率的也算的话?大概不能?
    所以即使是昏迷十个小时,也无法和一分钟的睡眠相比,而是 昏迷十小时=十小时没睡觉 而已?

  • 猫之良品

    猫之良品 (80后程序员) 2017-03-12 11:53:55

    就是睡眠是让大脑指挥身体修复,但是由于昏迷的时候大脑当机了,所以并没有指挥到身体修复? 嗯 就是睡眠是让大脑指挥身体修复,但是由于昏迷的时候大脑当机了,所以并没有指挥到身体修复? 嗯,,问题就是,身体可以没有大脑的指挥自动缓慢的修复么,即使不太有效率的也算的话?大概不能? 所以即使是昏迷十个小时,也无法和一分钟的睡眠相比,而是 昏迷十小时=十小时没睡觉 而已? ... 飛乄揚

    嗯,差不多这样。现在生物科学还没有弄清楚睡眠的本质,现在的结论比较偏向于睡眠能有更好的新陈代谢。

  • 飛乄揚

    飛乄揚 (命比紙薄) 2017-03-13 07:00:03

    嗯,差不多这样。现在生物科学还没有弄清楚睡眠的本质,现在的结论比较偏向于睡眠能有更好的新陈 嗯,差不多这样。现在生物科学还没有弄清楚睡眠的本质,现在的结论比较偏向于睡眠能有更好的新陈代谢。 ... 猫之良品

    让我来研究接下来的部分!哦哈哈哈哈

  • 伪科学

    伪科学 (to do myself) 2017-08-24 13:36:03

    我也有过这个感受,半夜酒醒后人特别清醒!

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