失眠半年,感恩生活。

刑警队大队长

来自: 刑警队大队长 2016-07-15 18:24:31

×
加入小组后即可参加投票
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 19:04:58

    你现在彻底恢复了嘛

    来自 豆瓣App
  • 小小鹏

    小小鹏 2016-07-15 20:01:28

    谁都会好起来的,谢谢你的分享。

    来自 豆瓣App
  • 比翼双飞

    比翼双飞 2016-07-15 20:16:23

    你服用什么抗抑郁的药和安眠药?

    来自 豆瓣App
  • 飞飞kak

    飞飞kak 2016-07-15 20:34:41

    很棒

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 20:45:50

    你现在彻底恢复了嘛 你现在彻底恢复了嘛 孟子什么东西

    嗯,彻底恢复了。 但有的时候碰到些事情 晚上想不通会睡的比较晚 但是不会害怕失眠 因为知道困了就会睡的

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 20:46:31

    谁都会好起来的,谢谢你的分享。 谁都会好起来的,谢谢你的分享。 小小鹏

    我当时绝望 以为这样生不如死 一辈子 还是好了呢

    来自 豆瓣App
  • 小小鹏

    小小鹏 2016-07-15 20:47:53

    我当时绝望 以为这样生不如死 一辈子 还是好了呢 我当时绝望 以为这样生不如死 一辈子 还是好了呢 刑警队大队长

    我现在有时候也很绝望 但我在忍受 等待好的时候

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 20:48:19

    你服用什么抗抑郁的药和安眠药? 你服用什么抗抑郁的药和安眠药? 比翼双飞

    我有看失眠科的医生 开的帕罗西汀和 右佐匹克隆 但是是因为我接受不了晚上不能睡觉的事实 一般身体会自愈 不建议吃药

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 20:49:11

    很棒 很棒 飞飞kak

    嗯嗯 每天醒来 觉得今天很棒呢 只有失眠的人才能了解

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 20:52:20

    我现在有时候也很绝望 但我在忍受 等待好的时候 我现在有时候也很绝望 但我在忍受 等待好的时候 小小鹏

    不要绝望呢,你投入到生活中去 脑袋会累 身体会累 晚上就会睡了 一直想着睡不着呢 而且要调到正常生物钟需要点时间呢 我也是断药后一个半月正常的呢 加油加油

    来自 豆瓣App
  • 小小鹏

    小小鹏 2016-07-15 20:54:03

    不要绝望呢,你投入到生活中去 脑袋会累 身体会累 晚上就会睡了 一直想着睡不着呢 而且要调到正 不要绝望呢,你投入到生活中去 脑袋会累 身体会累 晚上就会睡了 一直想着睡不着呢 而且要调到正常生物钟需要点时间呢 我也是断药后一个半月正常的呢 加油加油 ... 刑警队大队长

    嗯 最近头特别疼 睡好了也疼 估计是神经恢复呢

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 20:55:56

    嗯 最近头特别疼 睡好了也疼 估计是神经恢复呢 嗯 最近头特别疼 睡好了也疼 估计是神经恢复呢 小小鹏

    我每天早上起来有浓痰持续半年多了 最近就没怎么多了 身体慢慢恢复呢

    来自 豆瓣App
  • 小小鹏

    小小鹏 2016-07-15 21:05:13

    谢谢你的分享 给了大家信心

    来自 豆瓣App
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 21:53:56

    那你现在可以睡多长时间

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 22:08:31

    那你现在可以睡多长时间 那你现在可以睡多长时间 孟子什么东西

    现在暑假 11点到9点 。。 以前吃了安眠药才两小时 后来五小时 断药后 过了一个半月就变酱了...

    来自 豆瓣App
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 22:16:13

    真羡慕你,我现在即使睡得好也心情很压抑,整天想失眠

    来自 豆瓣App
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 22:21:56

    嗯,彻底恢复了。 但有的时候碰到些事情 晚上想不通会睡的比较晚 但是不会害怕失眠 因为知道困了 嗯,彻底恢复了。 但有的时候碰到些事情 晚上想不通会睡的比较晚 但是不会害怕失眠 因为知道困了就会睡的 ... 刑警队大队长

    身体困了自己就睡着,可是我什么时候能做到

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 22:23:31

    真羡慕你,我现在即使睡得好也心情很压抑,整天想失眠 真羡慕你,我现在即使睡得好也心情很压抑,整天想失眠 孟子什么东西

    你为什么执着于睡得着,如果睡眠和烂脸没关系 我天天不要睡.我今天心情也不太好 不想睡

    来自 豆瓣App
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 22:23:34

    不管是白天还是晚上,只要一想到失眠,就会心跳很快,胸闷,你是不是以前也这样,怎么样调节的呢

    来自 豆瓣App
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 22:25:30

    你为什么执着于睡得着,如果睡眠和烂脸没关系 我天天不要睡.我今天心情也不太好 不想睡 你为什么执着于睡得着,如果睡眠和烂脸没关系 我天天不要睡.我今天心情也不太好 不想睡 刑警队大队长

    你是不想睡,我是想睡的要死可是睡不着,这可能就是我们的差别吧

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 22:29:50

    不管是白天还是晚上,只要一想到失眠,就会心跳很快,胸闷,你是不是以前也这样,怎么样调节的呢 不管是白天还是晚上,只要一想到失眠,就会心跳很快,胸闷,你是不是以前也这样,怎么样调节的呢 孟子什么东西

    对对对 一模一样 感觉年纪轻轻有心脏病了都 只要一想到失眠 就会这样 还去看过心电图 啥都没.那个时候过年 天天哭 没办法 天天不开心 天天想死. 后来开学了 我在外面租房子 上课也有好好听 不怎么想失眠的事情 就慢慢恢复了

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 22:31:20

    不管是白天还是晚上,只要一想到失眠,就会心跳很快,胸闷,你是不是以前也这样,怎么样调节的呢 不管是白天还是晚上,只要一想到失眠,就会心跳很快,胸闷,你是不是以前也这样,怎么样调节的呢 孟子什么东西

    你学生还是上班 投入到里面 跟没失眠时候一样 你没失眠的时候 会想 今天又要失眠了吗 不会想的

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 22:32:10

    你是不想睡,我是想睡的要死可是睡不着,这可能就是我们的差别吧 你是不想睡,我是想睡的要死可是睡不着,这可能就是我们的差别吧 孟子什么东西

    我觉得无聊 想睡啊现在 没困意呢 大概每天无所事事

    来自 豆瓣App
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 22:39:01

    你学生还是上班 投入到里面 跟没失眠时候一样 你没失眠的时候 会想 今天又要失眠了吗 不会想的 你学生还是上班 投入到里面 跟没失眠时候一样 你没失眠的时候 会想 今天又要失眠了吗 不会想的 刑警队大队长

    可是每天都想失眠干什么都想失眠怎么投入的进去

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-15 22:43:24

    可是每天都想失眠干什么都想失眠怎么投入的进去 可是每天都想失眠干什么都想失眠怎么投入的进去 孟子什么东西

    一开始我也是呢 24小时都想着呢 后来慢慢一开始一个小时没想 然后鼓励鼓励自己 慢慢叠加 失眠真的可怕跟癌症一样 我都出来了你也可以的 慢慢来

    来自 豆瓣App
  • 孟子什么东西

    孟子什么东西 2016-07-15 22:52:36

    那你现在会午睡嘛,我现在晚上能睡五个小时,可是这么热的天明明很困但就是睡不着,就会影响下午的情绪,一下午又开始想失眠

    来自 豆瓣App
  • D_Yh

    D_Yh 2016-07-15 23:52:34

    能加微信聊下吗

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-16 09:00:59

    能加微信聊下吗 能加微信聊下吗 D_Yh

    可以~我加你吧~

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-16 09:02:35

    那你现在会午睡嘛,我现在晚上能睡五个小时,可是这么热的天明明很困但就是睡不着,就会影响下午 那你现在会午睡嘛,我现在晚上能睡五个小时,可是这么热的天明明很困但就是睡不着,就会影响下午的情绪,一下午又开始想失眠 ... 孟子什么东西

    不强求 午间太困了 就会睡 不困不睡 而且午睡半小时就够了 睡太久晚上睡不着 这是正常的呀 你不吃药睡五个小时 比我以前强多了。

    来自 豆瓣App
  • 阿彩

    阿彩 2016-07-16 09:45:58

    我现在吃中药调理还有西药还是睡不着呀

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-16 09:56:09

    我现在吃中药调理还有西药还是睡不着呀 我现在吃中药调理还有西药还是睡不着呀 阿彩

    我当时也是中西药 也是睡不着的,后来好的 我来更新一下

  • 阿彩

    阿彩 2016-07-16 09:59:09

    那你一开始停药怎么停的

    来自 豆瓣App
  • 阿彩

    阿彩 2016-07-16 10:01:33

    我现在药一停,晚上睡觉胸下面会一紧的感觉,后来又睡不着了,是不敢睡了。

    来自 豆瓣App
  • 阿彩

    阿彩 2016-07-16 10:01:33

    我现在药一停,晚上睡觉胸下面会一紧的感觉,后来又睡不着了,是不敢睡了。

    来自 豆瓣App
  • 阿彩

    阿彩 2016-07-16 10:01:34

    我现在药一停,晚上睡觉胸下面会一紧的感觉,后来又睡不着了,是不敢睡了。

    来自 豆瓣App
  • 阿彩

    阿彩 2016-07-16 10:01:35

    我现在药一停,晚上睡觉胸下面会一紧的感觉,后来又睡不着了,是不敢睡了。

    来自 豆瓣App
  • 济南sem讲师

    济南sem讲师 2016-07-16 10:41:14

    大家好 请教一个问题 阿胶糕真的能改善睡眠么?

  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-16 11:13:35

    我现在药一停,晚上睡觉胸下面会一紧的感觉,后来又睡不着了,是不敢睡了。 我现在药一停,晚上睡觉胸下面会一紧的感觉,后来又睡不着了,是不敢睡了。 阿彩

    西药嘛?我吃的3mg一开始,只要稳固一段时间剪掉1mg 后来就减没了。一开始很难受的,剪掉一mg感觉可以的话 继续 不行的话在加上去。稳定了第一二天很难受,后来就习惯了。

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-16 11:14:10

    大家好 请教一个问题 阿胶糕真的能改善睡眠么? 大家好 请教一个问题 阿胶糕真的能改善睡眠么? 济南sem讲师

    不知道诶 其实我觉得这些可能辅助有作用吧 还是要考自己

    来自 豆瓣App
  • 周小吉

    周小吉 (我的心里住着一个苍老的小孩) 2016-07-16 11:34:39

    大家好 请教一个问题 阿胶糕真的能改善睡眠么? 大家好 请教一个问题 阿胶糕真的能改善睡眠么? 济南sem讲师

    无需为睡眠做任何事,这样做通常只会适得其反

    来自 豆瓣App
  • 雀西西

    雀西西 2016-07-17 05:37:49

    我当时绝望 以为这样生不如死 一辈子 还是好了呢 我当时绝望 以为这样生不如死 一辈子 还是好了呢 刑警队大队长

    会不会像我一样 半夜有时候醒好多次 就睡不着了..... 好焦虑

    来自 豆瓣App
  • 阿彩

    阿彩 2016-07-17 07:02:01

    昨晚12点还没睡着,又吃了一片药睡到六点,眼睛好困还想睡,可是大脑又醒了。

    来自 豆瓣App
  • 小小萌1314

    小小萌1314 2016-07-17 07:48:29

    嗯,彻底恢复了。 但有的时候碰到些事情 晚上想不通会睡的比较晚 但是不会害怕失眠 因为知道困了 嗯,彻底恢复了。 但有的时候碰到些事情 晚上想不通会睡的比较晚 但是不会害怕失眠 因为知道困了就会睡的 ... 刑警队大队长

    我之前也吃了很多中药调理,都是当时管用,药效没了就不管用了,后来就在睡吧里发睡眠评估,组长给了意见,就按意见来做,慢慢的好了很多。可是中间又会突然有一天睡不好,只要一天睡不好就会连续两三天两三点才睡。也是怕自己皮肤不好,有黑眼圈,所以现在睡眠又不好了。你在恢复的过程中有这样的过程吗

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-17 13:41:20

    会不会像我一样 半夜有时候醒好多次 就睡不着了..... 好焦虑 会不会像我一样 半夜有时候醒好多次 就睡不着了..... 好焦虑 雀西西

    会的,吃了安定药 睡到两点半 或者三点死活睡不着 很痛苦 也很焦虑 尝试睡睡不着

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-17 13:42:15

    我之前也吃了很多中药调理,都是当时管用,药效没了就不管用了,后来就在睡吧里发睡眠评估,组长 我之前也吃了很多中药调理,都是当时管用,药效没了就不管用了,后来就在睡吧里发睡眠评估,组长给了意见,就按意见来做,慢慢的好了很多。可是中间又会突然有一天睡不好,只要一天睡不好就会连续两三天两三点才睡。也是怕自己皮肤不好,有黑眼圈,所以现在睡眠又不好了。你在恢复的过程中有这样的过程吗 ... 小小萌1314

    有的,睡的好也怕明天睡不好 睡不好也怕 非常痛苦。一样的 你不是一个人

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-17 13:43:00

    昨晚12点还没睡着,又吃了一片药睡到六点,眼睛好困还想睡,可是大脑又醒了。 昨晚12点还没睡着,又吃了一片药睡到六点,眼睛好困还想睡,可是大脑又醒了。 阿彩

    我昨天也睡不着 12点半才睡 但是我不会焦虑 刷刷微博 豆瓣 知乎 睡到九点

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-17 13:43:48

    会的,吃了安定药 睡到两点半 或者三点死活睡不着 很痛苦 也很焦虑 尝试睡睡不着 会的,吃了安定药 睡到两点半 或者三点死活睡不着 很痛苦 也很焦虑 尝试睡睡不着 刑警队大队长

    千万不要睡不着硬睡 越这样越清醒

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-17 13:45:05

    我昨天也睡不着 12点半才睡 但是我不会焦虑 刷刷微博 豆瓣 知乎 睡到九点 我昨天也睡不着 12点半才睡 但是我不会焦虑 刷刷微博 豆瓣 知乎 睡到九点 刑警队大队长

    一焦虑 大脑的交感神经就会紧张 然后睡觉是副交感神经主导的 你只要焦虑 交感就会打赢副交感 肯定睡不着

    来自 豆瓣App
  • 丹丹

    丹丹 2016-07-17 20:36:21

    为什么我现在睡觉老是做梦,做一会醒一会在睡一会好累好累啊

    来自 豆瓣App
  • 小小萌1314

    小小萌1314 2016-07-17 22:00:19

    我之前也吃了很多中药调理,都是当时管用,药效没了就不管用了,后来就在睡吧里发睡眠评估,组长 我之前也吃了很多中药调理,都是当时管用,药效没了就不管用了,后来就在睡吧里发睡眠评估,组长给了意见,就按意见来做,慢慢的好了很多。可是中间又会突然有一天睡不好,只要一天睡不好就会连续两三天两三点才睡。也是怕自己皮肤不好,有黑眼圈,所以现在睡眠又不好了。你在恢复的过程中有这样的过程吗 ... 小小萌1314

    你有没有过强烈要求自己必须在12点之前睡着,怕睡晚了对皮肤不好,出现黑眼圈。可是越这样越睡不着,然后就会很焦虑。你大概多久摆脱失眠的?

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-17 22:15:29

    你有没有过强烈要求自己必须在12点之前睡着,怕睡晚了对皮肤不好,出现黑眼圈。可是越这样越睡不 你有没有过强烈要求自己必须在12点之前睡着,怕睡晚了对皮肤不好,出现黑眼圈。可是越这样越睡不着,然后就会很焦虑。你大概多久摆脱失眠的? ... 小小萌1314

    嗯有的!我要求自己最晚11点一定要睡 不让觉得自己会变丑!!越强迫越睡不着 我现在差不多11点半睡,可以睡到9点... 10月到5月中旬 彻底好了

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-17 22:16:46

    为什么我现在睡觉老是做梦,做一会醒一会在睡一会好累好累啊 为什么我现在睡觉老是做梦,做一会醒一会在睡一会好累好累啊 丹丹

    嗯 老做梦呢 没停过 感觉很累很累 而且有些梦真实 那是因为你老是担心担心 就会压在潜意识里 变成梦

    来自 豆瓣App
  • 小小萌1314

    小小萌1314 2016-07-17 22:19:25

    我之前特别严重的时候是连续两三天都彻夜不睡,晚上躺下就会强迫自己睡,总想让自己感受从想睡到睡着的过程,可是这样会更兴奋。现在不会强迫自己了,本来之前好很多了,只是最近几天发现自己就是睡的很好,时间很长,第二天依然有黑眼圈,所以最近就有点要求自己必须12点前睡着,所以又开始了失眠。

    来自 豆瓣App
  • 小小萌1314

    小小萌1314 2016-07-17 22:21:31

    你失眠那会儿,是属于晚睡,还是质量不好,还是每天就只能睡几个小时?

    来自 豆瓣App
  • 丹丹

    丹丹 2016-07-18 07:44:51

    嗯 老做梦呢 没停过 感觉很累很累 而且有些梦真实 那是因为你老是担心担心 就会压在潜意识里 变 嗯 老做梦呢 没停过 感觉很累很累 而且有些梦真实 那是因为你老是担心担心 就会压在潜意识里 变成梦 ... 刑警队大队长

    难怪我总觉得我的梦那么真实。原来都是我太担心了。。。从失眠后就没停止做梦,还都特别真实,睡和没睡都一样,

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 09:58:17

    你失眠那会儿,是属于晚睡,还是质量不好,还是每天就只能睡几个小时? 你失眠那会儿,是属于晚睡,还是质量不好,还是每天就只能睡几个小时? 小小萌1314

    每天睡两三个小时 还睡得不踏实

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 09:59:13

    难怪我总觉得我的梦那么真实。原来都是我太担心了。。。从失眠后就没停止做梦,还都特别真实,睡 难怪我总觉得我的梦那么真实。原来都是我太担心了。。。从失眠后就没停止做梦,还都特别真实,睡和没睡都一样, ... 丹丹

    嗯 是的呀 我最夸张的时候还听见有人叫我名字 把我叫醒了..这得有多紧张

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 09:59:58

    我之前特别严重的时候是连续两三天都彻夜不睡,晚上躺下就会强迫自己睡,总想让自己感受从想睡到 我之前特别严重的时候是连续两三天都彻夜不睡,晚上躺下就会强迫自己睡,总想让自己感受从想睡到睡着的过程,可是这样会更兴奋。现在不会强迫自己了,本来之前好很多了,只是最近几天发现自己就是睡的很好,时间很长,第二天依然有黑眼圈,所以最近就有点要求自己必须12点前睡着,所以又开始了失眠。 ... 小小萌1314

    睡眠你越追着他 你离他越远

    来自 豆瓣App
  • 丹丹

    丹丹 2016-07-18 12:03:11

    嗯 是的呀 我最夸张的时候还听见有人叫我名字 把我叫醒了..这得有多紧张 嗯 是的呀 我最夸张的时候还听见有人叫我名字 把我叫醒了..这得有多紧张 刑警队大队长

    那怎么改善下呢

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 12:09:59

    那怎么改善下呢 那怎么改善下呢 丹丹

    不要焦虑 心静一点 找点事情做 投入进去

    来自 豆瓣App
  • 丹丹

    丹丹 2016-07-18 12:38:13

    不要焦虑 心静一点 找点事情做 投入进去 不要焦虑 心静一点 找点事情做 投入进去 刑警队大队长

    好的,

    来自 豆瓣App
  • 丹丹

    丹丹 2016-07-18 12:38:14

    不要焦虑 心静一点 找点事情做 投入进去 不要焦虑 心静一点 找点事情做 投入进去 刑警队大队长

    好的,

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-18 15:58:51

    亲你吃右匹克隆一直没增吗 假如今天吃药也没睡着 你还是一直每天那些药吗

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 19:02:05

    亲你吃右匹克隆一直没增吗 假如今天吃药也没睡着 你还是一直每天那些药吗 亲你吃右匹克隆一直没增吗 假如今天吃药也没睡着 你还是一直每天那些药吗 二宝妈

    嗯 一开始3mg就是一粒 然后稳定了就 减药 如果减药的前一两三天不稳定 会补回去 一般我都是稳定了才剪 比较稳定

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-18 19:30:19

    嗯 一开始3mg就是一粒 然后稳定了就 减药 如果减药的前一两三天不稳定 会补回去 一般我都是稳定 嗯 一开始3mg就是一粒 然后稳定了就 减药 如果减药的前一两三天不稳定 会补回去 一般我都是稳定了才剪 比较稳定 ... 刑警队大队长

    不稳定 是睡不着就吃吗 谢谢亲

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 19:32:32

    不稳定 是睡不着就吃吗 谢谢亲 不稳定 是睡不着就吃吗 谢谢亲 二宝妈

    就是如果3mg 稳定能睡六小时 我就剪到2mg 2mg也能睡到六小时 再减到1mg

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-18 19:37:48

    就是如果3mg 稳定能睡六小时 我就剪到2mg 2mg也能睡到六小时 再减到1mg 就是如果3mg 稳定能睡六小时 我就剪到2mg 2mg也能睡到六小时 再减到1mg 刑警队大队长

    连续睡六小时几天减亲 你是睡时多久服的 服完就睡 还是等困意来了睡 谢谢亲

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 20:55:59

    连续睡六小时几天减亲 你是睡时多久服的 服完就睡 还是等困意来了睡 谢谢亲 连续睡六小时几天减亲 你是睡时多久服的 服完就睡 还是等困意来了睡 谢谢亲 二宝妈

    如果吃了两三个星期一直能睡六小时我就减了 然后我试过

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-18 20:57:27

    如果吃了两三个星期一直能睡六小时我就减了 然后我试过 如果吃了两三个星期一直能睡六小时我就减了 然后我试过 刑警队大队长

    然后我试过 服完躺着睡觉 睡不着 很糟糕。这个药吃了 过半小时到一小时就会睡觉了 这段时间我会打开网易公开课app看国外的纪录片 不是那么枯燥也不会太有趣的这种 然后药效来了就睡了

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-07-18 22:07:07

    真为你高兴。看起来失眠让你成了一个更好的自己。

    这是一篇实实在在的分享,非常感谢你回来帮助众多失眠的朋友。

  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-19 07:44:53

    然后我试过 服完躺着睡觉 睡不着 很糟糕。这个药吃了 过半小时到一小时就会睡觉了 这段时间我会 然后我试过 服完躺着睡觉 睡不着 很糟糕。这个药吃了 过半小时到一小时就会睡觉了 这段时间我会打开网易公开课app看国外的纪录片 不是那么枯燥也不会太有趣的这种 然后药效来了就睡了 ... 刑警队大队长

    睡前半小时服是吧 然后睡 睡不着 就玩 等药效来了困了就睡是吗亲 恩谢谢你亲爱的

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-19 09:09:55

    真为你高兴。看起来失眠让你成了一个更好的自己。 这是一篇实实在在的分享,非常感谢你回来帮 真为你高兴。看起来失眠让你成了一个更好的自己。 这是一篇实实在在的分享,非常感谢你回来帮助众多失眠的朋友。 ... match

    嘿嘿 谢谢组长 当时进了小组 看见你的分享 一语惊醒梦中人 也是在这里找到信心 现在想要帮助更多的人

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-19 09:11:08

    睡前半小时服是吧 然后睡 睡不着 就玩 等药效来了困了就睡是吗亲 恩谢谢你亲爱的 睡前半小时服是吧 然后睡 睡不着 就玩 等药效来了困了就睡是吗亲 恩谢谢你亲爱的 二宝妈

    睡前半小时到一小时,吃完不马上睡 这段时间看看书或者看看新闻,然后就会有困意的 自然而然的

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-19 09:12:10

    睡前半小时到一小时,吃完不马上睡 这段时间看看书或者看看新闻,然后就会有困意的 自然而然的 睡前半小时到一小时,吃完不马上睡 这段时间看看书或者看看新闻,然后就会有困意的 自然而然的 刑警队大队长

    不是睡 睡不着就玩 吃完直接干别的 不能睡 药效没那块的

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-19 10:01:10

    睡前半小时到一小时,吃完不马上睡 这段时间看看书或者看看新闻,然后就会有困意的 自然而然的 睡前半小时到一小时,吃完不马上睡 这段时间看看书或者看看新闻,然后就会有困意的 自然而然的 刑警队大队长

    嗯谢谢了亲爱的

    来自 豆瓣App
  • mafu

    mafu 2016-07-19 11:43:25

    失眠会引起某些人的焦虑和抑郁,你的抑郁药也是自己减的吗?不需要遵从医嘱吗?

  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-19 12:19:05

    失眠会引起某些人的焦虑和抑郁,你的抑郁药也是自己减的吗?不需要遵从医嘱吗? 失眠会引起某些人的焦虑和抑郁,你的抑郁药也是自己减的吗?不需要遵从医嘱吗? mafu

    谨遵医嘱 一段时间会定期去看的 因为认识的 所以会比较有人情味吧

    来自 豆瓣App
  • mafu

    mafu 2016-07-19 12:45:22

    谨遵医嘱 一段时间会定期去看的 因为认识的 所以会比较有人情味吧 谨遵医嘱 一段时间会定期去看的 因为认识的 所以会比较有人情味吧 刑警队大队长

    我也在吃,希望不用长期食

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-19 12:54:06

    我也在吃,希望不用长期食 我也在吃,希望不用长期食 mafu

    不会的 慢慢减量 稳定了就好了

    来自 豆瓣App
  • mafu

    mafu 2016-07-19 15:19:09

    你由10-2点到10-4点,期间有没有吃药?还是断药之后的事情?

  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-19 16:00:19

    你由10-2点到10-4点,期间有没有吃药?还是断药之后的事情? 你由10-2点到10-4点,期间有没有吃药?还是断药之后的事情? mafu

    吃的 吃药这么糟糕 后来心态调好了 投入到生活就好慢慢好转 会有反复没放心上 就好了

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-19 21:58:28

    亲 你吃的是盐酸帕罗西汀片吗 一天吃多少 一直吃那些吗 这个药有瘾吗会使人加量吗 我心情还行

    来自 豆瓣App
  • mafu

    mafu 2016-07-20 10:08:54

    吃的 吃药这么糟糕 后来心态调好了 投入到生活就好慢慢好转 会有反复没放心上 就好了 吃的 吃药这么糟糕 后来心态调好了 投入到生活就好慢慢好转 会有反复没放心上 就好了 刑警队大队长

    是的,这种焦虑抑郁和失眠是伴随的,某些人可能没有我们这么严重,但是我们就是这个性格的人,不用药物根本无法正常生活,但是要对将来有信心,乐观点,等情绪好点后,医生会考虑减药的,不过要逐步,时间视个人情况而定,3个月、6个月,1年不定。

  • mafu

    mafu 2016-07-20 10:09:57

    亲 你吃的是盐酸帕罗西汀片吗 一天吃多少 一直吃那些吗 这个药有瘾吗会使人加量吗 我心情还行 亲 你吃的是盐酸帕罗西汀片吗 一天吃多少 一直吃那些吗 这个药有瘾吗会使人加量吗 我心情还行 二宝妈

    这个吃多少你没有必要知道了,因人而异的,只要在你正常的时候保持乐观的心态,正常生活就行了。

  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-20 10:42:04

    是的,这种焦虑抑郁和失眠是伴随的,某些人可能没有我们这么严重,但是我们就是这个性格的人,不 是的,这种焦虑抑郁和失眠是伴随的,某些人可能没有我们这么严重,但是我们就是这个性格的人,不用药物根本无法正常生活,但是要对将来有信心,乐观点,等情绪好点后,医生会考虑减药的,不过要逐步,时间视个人情况而定,3个月、6个月,1年不定。 ... mafu

    嗯 我现在完全好啦 比以前开心多了

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-20 10:43:14

    亲 你吃的是盐酸帕罗西汀片吗 一天吃多少 一直吃那些吗 这个药有瘾吗会使人加量吗 我心情还行 亲 你吃的是盐酸帕罗西汀片吗 一天吃多少 一直吃那些吗 这个药有瘾吗会使人加量吗 我心情还行 二宝妈

    一般不建议吃药 我是内心比较脆弱 没有办法的 最好靠自己意志 调整心态 马上好的

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-20 10:45:01

    一般不建议吃药 我是内心比较脆弱 没有办法的 最好靠自己意志 调整心态 马上好的 一般不建议吃药 我是内心比较脆弱 没有办法的 最好靠自己意志 调整心态 马上好的 刑警队大队长

    谢谢亲爱的了

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-20 10:45:45

    谢谢亲爱的了 谢谢亲爱的了 二宝妈

    你是因为产后吗 产后很多人都失眠的 调节一下会好的 不要吃药 要有信心哦

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-20 11:00:33

    是的 我是怀着老二七个月时 搂着老大两岁多点 我想睡 她不睡 熬的 心想明天再睡 结果明天也没睡着 心想去了卫生间就睡着了 加上孕后期老想跑厕所 然后就开始担心肚子里的娃了 就像你说的越想睡越睡不着 熬到生 有时能睡上五六个小时但醒来一身汗 剖下娃 月子里娃小都容易睡颠倒 一点娃也不睡 我困也睡不着了 一夜一夜的 出了月子我开始去医院检查身体 医生说身体虚 给我开的阿普措轮 奶也不敢喂了 睡了几天好的 两粒也不管用了 但我不加量 不睡就熬 有时困了真的就睡着了

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-20 12:51:12

    是的 我是怀着老二七个月时 搂着老大两岁多点 我想睡 她不睡 熬的 心想明天再睡 结果明天也没睡 是的 我是怀着老二七个月时 搂着老大两岁多点 我想睡 她不睡 熬的 心想明天再睡 结果明天也没睡着 心想去了卫生间就睡着了 加上孕后期老想跑厕所 然后就开始担心肚子里的娃了 就像你说的越想睡越睡不着 熬到生 有时能睡上五六个小时但醒来一身汗 剖下娃 月子里娃小都容易睡颠倒 一点娃也不睡 我困也睡不着了 一夜一夜的 出了月子我开始去医院检查身体 医生说身体虚 给我开的阿普措轮 奶也不敢喂了 睡了几天好的 两粒也不管用了 但我不加量 不睡就熬 有时困了真的就睡着了 ... 二宝妈

    因为你是宝妈 生了孩子 有时候晚上奶孩子 身体虚弱 睡眠肯定没有之前好的 会有影响 因为我们的原因不一样嘛 你可以问问好了的宝妈 她们能针对你的问题提出建议 但是总的来说 就是投入到生活中 别闲着 另外那个爱是错轮药是有成瘾性的 会很难戒 我以前吃的是右左匹克隆 是最新的 副作用也是最小的

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-20 13:03:50

    多种原因吧 带娃也累 总之就是 一天想睡娃不睡 熬的 一天没睡明天再想睡 明天没睡着就开时担心了~谢谢你了亲

    来自 豆瓣App
  • 刑警队大队长

    刑警队大队长 2016-07-20 13:12:38

    多种原因吧 带娃也累 总之就是 一天想睡娃不睡 熬的 一天没睡明天再想睡 明天没睡着就开时担心 多种原因吧 带娃也累 总之就是 一天想睡娃不睡 熬的 一天没睡明天再想睡 明天没睡着就开时担心了~谢谢你了亲 ... 二宝妈

    不客气呢 首先别焦虑 一焦虑 一紧张睡不好真的会睡不好 平时带带孩子 应该满忙的 晚上散散步放松下

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-20 13:14:49

    是的 嗯

    来自 豆瓣App
  • 费林妮妮

    费林妮妮 2016-07-20 14:12:08

    找到组织了

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-21 08:19:32

    不客气呢 首先别焦虑 一焦虑 一紧张睡不好真的会睡不好 平时带带孩子 应该满忙的 晚上散散步放松 不客气呢 首先别焦虑 一焦虑 一紧张睡不好真的会睡不好 平时带带孩子 应该满忙的 晚上散散步放松下 ... 刑警队大队长

    亲你吃西药直吃着中药吗 吃的什么中药

    来自 豆瓣App
  • mafu

    mafu 2016-07-21 11:03:55

    亲你吃西药直吃着中药吗 吃的什么中药 亲你吃西药直吃着中药吗 吃的什么中药 二宝妈

    我觉得首先你要搞清楚你是不是焦虑和抑郁导致失眠,失眠和抑郁会恶性循环的,我吃阿普伦唑,还有另外一种,不吃药是很辛苦的,如果你真的是抑郁的话,抑郁会影响的你食欲,体重,失眠,心情,工作,其实不要害怕抑郁,他只是心灵的一次感冒罢了,可以好转的,不要耽误病情,越拖越严重的。

  • mafu

    mafu 2016-07-21 11:06:04

    嗯 我现在完全好啦 比以前开心多了 嗯 我现在完全好啦 比以前开心多了 刑警队大队长

    我本人觉得重点是你在不在乎失眠,如果你太在乎,好似我一样,根本很难投入正常的生活。

  • Y

    Y 2016-07-21 11:25:32

    我本人觉得重点是你在不在乎失眠,如果你太在乎,好似我一样,根本很难投入正常的生活。 我本人觉得重点是你在不在乎失眠,如果你太在乎,好似我一样,根本很难投入正常的生活。 mafu

    那是你没有付出

    来自 豆瓣App
  • 二宝妈

    二宝妈 2016-07-21 11:26:42

    我不阴郁 我心情很好 就是入睡困难 睡睡睡就是不着 ?

    来自 豆瓣App
  • Y

    Y 2016-07-21 11:28:23

    我不阴郁 我心情很好 就是入睡困难 睡睡睡就是不着 ? 我不阴郁 我心情很好 就是入睡困难 睡睡睡就是不着 ? 二宝妈

    我也是心情却不错 吃饭都行 就到床上就睡不着

    来自 豆瓣App
<前页 1 2 后页>

你的回应

回应请先 , 或 注册

22972 人聚集在这个小组
↑回顶部