请相信时间可以治愈一切,失眠它来了也会走的。

笑笑~

来自: 笑笑~ 2016-04-24 04:46:28

×
加入小组后即可参加投票
  • Nothing^~^

    Nothing^~^ 2016-04-24 08:00:27

    你失眠多久呀

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-04-24 16:22:27

    你失眠多久呀 你失眠多久呀 Nothing^~^

    1年多吧

    来自 豆瓣App
  • 「冰糖水水」

    「冰糖水水」 2016-04-24 16:36:26

    楼主好棒!谢谢你的分享,我和你情况很像,14年开始失眠了大半年,后来渐渐好了,因为自己慢慢地没有把失眠太当回事儿了。最严重的时候也是24小时只要醒着就会不停地想着失眠这件事情,自己做什么事都没有兴趣,不敢喝咖啡,不敢喝茶,晚上很早就躺床上开始想晚上能不能睡着!真的真的太痛苦了,最近因为身边发生些事儿,心情有点郁闷,又陷入了这个怪圈,渐渐开始有些失眠。但是看到楼主这篇文章就释然了,谢谢你!一起努力,更好地生活,战胜失眠!

    来自 豆瓣App
  • cherish

    cherish 2016-04-24 21:49:56

    赞一个。

  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-04-25 08:52:17

    楼主好棒!谢谢你的分享,我和你情况很像,14年开始失眠了大半年,后来渐渐好了,因为自己慢慢地 楼主好棒!谢谢你的分享,我和你情况很像,14年开始失眠了大半年,后来渐渐好了,因为自己慢慢地没有把失眠太当回事儿了。最严重的时候也是24小时只要醒着就会不停地想着失眠这件事情,自己做什么事都没有兴趣,不敢喝咖啡,不敢喝茶,晚上很早就躺床上开始想晚上能不能睡着!真的真的太痛苦了,最近因为身边发生些事儿,心情有点郁闷,又陷入了这个怪圈,渐渐开始有些失眠。但是看到楼主这篇文章就释然了,谢谢你!一起努力,更好地生活,战胜失眠! ... 「冰糖水水」

    嗯,加油!经历失眠的我们是最棒的,因为我们学会了珍惜,学会了不在意,学会了看淡。

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-04-25 16:07:40

    感谢分享!谁说你用词不怎么样,很真实而且给大家说的非常清楚。一定会有许多人在阅读你这篇文章之后受益。

  • 一切都过去了

    一切都过去了 2016-04-26 09:59:07

    你平时中午就都会午休吗?午休会影响到你晚上的睡眠吗?我是睡不着的时候就会生气,想到害我失眠的人还可以睡得那么好就生气!有时候白天的时候我会想睡不着就睡不着呗,但是有时候躺时间长才能睡着我就开始折腾了!其实我觉得我现在的睡眠基本上算好了,只是睡着的慢一点,我觉得是我这个人太矫情了,还是害怕

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-04-26 21:26:26

    感谢分享!谁说你用词不怎么样,很真实而且给大家说的非常清楚。一定会有许多人在阅读你这篇文章 感谢分享!谁说你用词不怎么样,很真实而且给大家说的非常清楚。一定会有许多人在阅读你这篇文章之后受益。 ... match

    谢谢组长您创立了这个睡吧,要不然这辈子我真废了,我老公做茶叶生意的,刚开始我很排斥喝茶,但现在我每天都喝

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-04-26 21:29:38

    你平时中午就都会午休吗?午休会影响到你晚上的睡眠吗?我是睡不着的时候就会生气,想到害我失眠 你平时中午就都会午休吗?午休会影响到你晚上的睡眠吗?我是睡不着的时候就会生气,想到害我失眠的人还可以睡得那么好就生气!有时候白天的时候我会想睡不着就睡不着呗,但是有时候躺时间长才能睡着我就开始折腾了!其实我觉得我现在的睡眠基本上算好了,只是睡着的慢一点,我觉得是我这个人太矫情了,还是害怕 ... 一切都过去了

    慢慢来,我失眠后午觉从来都睡不着,能午睡也是最近才开始的,也不知道为什么,它自己慢慢就回来了,应该是有事情做,然后不在意睡眠的原因吧

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-04-26 21:49:23

    谢谢组长您创立了这个睡吧,要不然这辈子我真废了,我老公做茶叶生意的,刚开始我很排斥喝茶,但 谢谢组长您创立了这个睡吧,要不然这辈子我真废了,我老公做茶叶生意的,刚开始我很排斥喝茶,但现在我每天都喝 ... 笑笑~

    天天喝茶的习惯真不错:)

  • 我是在水一方

    我是在水一方 2016-04-26 22:54:08

    组长该怎么面对内心的各种恐惧呢

  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-04-27 15:26:45

    天天喝茶的习惯真不错:) 天天喝茶的习惯真不错:) match

    嗯,组长您也喝茶吗

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-04-27 17:23:29

    组长该怎么面对内心的各种恐惧呢 组长该怎么面对内心的各种恐惧呢 我是在水一方

    我在这里专门写了如何面对内心的恐惧:http://www.hellosleep.net/tutorial/570590484c9ce40300eb8820

  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-04-27 17:24:04

    嗯,组长您也喝茶吗 嗯,组长您也喝茶吗 笑笑~

    可惜不喝,没什么功夫去泡茶……

  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-04-28 21:04:14

    可惜不喝,没什么功夫去泡茶…… 可惜不喝,没什么功夫去泡茶…… match

    普洱茶简单易泡,喜欢的话我给您寄点

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-04-29 15:13:46

    普洱茶简单易泡,喜欢的话我给您寄点 普洱茶简单易泡,喜欢的话我给您寄点 笑笑~

    谢谢哈,这倒不用,寄来我也是把它放坏了……

  • 爱哥哥2013

    爱哥哥2013 2016-04-29 20:38:15

    大家好,感谢组长给我们提供这样一个沟通的平台和建议,感谢各位的分享。

  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-05-01 15:15:51

    谢谢哈,这倒不用,寄来我也是把它放坏了…… 谢谢哈,这倒不用,寄来我也是把它放坏了…… match

    普洱茶是放不坏的,它是时间越久越好喝越值钱

    来自 豆瓣App
  • 我是在水一方

    我是在水一方 2016-05-02 16:11:06

    真心的感谢组长,指引着我们走出迷茫与困惑。这真是一个修心修行的过程。谢谢

  • 最爱晗宝贝

    最爱晗宝贝 2016-05-14 20:46:12

    楼主,真的好了吗,你没有反复过吗,

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-05-15 05:37:37

    楼主,真的好了吗,你没有反复过吗, 楼主,真的好了吗,你没有反复过吗, 最爱晗宝贝

    要小心了,你依然在错误的对待失眠。来睡吧之后你的言行不仅没让你找到如何解决失眠的方法,反而让你更加陷入失眠。这是因为:

    1. 你没有通过评估求助。
    2. 你随意发了一篇抱怨帖求助。
    3. 给了意见之后你并不遵循。
    4. 不断的在向其他人确认而不是自己去证实。

    这些糟糕的做法会让你越陷越深。

  • 啊灯

    啊灯 (生——) 2016-05-16 06:54:10

    没错时间可以治愈一切,很真实感很好的一篇文章谢谢

  • 坚强面对

    坚强面对 2016-06-02 16:00:46

    加不起微信!

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:35:48

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:35:48

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:35:48

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:35:48

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:35:48

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:35:48

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:35:48

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:36:34

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:36:58

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:37:14

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:37:22

    加不起微信! 加不起微信! 坚强面对

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么?

    来自 豆瓣App
  • 在地窖深处

    在地窖深处 2016-06-02 16:38:22

    坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么? 坚持锻炼身体不要在意睡眠该干嘛就干嘛不要问我为什么? 笑笑~

    锻炼身体也要看自身体质,如果体型虚弱,越锻炼越弱,治疗失眠,要静心静气,等睡眠正常了,再说锻炼的事

  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 16:44:09

    对啊你说得也有道理,

    来自 豆瓣App
  • 笑笑~

    笑笑~ 2016-06-02 17:14:34

    锻炼身体也要看自身体质,如果体型虚弱,越锻炼越弱,治疗失眠,要静心静气,等睡眠正常了,再说 锻炼身体也要看自身体质,如果体型虚弱,越锻炼越弱,治疗失眠,要静心静气,等睡眠正常了,再说锻炼的事 ... 在地窖深处

    体质虚弱的人平常就应该锻炼身体,不说多大的锻炼,每天先散步开始,什么都要等睡眠好的话注意力就会永远的放在睡眠上了

    来自 豆瓣App
  • 丹丹

    丹丹 2016-06-02 17:38:51

    体质虚弱的人平常就应该锻炼身体,不说多大的锻炼,每天先散步开始,什么都要等睡眠好的话注意力 体质虚弱的人平常就应该锻炼身体,不说多大的锻炼,每天先散步开始,什么都要等睡眠好的话注意力就会永远的放在睡眠上了 ... 笑笑~

    没错,我就打算跑步,管它睡的着睡不着的。能睡最好,不能睡就拉到锻炼身体啦,反正睡不好不代表跑不动,人是耐力无限的

    来自 豆瓣App
  • 以下是良辰

    以下是良辰 (如果能吃到浪味仙 就会很幸福) 2016-06-06 16:06:50

    没错,我就打算跑步,管它睡的着睡不着的。能睡最好,不能睡就拉到锻炼身体啦,反正睡不好不代表 没错,我就打算跑步,管它睡的着睡不着的。能睡最好,不能睡就拉到锻炼身体啦,反正睡不好不代表跑不动,人是耐力无限的 ... 丹丹

    我呀,睡不着就烦心。动也不想动。

  • 品清

    品清 2016-06-10 01:36:06

    因为睡吧,我才发现自己并不孤单

    来自 豆瓣App
  • 冰美人

    冰美人 2016-07-18 12:31:01

    看了你的文章受益匪浅,学会放下是我要学的

    来自 豆瓣App

你的回应

回应请先 , 或 注册

23758 人聚集在这个小组
↑回顶部