【推荐】4..6 你们爱的my juicer反馈 减肥 健身经验分享已更新 爱夜跑的文艺少女坚持种草过健康的森活~马甲线不远~

×
加入小组后即可参加投票
  • 豆豆

    豆豆 (恩。。。) 2016-03-24 15:56:29

    喂了脸萌！

  • Akira

    Akira (你是我的心脏....) 2016-03-24 16:05:45

    问下juicer截团了么！

  • 鱼粥粥

    鱼粥粥 2016-03-24 16:08:33

    为158马

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-24 17:01:46

    更新了一丢丢 下班！

  • 黎黎盼

    黎黎盼 (…) 2016-03-24 17:05:49

    我做过ballet beautiful的手臂训练和腿部训练。 使用自重不用器械，每节十几分钟，做下来都会出 我做过ballet beautiful的手臂训练和腿部训练。 使用自重不用器械，每节十几分钟，做下来都会出汗，坚持做，手臂，腿部和臀部都紧实了。 手臂训练： 1. 天鹅臂 http://v.youku.com/v_show/id_XOTQ0MDc3MjQw.html?from=s1.8-1-1.2 2. 垫上手臂，5分钟左右开始 http://v.youku.com/v_show/id_XNzI2MjUxNjM2.html?from=s1.8-1-1.2 腿部练习 （后面两个也有练臀部和腹部，有一定强度，有氧结束后接着练还能维持心率，练得很爽）： 1. 大腿外侧 http://v.youku.com/v_show/id_XNzI2MTgyMjA4.html?from=s1.8-1-1.2 2. 大腿内侧 http://v.youku.com/v_show/id_XNzI2MTgzNjQ4.html?from=s1.8-1-1.2 3. 大腿和臀部 http://v.youku.com/v_show/id_XNzI2MjI4Njg4.html?from=s1.8-1-1.2 4. 臀桥 http://v.youku.com/v_show/id_XNTcxOTk4MjYw.html?from=s1.8-1-1.2 ballet beautiful的视频网上挺多的，我没有每一个都看过来。姑娘你也可以去找找这系列的其他视频。 ... Sunny

    谢谢你！！！谢谢你这么用心的答复！！！爱你爱你，我会好好学习的！谢谢！一起努力！

  • Sunny

    Sunny (如意) 2016-03-24 19:09:56

    谢谢你！！！谢谢你这么用心的答复！！！爱你爱你，我会好好学习的！谢谢！一起努力！ 谢谢你！！！谢谢你这么用心的答复！！！爱你爱你，我会好好学习的！谢谢！一起努力！ 黎黎盼

    ^^ 希望对你有帮助。 无氧我还练过一些XHIT，感觉也不错。可以经常换不同的动作练，锻炼不同部位的肌肉。 你有坚持跑步的毅力，配合适当的锻炼方法，假以时日，一定能收获好身材的。 一起加油！

  • 黎黎盼

    黎黎盼 (…) 2016-03-24 19:19:11

    ^^ 希望对你有帮助。 无氧我还练过一些XHIT，感觉也不错。可以经常换不同的动作练，锻炼不同部 ^^ 希望对你有帮助。 无氧我还练过一些XHIT，感觉也不错。可以经常换不同的动作练，锻炼不同部位的肌肉。 你有坚持跑步的毅力，配合适当的锻炼方法，假以时日，一定能收获好身材的。 一起加油！ ... Sunny

    谢谢姑娘的称赞和祝福～希望半年后我不会让自己失望，如果成功了到时候给你看成果吧，我会好好控制饮食，多学习的～٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

  • 朱颜辞镜花辞树

    朱颜辞镜花辞树 (后悔取这名字了可是要顶30天啊摔) 2016-03-24 20:37:20

    气垫鞋的链接开不了。。┭┮﹏┭┮

  • 撑伞的小蘑菇

    撑伞的小蘑菇 (我不好爱。) 2016-03-24 21:26:00

    露珠马甲线好赞，作为一个胖子决定要开始健身了

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 08:41:26

    问下juicer截团了么！ 问下juicer截团了么！ Akira

    我是代购买的 木有跟团哦

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 08:41:41

    露珠马甲线好赞，作为一个胖子决定要开始健身了 露珠马甲线好赞，作为一个胖子决定要开始健身了 撑伞的小蘑菇

    加油加油 健身贵在坚持~

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 08:41:54

    气垫鞋的链接开不了。。┭┮﹏┭┮ 气垫鞋的链接开不了。。┭┮﹏┭┮ 朱颜辞镜花辞树

    我早上有试了一下，可以打开哦~

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 08:42:01

    早上好~

  • 川贝枇杷膏

    川贝枇杷膏 2016-03-25 09:10:06

    lz你是跑路程还是跑时间的啊

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 09:11:48

    lz你是跑路程还是跑时间的啊 lz你是跑路程还是跑时间的啊 川贝枇杷膏

    都跑的

  • Sunny

    Sunny (如意) 2016-03-25 09:33:54

    谢谢姑娘的称赞和祝福～希望半年后我不会让自己失望，如果成功了到时候给你看成果吧，我会好好控 谢谢姑娘的称赞和祝福～希望半年后我不会让自己失望，如果成功了到时候给你看成果吧，我会好好控制饮食，多学习的～٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ ... 黎黎盼

    有了心得也来组里开个贴给大家分享呗^^

    就像楼主说的，饮食也要多注意。想想跑六公里才能消耗四百左右的热量，我就再也不想碰零食/甜食/饮料/炸物/火锅/烤串这些了（养成了吃东西之前先看看包装上热量表的习惯），不能让自己努力锻炼的成果付之东流。

  • Akira

    Akira (你是我的心脏....) 2016-03-25 09:49:36

    我是代购买的 木有跟团哦 我是代购买的 木有跟团哦 苏她她、

    可以求豆油一下地址么！

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 10:57:21

    更新了5个动作，后面2个说要被审核，看不太懂了，想哭。

  • 白牙

    白牙 (三套房版) 2016-03-25 13:50:25

    肥肠想要PO主的代购。。想买juicer....

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 14:18:30

    发了5个拉伸的姿势以后就一直说我的帖子要审核，到底是怎么回事啊喂！！！

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 14:18:43

    健康的生活啊 我好懒得去运动啊 健康的生活啊 我好懒得去运动啊 唯墨

    动起来~

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-25 16:10:15

    瑜伽垫什么的也推荐好了，明天打算推荐点其他~

  • 麋了个鹿

    麋了个鹿 (微凉的十月，十是拾起的拾。) 2016-03-25 20:12:37

    想问你买的My juicer多少钱

  • 泥又又

    泥又又 (增加或减少一份明与暗) 2016-03-25 20:49:53

    楼主可以豆油下代购怎么买和价格吗，谢谢！

  • 夏葵

    夏葵 2016-03-25 21:37:40

    求豆油my juicer

  • 黎黎盼

    黎黎盼 (…) 2016-03-26 08:34:08

    有了心得也来组里开个贴给大家分享呗^^ 就像楼主说的，饮食也要多注意。想想跑六公里才能消耗 有了心得也来组里开个贴给大家分享呗^^ 就像楼主说的，饮食也要多注意。想想跑六公里才能消耗四百左右的热量，我就再也不想碰零食/甜食/饮料/炸物/火锅/烤串这些了（养成了吃东西之前先看看包装上热量表的习惯），不能让自己努力锻炼的成果付之东流。 ... Sunny

    嗯嗯 对呀 我本来就不怎么会吃零食 控制三餐加点水果就好了 昨天终于没下雨啦 去跑了七公里 好有成就感 楼主也说：贵在坚持(๑¯∀¯๑)

  • 王凯

    王凯 (我张开了双手，却只能抱住风) 2016-03-26 08:50:34

    马甲线的呢？貌似没看到说

  • 勇敢一点呀小奥

    勇敢一点呀小奥 (2014，好期待你) 2016-03-26 10:09:55

    拉花技能呢～ 厉害～ 国企人事工作?

  • 人儿安好

    人儿安好 (心里下大雨) 2016-03-26 10:13:07

    求豆油my juicer，谢谢！

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-26 12:18:56

    拉花技能呢～ 厉害～ 国企人事工作? 拉花技能呢～ 厉害～ 国企人事工作? 勇敢一点呀小奥

    是的昂 也是对咖啡蛮感兴趣的 所以去学的拉花

  • liǎn

    liǎn (早く人間になりたいಠ_ಠ) 2016-03-26 12:36:36

    同求my juicer豆油~

  • 芝士桃桃也不错

    芝士桃桃也不错 (喵了个咪呀喵了个咪) 2016-03-26 13:24:54

    这个私聊说哦。 这个私聊说哦。 苏她她、

    同问

  • Cony

    Cony (我们都会上岸。) 2016-03-26 13:25:04

    自从感冒发烧以来已经半个月没动了而且还吃的很多而且零食也吃很多我肚子和脸都大起来了受不了自己了下周开始动起来！！

  • 咕咕的肚腩

    咕咕的肚腩 2016-03-27 11:58:45

    求豆果汁机

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-27 19:06:39

    分享了几个视频，自己觉得跳了之后，确实对塑造曲线有帮助的~

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-27 19:06:49

    自从感冒发烧以来已经半个月没动了而且还吃的很多而且零食也吃很多我肚子和脸都大起来了受不了自 自从感冒发烧以来已经半个月没动了而且还吃的很多而且零食也吃很多我肚子和脸都大起来了受不了自己了下周开始动起来！！ ... Cony

    动起来，坚持哦~

  • 😆

    😆 2016-03-27 19:13:20

    有没有挂胳膊上的手机袋露珠推荐一下！ 跑步手机没地方放

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-28 08:51:18

    有没有挂胳膊上的手机袋露珠推荐一下！ 跑步手机没地方放 有没有挂胳膊上的手机袋露珠推荐一下！ 跑步手机没地方放 😆

    这个我木有诶，因为我平时都是把手机拿在手上的。 我跑步喜欢看看自己跑了几分钟这样，所以老是看屏幕，就觉得拿手上方便一些。 如果要专心致志跑步的话，其实我也觉得把手机挂起来比较好。

  • Sunny

    Sunny (如意) 2016-03-28 10:24:27

    嗯嗯 对呀 我本来就不怎么会吃零食 控制三餐加点水果就好了 昨天终于没下雨啦 去跑了七公里 好有 嗯嗯 对呀 我本来就不怎么会吃零食 控制三餐加点水果就好了 昨天终于没下雨啦 去跑了七公里 好有成就感 楼主也说：贵在坚持(๑¯∀¯๑) ... 黎黎盼

    鼓掌，坚持就是胜利！ 天气不好没法跑步的话，也可以在室内做楼主推荐的PUMP IT UP，或者HIIT。 一起加油吧^^

  • milk喵喵

    milk喵喵 (O.O) 2016-03-28 11:16:40

    花了好多钱办健身卡然后十天去一次的默默马克。。

  • 没事搞搞帅哥

    没事搞搞帅哥 2016-03-28 11:31:20

    最近想减肥！学习撸主

  • ⬜◻◽

    ⬜◻◽ 2016-03-28 11:38:34

    LZ跑步带护膝吗？ 我每次跑完都膝盖痛o(╯□╰)o

  • 水s

    水s (fighting！) 2016-03-28 11:58:26

    楼主，能不能分享一些平板支撑的点~ 自己做平板支撑总是看不到也纠正不了，很怕动作做错~

  • 黎黎盼

    黎黎盼 (…) 2016-03-28 12:14:52

    鼓掌，坚持就是胜利！ 天气不好没法跑步的话，也可以在室内做楼主推荐的PUMP IT UP，或者HIIT。 鼓掌，坚持就是胜利！ 天气不好没法跑步的话，也可以在室内做楼主推荐的PUMP IT UP，或者HIIT。 一起加油吧^^ ... Sunny

    我这两天发现 可能是我前段时间跑完步没快走一会 直接去拉伸 又拉得不够的缘故 小腿真的粗了一块 痛哭( •̩̩̩̩＿•̩̩̩̩ ) 所以昨天赶紧下单了泡沫轴 老老实实的拉伸小腿大腿

  • 黎黎盼

    黎黎盼 (…) 2016-03-28 12:16:57

    LZ跑步带护膝吗？ 我每次跑完都膝盖痛o(╯□╰)o LZ跑步带护膝吗？ 我每次跑完都膝盖痛o(╯□╰)o ⬜◻◽

    姑娘 微博博主：跑步教不是邪教 有说到膝盖疼的问题 你可以去搜搜学习一下 我也找到了原因 希望能帮到你

  • 没头没脑的猫酱

    没头没脑的猫酱 (：好妹子必胜~) 2016-03-28 12:23:49

    请教楼主， 那个原汁机打果汁要加水吗？比例是多少？

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-28 12:37:07

    请教楼主， 那个原汁机打果汁要加水吗？比例是多少？ 请教楼主， 那个原汁机打果汁要加水吗？比例是多少？ 没头没脑的猫酱

    要加水的 我一般加100ml 或者加酸奶

  • 没头没脑的猫酱

    没头没脑的猫酱 (：好妹子必胜~) 2016-03-28 12:38:16

    要加水的 我一般加100ml 或者加酸奶 要加水的 我一般加100ml 或者加酸奶 苏她她、

    谢谢！！有数了！！

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-28 15:10:52

    LZ跑步带护膝吗？ 我每次跑完都膝盖痛o(╯□╰)o LZ跑步带护膝吗？ 我每次跑完都膝盖痛o(╯□╰)o ⬜◻◽

    不戴的哦，我基本就一双气垫鞋，加运动内衣。没有其他装备。

    膝盖痛的话可以减少跑步的量，可能一开始还不适应呢，缩短跑步时间，还有就是注意跑步的姿势。

    之前研究过，需要脚跟先着地的。

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-28 15:11:15

    花了好多钱办健身卡然后十天去一次的默默马克。。 花了好多钱办健身卡然后十天去一次的默默马克。。 milk喵喵

    想到自己的钱，给自己一点动力勇敢的去吧 哈哈~

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-28 15:11:31

    最近想减肥！学习撸主 最近想减肥！学习撸主 没事搞搞帅哥

    迈开腿，管住嘴，加油！

  • 33要瘦要努力。

    33要瘦要努力。 (树洞) 2016-03-28 15:59:25

    求豆油my juicer，谢谢！

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-28 16:09:42

    姿势5 找一面墙，站一个不要太大的弓步，这个主要拉伸小腿后侧，所以前腿弓步，后腿一定要伸直伸直伸直！保持一个往前推墙壁的动作，来拉伸小腿后侧。每次15s交替。当我发现这个神奇的动作可以拉伸小腿后侧的时候就觉得好厉害的样子，那时候在宿舍最喜欢这个动作啦。

    这段话每次发到正文里都要审核，谁能告诉我！！！到底哪里有问题，敏感词汇在哪？？？？

  • momo

    momo 2016-03-28 16:57:43

    卤煮！把熟人的朋友的二维码豆一下可以吗2333

  • momo

    momo (命运有线，不过牵连。) 2016-03-28 20:09:26

    求豆油my juice地址价格r，谢谢！

  • yao

    yao 2016-03-28 20:17:21

    M

  • 卡戎

    卡戎 (请叫我正太磁性体质 = =) 2016-03-28 23:38:26

    上个月跑完步拉筋大腿根部啪的一声 然后回家就腿软了…第二天也是酸软…结果一个月不敢动弹…今天重现开始跑，拉伤腿时都不敢用力，心理阴影啊

  • zeyu_

    zeyu_ (你是浪潮 我是赤裸的岛) 2016-03-29 00:49:05

    马健身

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-29 09:26:54

    上个月跑完步拉筋大腿根部啪的一声 然后回家就腿软了…第二天也是酸软…结果一个月不敢动弹…今 上个月跑完步拉筋大腿根部啪的一声 然后回家就腿软了…第二天也是酸软…结果一个月不敢动弹…今天重现开始跑，拉伤腿时都不敢用力，心理阴影啊 ... 卡戎

    是的，我又一次跳insanity 也是跳的膝盖疼 疼了一个礼拜。

    健身一开始的话，量力而行，慢慢的让身体适应吧~ 加油哦~

  • 阿塞

    阿塞 2016-03-29 10:21:09

    求豆榨汁机 爱楼主

  • Mango

    Mango (太阳尚远，但必有太阳。) 2016-03-29 10:30:27

    请问卤煮的my juicer在哪买的？本来也要跟那个团，结果换成摩飞了，还是想买juicer多些~淘宝看得好晕不知正不正

  • 草莓味儿哒

    草莓味儿哒 (挽手说梦话。) 2016-03-29 10:59:15

    想问卤煮怎么瘦腿？

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-29 12:16:09

    想问卤煮怎么瘦腿？ 想问卤煮怎么瘦腿？ 草莓味儿哒

    你要瘦大腿还是小腿啊

  • 草莓味儿哒

    草莓味儿哒 (挽手说梦话。) 2016-03-29 13:56:45

    你要瘦大腿还是小腿啊 你要瘦大腿还是小腿啊 苏她她、

    都要！！(ಥ_ಥ)

  • Freeze

    Freeze (Day Day Up) 2016-03-29 20:08:20

    哈哈 昨晚炸了猕猴桃～太逗了～楼主，我也买了my jiucer～今天才到，打了梨和苹果，但是第一次没经验，放了太多水，难喝哭了

  • 无边的树

    无边的树 (迅间，老母鸡变鸭。。。) 2016-03-29 20:15:35

    求豆juicy

  • 我就蹦哒一下

    我就蹦哒一下 2016-03-29 20:33:14

    lz的juicer多少米入的啊

  • momo

    momo (仗剑走天涯) 2016-03-29 21:16:13

    楼主~请问拉伸的话 是拉到什么程度合适啊？

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-31 12:48:39

    哈哈 昨晚炸了猕猴桃～太逗了～楼主，我也买了my jiucer～今天才到，打了梨和苹果，但是第一次没 哈哈 昨晚炸了猕猴桃～太逗了～楼主，我也买了my jiucer～今天才到，打了梨和苹果，但是第一次没经验，放了太多水，难喝哭了 ... Freeze

    我一般放100ml水或者酸奶，比例我觉得不错

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-03-31 12:48:55

    楼主~请问拉伸的话 是拉到什么程度合适啊？ 楼主~请问拉伸的话 是拉到什么程度合适啊？ momo

    就是你觉得有一点疼疼的 但是也不要超级疼那种 量力而行

  • Freeze

    Freeze (Day Day Up) 2016-03-31 12:58:32

    我一般放100ml水或者酸奶，比例我觉得不错 我一般放100ml水或者酸奶，比例我觉得不错 苏她她、

    嗯嗯 下回再试试

  • 各安天涯

    各安天涯 2016-03-31 22:15:04

    楼主～请教下～一般拉伸需要多长时间

  • 鬼神少女

    鬼神少女 (双倍珍珠不要奶茶) 2016-03-31 22:46:46

    一年胖了十斤的人强力马克

  • 嚤兮嚤兮

    嚤兮嚤兮 (假象背后，险象环生。) 2016-03-31 22:48:34

    求豆

  • 车厘子

    车厘子 2016-03-31 23:34:33

    M

  • ego 。

    ego 。 (买买买买买) 2016-04-01 00:54:05

    夏天来了要健身啦

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-04-01 10:46:12

    楼主～请教下～一般拉伸需要多长时间 楼主～请教下～一般拉伸需要多长时间 各安天涯

    拉伸的话，一般15~30分钟，我自己的话因为前期跑步没注意腿变粗了，所以现在都拉30min、

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-04-01 10:48:04

    夏天来了要健身啦 夏天来了要健身啦 ego 。

    加油 锻炼起来~

  • 果子不脆✨

    果子不脆✨ (过好每一天。) 2016-04-01 10:50:47

    看照片觉得这不是我们她她嘛，么么砸～我也想买juicer来着

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-04-01 10:51:33

    看照片觉得这不是我们她她嘛，么么砸～我也想买juicer来着 看照片觉得这不是我们她她嘛，么么砸～我也想买juicer来着 果子不脆✨

    阿果阿果 见到熟人啦 开心！

  • 五月是晴天

    五月是晴天 2016-04-01 21:42:37

    这鞋子怎么样啊

  • 80斤小仙女

    80斤小仙女 2016-04-03 10:59:23

    我胸很大，我觉得穿运动内衣根本勒不住，一跳就震的我好疼。

  • 启真2701

    启真2701 (在正确的范围内以快乐为原则) 2016-04-03 14:54:14

    求my juicer价格豆油

  • 一一

    一一 2016-04-04 00:55:30

    M

  • 吃可爱长大

    吃可爱长大 2016-04-04 02:47:42

    mm

  • 别吵了在减肥

    别吵了在减肥 (知道的知道，不知道的不知道。) 2016-04-04 07:02:33

    拉伸棒 马克一下

  • momo

    momo 2016-04-04 07:20:20

    MMM

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-04-04 21:41:11

    我胸很大，我觉得穿运动内衣根本勒不住，一跳就震的我好疼。 我胸很大，我觉得穿运动内衣根本勒不住，一跳就震的我好疼。 80斤小仙女

    这个，要不买个大一号的运动内衣？？ 我也想胸大！

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-04-04 21:42:16

    这鞋子怎么样啊 这鞋子怎么样啊 五月是晴天

    逛街穿了一天，不磨脚，但是走一天路下来还是会觉得脚底有点硬的，虽然比不上蛋卷鞋，但是好看啊，而且这个价格入得也值了，别的都挺好的。

  • 小桃怂

    小桃怂 2016-04-04 21:48:08

    m

  • 待我胸毛及地

    待我胸毛及地 2016-04-04 22:31:49

    求美女楼主豆油下my juicer的价格~

    顺便问问是从哪代购哒~最近家里刚好想买榨汁机！

    麻烦啦，谢谢~

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-04-06 15:11:53

    月初忙的没时间锻炼，真是。

  • 我是蛋糕酱！

    我是蛋糕酱！ (神烦！) 2016-04-06 15:36:14

    哪里代的加一

  • 苏她她、

    苏她她、 (余生请多指教、) 楼主 2016-04-06 16:18:15

    哪里代的加一 哪里代的加一 我是蛋糕酱！

    微信上

  • 就叫啊唔

    就叫啊唔 (易种草体质) 2016-04-20 11:09:58

    露珠my juicer是多少买的？

<前页 1 2 后页>

你的回复

回复请先 , 或 注册

哇靠这么巧！你也来团购啊！
89260 人聚集在这个小组

相关内容推荐

最新讨论  ( 更多 )

↑回顶部