促进内啡肽分泌的方法

西门镜湖

来自: 西门镜湖(微信公众号:镜湖健身) 组长 2014-09-02 18:14:32

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  • luna

    luna (Cold November Rain) 2014-09-04 11:08:02

    endorphin,最便宜的毒品,can't get it enough

  • 特别的猫@静静

    特别的猫@静静 (有时治愈,常常帮助,总是安慰) 2014-09-04 14:35:45

    现在学会了用运动和调动长期梦想实现来改善心情,以前心情不好就知道吃东西的自己真的是弱爆了

  • 赛西西😊

    赛西西😊 2014-09-07 17:29:54

    现在学会了用运动和调动长期梦想实现来改善心情,以前心情不好就知道吃东西的自己真的是弱爆了 现在学会了用运动和调动长期梦想实现来改善心情,以前心情不好就知道吃东西的自己真的是弱爆了 特别的猫@静静

    怎么走出来的?

  • 脱衣舞娘

    脱衣舞娘 2014-09-07 17:33:52

    所以发现只要自己那周都运动 对食物的欲望就减少了 稍微一停反而更想吃

  • 西门镜湖

    西门镜湖 (微信公众号:镜湖健身) 组长 楼主 2014-09-08 15:46:34

    怎么走出来的? 怎么走出来的? 赛西西😊

    就是你想吃东西的时候就去运动就是了。 这里的想吃东西指的是馋,而不是饿。你管不住嘴,难道穿衣服,换跑鞋,然后开始运动这点事儿还做不到吗?运动完一个小时,你就屁都不想吃了。

  • 菲利克斯

    菲利克斯 (让爱的力量拯救我们) 2014-10-04 13:35:11

    谢谢分享

  • 绿皮车的终点站

    绿皮车的终点站 (“语言只是沉默的标点符号。”) 2015-02-05 11:30:08

    苯基乙胺使人坠入爱河,多巴胺传递亢奋和欢愉的信息。去甲肾上腺素让恋爱的人产生怦然心动的感觉。内啡肽能够使恋人双方持久快乐。脑下垂体后叶荷尔蒙则是控制爱情忠诚度的关键激素。 ..........要跪的节奏

  • 糖糖

    糖糖 2015-02-07 08:58:42

    收藏

  • 2016加油

    2016加油 2015-08-26 10:52:23

    想吃甜食和垃圾食品前运动,好办法

  • Ivan

    Ivan 2016-06-16 23:33:40

    写的真好

  • StopAgeing

    StopAgeing 2016-06-17 15:21:23

    如果朋友有亚健康的问题,又没时间好好运动,中药泡脚祛湿,的确是一个很好的替代或过渡方案。

  • Friday

    Friday 2017-01-19 16:01:35

    m

  • lailai

    lailai (赖赖的豆瓣) 2021-02-27 14:53:59

    感谢分享

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