减肥中，控制和自律是王道

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-05 11:56:17

  结合饮食，做减脂塑形，期待把肚子上的顽固肉肉减掉，不能看我的那个标准体重值，在我这儿那个不适用于衡量我的体重状态，小骨架，圆身子的人呀，胖不胖外表看不太出来，不知道是幸运还是悲哀。

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-05 11:58:33

  这百日减肥行动真的是郑重的开始了，目标90斤。

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-07 17:23:32

  控制虽然是一时的，但真的可以在心底留下印记，晚餐控制，西红柿和黄瓜走起。

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-08 14:32:45

  发现这几天胃不痛了，那个胃药在吃，看来是有点效果的。然后减肥期间，胃口也小了些，吃一点就饱了，而且因为在的意识的控制，居然每次吃饭感觉都很期待感，吃的也比较香，完美。好身材在向我招手

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-12 09:34:44

  今晚去游泳

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-13 08:43:30

  哇哈哈，昨天游完泳，晚上回去称重49.9，早上称重49.7公斤。不容易呀下百了，这周继续保持在49以下，争取周未到49.1

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-14 18:11:05

  晚餐：酸奶一杯，葡萄

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2021-07-16 15:34:37

  要放假了，考验呀

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2023-11-09 09:18:48 宁夏

  一个月体重起起伏伏，但总的还说还在可控范围内，首要目标争取下51公斤

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2023-11-13 14:47:58 宁夏

  目标达成，下51公斤了，但这是个虚的，想稳定还得继续保持

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2023-11-14 14:33:56 宁夏

  果然是虚的，明明没有暴，可就是起来了，也不知道为什么，难道是因为最近睡的比较早，比较多吗？也有可能。

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  妖夜 (如果事与愿违，一定是另有安排) 楼主 2023-11-15 09:04:32 宁夏

  坚持坚持

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