断联中…｜开一个新帖记录个人成长
🧩碎片收集者
正式分手4.17 4.19最后一面 4.26睡前打了一个电话，决定心狠断联 4.27今天是断联第一天，没想到自己三十岁会遭受这种情况。 目前有中度抑郁➕轻度焦虑，这段感情很消耗我，经常让我自我怀疑、崩溃大哭。想要先物理戒断，然后自我整合，学着独处和安抚自己的内在小孩。从“我们”回到照顾“我”，向内求。 下一个小目标是再坚持一周不见面，我们的距离只有二十分钟车程。
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