一人观|怎么改变依赖轻度观众效应这件事?
Jonahhh
我发现一个人在家时,即使做喜欢的事,也没有太大动力。 但有时至亲或朋友过来住几天的时候,就连不太喜欢的锻炼也能坚持每天都做。 起初以为自己有点表演型人格,但好像是轻度观众效应,轻度的程度在于只需要旁人在同一个大空间无声陪伴即可,如果一直被看着反而会做不好事。 明白这点之后,我的独居生活简直迎来了塌天大祸,😖请教组里老师们,怎么改变这一点?跪谢。
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