漫漫减肥路

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  一颗珍珠 (遇见更好的自己) 2014-01-16 12:56:43

  20140116： 8点：豆浆1元+南瓜饼1元 12点：花菜+千张+笋+土豆+饭1/3 有Bb 中午是不是吃多啦 晚上不吃啦

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  羽姑娘 楼主 2014-01-16 13:47:34

  20140116： 8点：豆浆1元+南瓜饼1元 12点：花菜+千张+笋+土豆+饭1/3 有Bb 中午是不是吃多啦 晚上 20140116： 8点：豆浆1元+南瓜饼1元 12点：花菜+千张+笋+土豆+饭1/3 有Bb 中午是不是吃多啦 晚上不吃啦 ... 一颗珍珠

  不多不多 饭都没吃一半 有菜有饭 营养好 (๑´ڡ`๑)

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  一颗珍珠 (遇见更好的自己) 2014-01-16 17:19:02

  不多不多 饭都没吃一半 有菜有饭 营养好 (๑´ڡ`๑) 不多不多 饭都没吃一半 有菜有饭 营养好 (๑´ڡ`๑) 羽姑娘

  袄、压力撒

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  羽姑娘 楼主 2014-01-17 09:10:36

  补1月16 早饭，一碗豆腐脑。 午饭，包菜、两个大丸子、一点米饭。 晚饭，一碗白菜豆腐粥and白菜炒豆腐，最近很爱吃豆腐。

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  羽姑娘 楼主 2014-01-19 19:07:53

  1月17 早饭，核桃芝麻粉。 午饭，麻辣烫。 晚饭，一个苹果。 1月18 午饭，又去吃了自助餐，真是。。。。 晚饭，一个苹果。 1月19 午饭，晚饭，一碗蘑菇鸡蛋面。

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  羽姑娘 楼主 2014-01-23 21:41:13

  好几天木有记录了。。。。明天就要回家了 又要开始大吃大喝的堕落生活了

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  羽姑娘 楼主 2014-02-10 09:17:55

  今天开始正式上班了，继续我的减肥大计！

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  羽姑娘 楼主 2014-02-19 21:48:40

  每次开始减肥的时候，都信誓旦旦 但是每次都是坚持不了几天

  早饭，小米粥一碗，半笼小白菜香菇小笼包 午饭，过桥米线， 晚饭，一盘蚝油包菜。

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  羽姑娘 楼主 2014-02-21 09:19:13

  2月20日 早饭，一碗豆腐脑 午饭，麻辣烫 晚饭，一杯牛奶燕麦。 以后尽量不吃麻辣烫、粉等不健康食物！！！！

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  羽姑娘 楼主 2014-02-22 07:50:33

  2.21 早饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，三颗红枣。 午饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，一个鸡蛋灌饼。 晚饭，一个煎饼。

  今天的计划: 早饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，一杯牛奶燕麦。 午饭，一杯生姜红糖水，黄豆芽豆腐汤。 晚饭，炒豆芽，西红柿杏鲍菇。

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  羽姑娘 楼主 2014-02-22 20:37:44

  2.21 早饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，三颗红枣。 午饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，一个鸡蛋灌 2.21 早饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，三颗红枣。 午饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，一个鸡蛋灌饼。 晚饭，一个煎饼。 今天的计划: 早饭，一杯生姜红糖水，一个苹果，一杯牛奶燕麦。 午饭，一杯生姜红糖水，黄豆芽豆腐汤。 晚饭，炒豆芽，西红柿杏鲍菇。 ... 羽姑娘

  执行了今天的饮食计划，不过晚上吃的有点多啊。。。。。

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  羽姑娘 楼主 2014-02-24 08:58:08

  2月23 早饭，一个苹果，一杯牛奶燕麦。 午饭，一盘炒肉。 晚饭，两个苹果。

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  羽姑娘 楼主 2014-02-24 21:15:58

  早饭，一个苹果，一片全麦面包，一袋奶 午饭，一碗小米粥，一份凉菜拼盘（海带丝，豆腐，芹菜） 晚饭，一碗西红柿鸡蛋汤

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  羽姑娘 楼主 2014-02-25 22:21:20

  早饭，两片面包，一袋牛奶 午饭，永和大王宫保鸡丁套餐 晚饭，炒胡萝卜，麻婆豆腐

  昨天吃多了，今天早晨体重就长了，今天吃的也挺多

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  羽姑娘 楼主 2014-03-10 08:58:15

  要疯了！！！！！ 为什么晚上稍微多吃一点，第二天体重立马就增加！！！ 难道这就是节食减肥的后果吗？？？？ 这是要逼我运动么。。。。。

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