这个月争取52-45公斤,主要瘦脸

娜娜娜娜

来自: 娜娜娜娜(我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-10 21:52:26

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  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-10 21:56:25

    好了好了,今天开始记录吧!
    最欢吃葡萄了
    所以今天的餐单是:
    早:马奶葡萄约15粒
    午:红提300g
    晚:1个贡梨。约十粒葡萄

    现在有点饿

  • Morsa

    Morsa (Live with happiness.) 2012-10-11 08:12:15

    現任和目標體重和lz一樣;
    共勉吧~

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-11 12:12:24

    現任和目標體重和lz一樣; 共勉吧~ 現任和目標體重和lz一樣; 共勉吧~ Morsa

    有缘人啊~那你多高呢?

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-11 12:14:03

    有缘人啊~那你多高呢? 有缘人啊~那你多高呢? 娜娜娜娜

    今天早餐吃了一个香蕉,帮助排便

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-11 12:20:40

    中午午餐:因为葡萄快要坏了,悲剧的吃光了它们,艰苦朴素嘛
    现在超级想要吃咸的,家里还有一根黄瓜,我多么多么多想吃了它(哪怕是凉拌的)

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-11 16:17:54

    刚刚吃了半个香蕉,赶紧记下来

  • ༄Nicole

    ༄Nicole (热爱摇滚乐的姑娘都是好姑娘。) 2012-10-11 16:24:25

    我也52!!!
    我也要月底到45!!!
    我现在在断食中,今天第三天
    我164

  • Morsa

    Morsa (Live with happiness.) 2012-10-11 17:06:43

    我也52!!! 我也要月底到45!!! 我现在在断食中,今天第三天 我164 我也52!!! 我也要月底到45!!! 我现在在断食中,今天第三天 我164 ༄Nicole

    我也164用不用這麼巧!
    一起加油吧~
    (^_^)

    ps:求lz身高。

  • ༄Nicole

    ༄Nicole (热爱摇滚乐的姑娘都是好姑娘。) 2012-10-12 00:20:29

    我也164用不用這麼巧! 一起加油吧~ (^_^) ps:求lz身高。 我也164用不用這麼巧! 一起加油吧~ (^_^) ps:求lz身高。 Morsa

    lz一天就跑了啊。。。
    我极其想瘦到45!!!

  • Morsa

    Morsa (Live with happiness.) 2012-10-12 00:34:33

    lz一天就跑了啊。。。 我极其想瘦到45!!! lz一天就跑了啊。。。 我极其想瘦到45!!! ༄Nicole

    我懂的,
    去年的今天我还是45。。
    必须减回来啊!

    亲我们每天来这儿打卡把~
    只是我有时差可能迟到点~

  • ༄Nicole

    ༄Nicole (热爱摇滚乐的姑娘都是好姑娘。) 2012-10-12 07:14:44

    我懂的, 去年的今天我还是45。。 必须减回来啊! 亲我们每天来这儿打卡把~ 只是我有时差 我懂的, 去年的今天我还是45。。 必须减回来啊! 亲我们每天来这儿打卡把~ 只是我有时差可能迟到点~ ... Morsa

    你用啥方法啊?
    妹的去年这个时候我是47!!!

  • Morsa

    Morsa (Live with happiness.) 2012-10-12 07:47:21

    你用啥方法啊? 妹的去年这个时候我是47!!! 你用啥方法啊? 妹的去年这个时候我是47!!! ༄Nicole

    那個時候一天三頓照吃;
    只是晚上那頓會少吃外加那個時候走的機會比較多。
    我骨頭比較輕,所以其實45kg看上去也還好不是那麼很很痩。

  • ༄Nicole

    ༄Nicole (热爱摇滚乐的姑娘都是好姑娘。) 2012-10-12 08:02:09

    那個時候一天三頓照吃; 只是晚上那頓會少吃外加那個時候走的機會比較多。 我骨頭比較輕,所以 那個時候一天三頓照吃; 只是晚上那頓會少吃外加那個時候走的機會比較多。 我骨頭比較輕,所以其實45kg看上去也還好不是那麼很很痩。 ... Morsa

    留个联系方式啥的微信扣扣之类的
    咱俩需要沟通!!!

  • Morsa

    Morsa (Live with happiness.) 2012-10-13 00:20:32

    留个联系方式啥的微信扣扣之类的 咱俩需要沟通!!! 留个联系方式啥的微信扣扣之类的 咱俩需要沟通!!! ༄Nicole

    親愛的其實我豆郵你了~
    請檢查郵箱=3=

  • [已注销]

    [已注销] 2012-10-13 00:35:48

    同要减到45!!
    我也164><

  • 傻宝宝

    傻宝宝 (三生石上旧精魂) 2012-10-13 07:36:14

    我也是一样的要到45,真是太巧了。今天断食第二天,给自己的水杯里放了六粒枸杞,今天就是清水断了。

  • bu

    bu 2012-10-13 19:27:05

    想减肥的啊,我给你推荐一个好的吧,试试新婷美减肥胶囊吧,挺安全 健康的,而且一个月减的也多,还是国家担保的那。我的小姐妹们都用那
    百度新婷美减肥胶囊就搜到了

  • 熬过枯水期

    熬过枯水期 (妖孽 是我~) 2012-10-13 19:55:21

    我165 减到47我就满足了!做个微信群么 一起努力

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-13 20:22:41

    额。。怎么大家情况都差不多呢。。我也163.。。。目标也90呢。

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-13 20:23:36

    因为我男人把我qq标注是大脸怪。
    搞得他朋友都知道了。。烦躁。。。

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-13 20:23:59

    下巴两边真的好宽啊我。。

  • bu

    bu 2012-10-13 20:27:28


    想减肥,首先应该减出健康的“瘦”,以健康为第一基础,其次才考虑是否能有效减肥。 要求的虽然有点苛刻,但是我真的碰到了,新婷美减肥胶囊真的很不错,还挺健康的,而且减肥比较快
    百度新婷美减肥胶囊就搜到了

  • ༄Nicole

    ༄Nicole (热爱摇滚乐的姑娘都是好姑娘。) 2012-10-13 20:44:21

    我的微信号
    sandglass1121

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 00:02:44

    我也164用不用這麼巧! 一起加油吧~ (^_^) ps:求lz身高。 我也164用不用這麼巧! 一起加油吧~ (^_^) ps:求lz身高。 Morsa

    我是矮子160TOT

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 00:03:56

    你用啥方法啊? 妹的去年这个时候我是47!!! 你用啥方法啊? 妹的去年这个时候我是47!!! ༄Nicole

    其实你们都是瘦子,我去年这个时候逼近60呢

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 00:04:26

    下巴两边真的好宽啊我。。 下巴两边真的好宽啊我。。 CC

    我在想 脸部抽脂会不会·······有效果

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 00:05:31

    抱歉了男友朋友昨天从美国回来我请他吃饭结果没有记录

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 00:06:51

    现在体重51.6,第四天了,其实第三天节食减到了50.7,昨天晚上吃饭我忍耐着呢,但是吃了两块鱼肉一口炒饭
    难不成全吸收了吗妈的

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 00:07:43

    明天周一继续努力争取早上吃一根香蕉然后什么都不吃,一定要瘦!

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 00:13:02

    lz一天就跑了啊。。。 我极其想瘦到45!!! lz一天就跑了啊。。。 我极其想瘦到45!!! ༄Nicole

    我没跑没跑没跑没跑放心吧~~~~~

  • ༄Nicole

    ༄Nicole (热爱摇滚乐的姑娘都是好姑娘。) 2012-10-15 09:32:35

    你还来打卡么
    我今天要重新开始了

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-15 15:51:35

    基本情况一样。。。为什么今天连午餐都没坚持住啊。。。。

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-15 15:51:49

    真的对自己没想法了。。。

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 20:20:03

    今天没有坚持住,自己给自己找了借口

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 20:20:51

    从早餐起来就特别想吃巧克力,于是起床就把人家送我的巧克力吃了不少,罪恶啊

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 20:22:31

    还是记录一下:早:巧克力若干,肉酱,马奶葡萄
    午:5片寿司,一个萝卜糕
    晚:酸奶一杯,葡萄若干,丁丁泡菜,玉米

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-15 20:23:01

    不敢称了,还是明天饿一天后天称体重吧。呜呜呜呜

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-15 23:37:40

    你准备怎么瘦脸呢?
    不会真的抽脂吧?。。。
    跟着你混。。。可是结果还是靠自己哎。。

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-17 18:43:06

    你准备怎么瘦脸呢? 不会真的抽脂吧?。。。 跟着你混。。。可是结果还是靠自己哎。。 你准备怎么瘦脸呢? 不会真的抽脂吧?。。。 跟着你混。。。可是结果还是靠自己哎。。 CC

    我准备先减肥减到45,应该全身瘦了脸也会瘦吧,我买了瘦脸精油,正在试验中。
    是在不行,真的就······

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-17 18:47:46

    今天本来壮志雄心的起床了
    可是下午去医院见习的时候看到医院里的台湾面包,跟我一起的小胖妞非得买
    本来真的没很想吃,能克制啊
    可是小胖妞买啊挑啊,让我觉得自己眼巴巴看着好可怜啊
    于是我也买了一个核桃全麦,一个小可颂
    可是下午她吃的时候看着手中的面包是在是煎熬
    邪恶的念头告诉我:不吃会坏的
    于是·····
    呜呜呜
    今天吃了面包
    罪恶啊

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-17 18:48:31

    今天让我忽然明白了,为什么瘦子在一起会变瘦
    胖子在一起只能越变越胖

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-17 18:48:52

    悲催的体重:52.1

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-17 23:23:33

    今天让我忽然明白了,为什么瘦子在一起会变瘦 胖子在一起只能越变越胖 今天让我忽然明白了,为什么瘦子在一起会变瘦 胖子在一起只能越变越胖 娜娜娜娜

    没错。所以我们要成为胖子中的榜样。带领胖子一起瘦。。决不能继续堕落下去。

  • [已注销]

    [已注销] 2012-10-18 10:17:11

    吸脂 小腿行不行阿

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-18 13:23:56

    没错。所以我们要成为胖子中的榜样。带领胖子一起瘦。。决不能继续堕落下去。 没错。所以我们要成为胖子中的榜样。带领胖子一起瘦。。决不能继续堕落下去。 CC

    是的是的!!!

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-18 13:24:55

    吸脂 小腿行不行阿 吸脂 小腿行不行阿 [已注销]

    肯定行啊,肌肉型的话还可以注射玻尿酸

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-18 13:27:04

    三天假期来了,一直到下周一下午都是没有课
    自己呆在家里,有好也有坏
    不用受同学影响,或朋友“吃一口没事儿”这类的诱惑
    但是自己静静呆着的话很容易把注意力集中在吃上
    感觉饿

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-18 13:28:05

    今天中午10点钟开始感觉有点饿,吃了一根香蕉
    可是到现在了还没有熬过去这个感觉
    呜呜呜呜
    下午决定自己出去走走
    转移注意力

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-18 16:09:05

    下午4:00 又一根香蕉

  • 兮亦

    兮亦 (孤单的人是可耻的。) 2012-10-18 16:23:12

    我在绝食(>﹏<),我和你一样高的,差不多重。看了你们说的众多,请问亲,你是喜欢吃香蕉还是怎么?

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-18 20:01:27

    我在绝食(>﹏<),我和你一样高的,差不多重。看了你们说的众多,请问亲,你是喜欢吃香蕉还是怎么 我在绝食(>﹏<),我和你一样高的,差不多重。看了你们说的众多,请问亲,你是喜欢吃香蕉还是怎么? ... 兮亦

    我是那种一年也不会买一次香蕉的人····可是纯绝食受不了啊
    为什么我吃香蕉的原因:
    上次听说早上吃香蕉能减肥我买了一大串还没吃完
    现在家里剩下的,于是···


    不好意思啊,理由很坑爹

  • 兮亦

    兮亦 (孤单的人是可耻的。) 2012-10-18 21:43:32

    我是那种一年也不会买一次香蕉的人····可是纯绝食受不了啊 为什么我吃香蕉的原因: 上次听 我是那种一年也不会买一次香蕉的人····可是纯绝食受不了啊 为什么我吃香蕉的原因: 上次听说早上吃香蕉能减肥我买了一大串还没吃完 现在家里剩下的,于是··· 不好意思啊,理由很坑爹 ... 娜娜娜娜

    香蕉热量好高的,你吃黄瓜吧,挺好的。

  • obsessed

    obsessed 2012-10-19 04:24:39

    求加微信 一起减 52-40

  • CC

    CC (为自己。而改变。) 2012-10-19 12:22:30

    求加微信 一起减 52-40 求加微信 一起减 52-40 obsessed

    一样一样。

  • obsessed

    obsessed 2012-10-19 12:57:03

    一样一样。 一样一样。 CC

    你有微信吗

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-19 16:33:07

    香蕉热量好高的,你吃黄瓜吧,挺好的。 香蕉热量好高的,你吃黄瓜吧,挺好的。 兮亦

    恩,今天香蕉吃完了,开始吃黄瓜~~~还买了柚子

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-19 16:34:00

    我的微信名字叫做“毛妞妞妞”,加微信吧~~

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-19 16:38:12

    今天去了市区,自王兄她们走后我自己一直不敢去很远的地方
    虽然做错两次车,但是还是在下午成功回来了
    一直在逛。一整天就吃了一个小小的帕帕罗蒂
    腐败的思想又卷席了我
    街上的好吃的真的很多啊~~~~
    走在路上几次想买
    脑子里想想换算成黄瓜晚上我可以吃多少黄瓜啊!!
    于是幸好都忍住了
    现在回到家。凉拌半根黄瓜,没放油,就撒了点盐
    可是真心觉得是人间美味啊~~

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-19 16:38:38

    今天体重:50.3

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-19 16:40:16

    求加微信 一起减 52-40 求加微信 一起减 52-40 obsessed

    40!!!!!!天啊,你要求好高~~佩服!

  • 兮亦

    兮亦 (孤单的人是可耻的。) 2012-10-19 16:42:28

    恩,今天香蕉吃完了,开始吃黄瓜~~~还买了柚子 恩,今天香蕉吃完了,开始吃黄瓜~~~还买了柚子 娜娜娜娜

    柚子也挺好的,加油吧。

  • obsessed

    obsessed 2012-10-20 02:56:56

    我的微信名字叫做“毛妞妞妞”,加微信吧~~ 我的微信名字叫做“毛妞妞妞”,加微信吧~~ 娜娜娜娜

    不是微信名哦亲 要微信号 微信名是搜不到的

  • Morsa

    Morsa (Live with happiness.) 2012-10-21 00:22:21

    - -其实我好想去做溶脂算了。
    减肥太伤胃了OTZ..

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-21 10:45:53

    不是微信名哦亲 要微信号 微信名是搜不到的 不是微信名哦亲 要微信号 微信名是搜不到的 obsessed

    弱弱的问一句,怎么看我的微信号?

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-21 10:47:17

    - -其实我好想去做溶脂算了。 减肥太伤胃了OTZ.. - -其实我好想去做溶脂算了。 减肥太伤胃了OTZ.. Morsa

    我也想呢,可是总不能全身都瘦的均匀~不过自我弄过腿之后,25裤子无压力,倒是挺快捷~~

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-21 10:48:17

    不知道是不是我喝了挺多玄米茶,便便那叫一个顺畅,昨天拉肚子了还,大概是因为MC来了···49.6kg

  • obsessed

    obsessed 2012-10-21 12:07:13

    弱弱的问一句,怎么看我的微信号? 弱弱的问一句,怎么看我的微信号? 娜娜娜娜

    设置--我的账号

  • Morsa

    Morsa (Live with happiness.) 2012-10-21 18:57:01

    我也想呢,可是总不能全身都瘦的均匀~不过自我弄过腿之后,25裤子无压力,倒是挺快捷~~ 我也想呢,可是总不能全身都瘦的均匀~不过自我弄过腿之后,25裤子无压力,倒是挺快捷~~ 娜娜娜娜

    - -其实我下半身不胖;主要就堆在了脸&手臂OTZ..
    只是貌似很痛= =

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-21 19:10:43

    设置--我的账号 设置--我的账号 obsessed

    veronica0624

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-21 19:11:31

    - -其实我下半身不胖;主要就堆在了脸&手臂OTZ.. 只是貌似很痛= = - -其实我下半身不胖;主要就堆在了脸&手臂OTZ.. 只是貌似很痛= = Morsa

    其实超痛而且连续穿6个月紧身服·······

  • 娜娜娜娜

    娜娜娜娜 (我从小就喜欢朴大米君) 2012-10-24 19:04:15

    回来了,MC结束,明天继续开始减肥
    利用瘦身超速期~~

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