有人不适合运动,这种说法有依据吗?

喜

来自: 2012-10-10 11:13:04

  • Ethan

    Ethan (约P用我的照片!你还能不能更屌丝) 2012-10-10 12:42:15

    从健身的角度来说,在为健身前,体重大,体脂高的人不太适合跑步,体脂低的人,不适合长时间和高频率的跑步。其他的都没问题。

  • Speechlexx

    Speechlexx (一万年太久,只争朝夕) 2012-10-10 12:52:42

    自己觉得神清气爽才是王道。

  • 俺不是郭靖

    俺不是郭靖 (在疯狂的世界,清醒是极度痛苦的) 2012-10-10 12:56:39

    没有科学依据

    除非有疾病,否则不存在“不适合运动”一说,只是不同人体能不一样,运动量大小不同,随着体能提高运动量可以逐渐增加。

    1楼说的对,体重比较大的人,跑步可能对关节造成较大的压力,但不是不能跑,降低强度就行了。

    关键是,只要动起来就是有益的。

  • 喜

    2012-10-10 15:39:43

    没有科学依据 除非有疾病,否则不存在“不适合运动”一说,只是不同人体能不一样,运动量大小 没有科学依据 除非有疾病,否则不存在“不适合运动”一说,只是不同人体能不一样,运动量大小不同,随着体能提高运动量可以逐渐增加。 1楼说的对,体重比较大的人,跑步可能对关节造成较大的压力,但不是不能跑,降低强度就行了。 关键是,只要动起来就是有益的。 ... 俺不是郭靖

    嘿,那个中医说:“男主动,女主静”,说是适合拉伸运动游泳这些,说是跑步什么的就跑气儿了~

  • 殴打小朋友

    殴打小朋友 (李三鲜是饺子) 2012-10-10 16:01:34

    需要自己探索

  • FFF

    FFF (Insane) 2012-10-10 16:04:39

    要我说抛开体型不谈,如果没有疾病在身,游泳应该是最'健康'的运动了,。
    人不动一定不健康,运动过度也有害身体。根据自己的年龄和身体状况去运动吧

  • 椰子啊椰子

    椰子啊椰子 (_(:з」∠)_) 2012-10-11 10:51:58

    中医是扯淡呢吧

  • 高野

    高野 (木作匠人。手工业者。) 2012-10-11 16:35:47

    中医的理论是用药物去养体质,但实际上运动就是为了增强体质。
    若怕风寒就在室内跑,不吹冷风还不成么?

  • 方方土君

    方方土君 (愿为一人心 白首永不离) 2012-10-11 17:28:30

    植物人不适合运动

  • 西某瓜

    西某瓜 2012-10-11 17:58:52

    生命在于运动……还没见过哪个人完全不能运动的

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