实用小贴士｜在城市里为自己准备一个「安全屋」
🥚(把世界一拳打成大蛋arkdome)
我的「安全屋」，是gap时住处附近的海边广场。对一个旅游城市的海边来说，这里的游客并不多，还有一个得天独厚的条件：我可以盘腿坐在围墙上，直接面对大海，眼前没有任何人。
没上班的5个月里，每天都会去这片海边散步，是我给自己设定的routine，在可以自由安排时间因此时间安排乱七八糟的日子里，为自己找一个「锚」。在这片海边听过歌，看过书，看过人，有过很多很多对未来的想象和担忧，和对自己的反复诘问。后来又去上班了，也搬了家，再过去这里要接近一个小时，所以很少很少去了。
但再遇到情绪崩溃到极点的时候，就想去这里躲一会儿。在这个并非故乡、也并没有待得太久的城市里，它陪我经历太多直面自我的时刻，也像凝固了那段gap时光的琥珀。
在这里躲一会儿，就能再撑一会儿。
以前在北京的时候，也有这样一个「安全屋」，是菜市口附近的法源寺。不要门票，人并不多，非常安静，有很多散养小猫和很漂亮的银杏树，和雍和宫、广济寺、白塔寺、智珠寺等等已经挺「网红」的寺庙气质完全不一样。
我很喜欢逛寺庙，虽然没有相关的信仰，但觉得那是能让人沉静下来的场域，门票一般也不贵（在大城市里找一个可以免费呆着的地方太难啦），北京市区稍有名气的寺庙基本都去过。公园也有类似的作用，地坛、日坛、北海、朝阳，那时候都经常去。
以我自己的经验，一个合适的「安全屋」要具备以下特点：
1、安静，人少，除非你喜欢人群的白噪音。
2、可在这里自由活动的时间范围尽可能长，不能有「被催促」、「要限时离开」的感觉。
3、不要离自己的日常活动范围太近，至少不能是每天出门都会经过的地方——「安全屋」不该频繁被启用，否则就没有「救心丸」的强效作用了。先试试看能不能在不启用它的情况下去解决自己的情绪问题。
4、最好是在户外，空气、光线流通的地方。虽然本INFJ很喜欢那种狭窄阴暗、能把自己蜷缩起来的地方，但可能坏情绪也会在这个空间里循环。如果不接受「人的外力」来帮你想清楚，也许可以允许自然的外力。
5、能和你有一些人生经历上的链接就更好啦。
就这样。
祝你今天安全，祝你今天平静：）
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