实用小贴士｜年终复盘可以问自己的33个问题
冥王星上的Tang(♫ 有嫩么一首小骚歌)
马上就要进入2025年，一年又要结束了。如果不仔细回顾一番，似乎一年就这样糊糊涂涂地过去。随着年龄渐长，心理时间的流逝愈发快速，一年到头感觉也没干啥就Ending了。在小伙伴的建议下，我也重新捡起年终复盘这档子颇有思考价值的事情。好好梳理了一番，用33个问题来帮助自己复盘这一年。
年终复盘33问
Part.1 健康（5个）
1.今年身体健康状况如何？
2.今年心理健康状况如何？
3.今年坚持了哪些运动/健身项目，感受如何？
4.今年饮食结构是否健康，有需要调整的地方吗？
5.今年居住环境是否满意，需要改善或调整吗？
Part 2.关系（3个）
6.今年你的家庭关系如何，有想要改变的地方吗？（包含亲子、配偶、伴侣的关系）
7.今年你的社交生活/社会关系如何，有印象深刻的人或交往吗？
8.今年想要感谢的人？
Part 3.财富（6个）
9.今年你的时间财富状况如何，时间和精力主要花在哪方面，时间分配是否符合预期？
10.今年你的现金财富状况如何，现金的分配是否符合预期？
11.今年你的资产财富状况如何，需要调整吗？
12.今年你的财务状况是否健康（收支平衡or盈余），需要调整吗？
13.今年你认为最值得的消费是什么？
14.今年你认为最不应该花的一笔钱是什么？
Part.4 人生体验（16个）
15.今年你做了哪些重要的事情/项目？（你认为重要就是重要，甭管别人怎么想）
16.今年你印象特别深刻的体验/活动/项目有哪些？
17.今年你做过哪些重要的决策？
18.今年你最自豪的一件事是什么？
19.今年你放弃/放下了什么？为此感到高兴、释怀还是难过？
20.今年你遇到的最大挑战是什么？
21.今年最大的失败是什么？尝试的过程中有怎么样的收获？
22.今年你有没有做过遗憾或后悔的事情，如果可以你想要重来吗？
23.今年的经历对自己的价值观有什么影响？
24.今年最幸福的时刻，你当时感觉如何，和谁在一起，在做什么？
25.今年你在日常生活中享受了哪些简单的快乐？
26.今年你学会了什么新技能?
27.今年你有什么新发现？
28.今年你最推荐的一本书是什么？
29.今年你最推荐的一部影视综是什么？
30.今年你最推荐的一首音乐？
Part 5.道别与展望（3个）
31.会用哪三个关键词来总结你这一年？
32.过去一年已经结束了，你想要和谁道别，和什么事情说再见？
33.对未来一年有什么期望和计划？
后话
提问是一种非常有利于思考与总结的方式，当你回答完上述33个问题，可以了解过去这一年：
1.你的健康状况：你存在于此的基石，没有它剩下的都是空中楼阁。
2.你与他人的关系：幸福感的重要来源，厘清需要珍惜的关系和断舍离的人。
3.你的财富状况：不仅是金钱，时间也同样是我们的重要财富，看到我们所拥有的，找到其中的平衡点。
4.你的人生体验：工作也好，生活也罢，生命中所有的经历，好的、坏的都是一种体验，增加了我们生命之旅的厚度；我们的历程塑造了我们看待事物的方式，不同的偏好与期待也可以帮助我们明确自己想要的生活方式，找到行动的优先级。
我们可以根据这些回顾，在新的一年进行调整和改善，制定新年计划。
我设计这33个问题费了好些时间，但更没想到的是回答要更多的时间，而且很多问题并不是一拍桌子就能想到的，还需要我时不时细细回顾这一年发生的事情。幸运的是好记性不如烂笔头，我有写日记和标注重要事件to do list的习惯，复盘的时候帮了我大忙。近期的事情我们记忆可能还算清晰，但时间一久，半年、大半年我们做过的事情就被抛诸脑后，如果不是看笔记，差点以为今年没干过。我们的记忆和现实还是存在着不小的偏差，想当然和我以为真的只是自以为的想当然。
到了年底这么一捋，我可是每个问题都自己答了一遍！嘿，我好像也是干了不少事儿的嘛，盘一盘自己这一年过得咋样——挺好。给自己一个机会重新审视一下自己的生活。
PS.本套问题借鉴了@爱旅行的四重奏 视频中Leon关于生命之轮的构架，并在此基础上进行了个人思考和构建，用于年终复盘。这套题目同样也可以作为一个生命满意度的评分系统，了解这一年我们对自己生命不同纬度的满意程度，并进行调整。Leon将我们的生命分为健康（Health）、财富（Wealth）、幸福（Happiness）三个维度，下又细分为9个部分——健康3个：身体健康Physical、精神健康Mental、心灵健康Spiritual；财富3个：时间Time、资产Asset、现金Money；幸福3个：人生体验Experience、家庭关系Family、社会关系Social。并将每个部分进行0-10分的评分。
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