实用小贴士｜一个小小的戒掉xhs 的方法

Mono(天予不取为之奈何)
2024-10-08 15:19:17 江苏

在豆瓣上看到一句话，说我们活在信息茧房里面，特别没意思。

于是突发奇想尝试新建一个xhs账号，男号。果然看到了很震惊的推送。

国庆再也没有打开过xhs

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Mono (天予不取为之奈何) 楼主 2024-10-08 20:28:51 江苏

仅供参考

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豆友272550489 2024-10-08 20:41:59 北京

[内容不可见]

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一颗豆瓣 (人生如旷野，驰骋勿回望) 2024-10-08 22:11:19 吉尔吉斯斯坦

可以具体说说吗？我发现感觉XHS上集齐了所有的牙医都在相亲，天天都推这些，还全是180+，真的骗的不要太明显了

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檀香海盐 (如果故事，到此为止。) 2024-10-08 22:52:44 天津

[内容不可见]

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Gillian 2024-10-09 01:11:42 北京

好奇男号会是什么推送

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Mono (天予不取为之奈何) 楼主 2024-10-09 07:02:54 江苏

[内容不可见] [内容不可见] 檀香海盐

正解

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OtherVoices 2024-10-09 08:36:58 浙江

关闭个性化推荐也很好用！

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momo (Take risk.) 2024-10-09 09:39:08 四川

我追星，每次一打开XHS之类的社交平台全是我粒星靓照，根本出不来，但是我还是想看他的消息，不想完全戒了。所以我把在用的手机上的社交平台全卸载了，并且设置为全色盲的黑白模式，微信之类的娱乐app都单独上密码，每次打开都要输入复杂的密码，避免自己无意识通过微信视频号之类的刷他的消息。然后把退休了几年，卡得天怒人怨的手机翻出来，下载了XHS、B站等app，每次特别特别想看才有耐心把破手机找出来，一次一次的输入密码，忍受慢腾腾的网速和老旧硬件的卡顿。另外把所有可能引起我好奇心，但是并不需要看的消息全部点不感兴趣，比如美妆、穿搭、萌宠等，现在给我的推送只有我粒星和财经、学习、阅读、心理学相关的信息，非常有效抑制了我的手机瘾。

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云起时 (我与狸奴不出门) 2024-10-09 10:24:34 浙江

刚把微博戒了，目前xhs有点子上瘾，都是可爱猫猫头。家里有两只猫猫的老母亲（指我）刷得停不下来

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Mono (天予不取为之奈何) 楼主 2024-10-09 12:33:49 江苏

我追星，每次一打开XHS之类的社交平台全是我粒星靓照，根本出不来，但是我还是想看他的消息，不我追星，每次一打开XHS之类的社交平台全是我粒星靓照，根本出不来，但是我还是想看他的消息，不想完全戒了。所以我把在用的手机上的社交平台全卸载了，并且设置为全色盲的黑白模式，微信之类的娱乐app都单独上密码，每次打开都要输入复杂的密码，避免自己无意识通过微信视频号之类的刷他的消息。然后把退休了几年，卡得天怒人怨的手机翻出来，下载了XHS、B站等app，每次特别特别想看才有耐心把破手机找出来，一次一次的输入密码，忍受慢腾腾的网速和老旧硬件的卡顿。另外把所有可能引起我好奇心，但是并不需要看的消息全部点不感兴趣，比如美妆、穿搭、萌宠等，现在给我的推送只有我粒星和财经、学习、阅读、心理学相关的信息，非常有效抑制了我的手机瘾。 ... momo

方法绝了，马克下来今晚就试试

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Mono (天予不取为之奈何) 楼主 2024-10-09 12:33:56 江苏

关闭个性化推荐也很好用！关闭个性化推荐也很好用！ OtherVoices

好滴

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小豆芽 2024-10-09 12:43:29 广东

今天设置青少年模式，看看效果

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Scenery 2024-10-09 16:50:16 北京

我的方法是卸载。。。忍不住想刷就下载回来刷一下然后再马上卸载

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热心市民红小豆 2024-10-09 23:15:45 广东

我觉得我患有xhs焦虑症，我一打开它就心悸、呼吸加速，可能因为它总是给我推一些焦虑的东西，我真的很很很不喜欢打开，所以干脆卸了。只有需要时再用网页版，当然非常感谢xhs上一些认真写攻略的uu

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Mutineer 2024-10-10 00:55:47 山东

可以在隐私设置里关闭个性化推荐！我现在刷xhs基本上就是大部分时候当搜索引擎偶尔进去专栏看看猫猫狗狗漂亮穿搭这样了！

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无厘头 2024-10-10 01:46:52 青海

哈哈，看来大家都各有奇招啊！我试过关掉通知，放到手机最后一页，竟然也少看了不少。不过男号视角这个点子真新鲜，也许我也该试试看世界另一面是怎样的。

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しお 2024-10-10 12:34:32 广西

我直接卸了，现在一打开手机会不知道干什么，果然偷走了我好多时间！

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123 2024-10-10 12:41:26 江西

我手机卸载了，电脑上下载了，要搜什么重要的必要的要打开电脑，电脑我一般不用

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Wes (have to let go) 2024-10-10 15:09:24 上海

关闭朋友圈入口，XHS和DY都删了，习惯了以后，其实减少很多焦虑的几率。

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-zouceonyi 2024-10-10 15:39:45 四川

我觉得我患有xhs焦虑症，我一打开它就心悸、呼吸加速，可能因为它总是给我推一些焦虑的东西，我我觉得我患有xhs焦虑症，我一打开它就心悸、呼吸加速，可能因为它总是给我推一些焦虑的东西，我真的很很很不喜欢打开，所以干脆卸了。只有需要时再用网页版，当然非常感谢xhs上一些认真写攻略的uu ... 热心市民红小豆

同症状，看到姐妹的这条评论才意识到自己也是经常在刷xhs以后开始心慌心悸，吓得我立马卸载了

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尘沉 2024-10-10 18:23:28 上海

总结一下！也是我自己在用的方法。 1.关闭所有通知。 2.取消个性化推荐。 3.设置应用锁。 4.以上都不试用的话，卸载了只用微信小程序or电脑网页版。 5.我个人觉得青少年模式限制太多了，不太方便作为搜索引擎。

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Kay 2024-10-11 01:33:29 北京

我删了…

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惜春妹妹 2024-10-11 22:42:10 湖北

设定每天使用时间，晚上七点以后App直接锁掉

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游肥肥 2024-10-11 23:55:36 北京

最好的方法就是关掉个性化推荐，每次打开个性化推荐就像打开了潘多拉魔盒

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豆友283503358 2024-10-12 00:00:30 广东

[内容不可见] [内容不可见] 豆友272550489

[内容不可见]

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yuki 2024-10-12 07:08:40 广东

哇塞！好棒

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小树苗 2024-10-13 08:30:45 江苏

果然昨天我才删掉xhs，今天就被推了这条，大数据诚不欺我

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差不多女士 2024-10-14 09:03:45 云南

可以具体说说吗？我发现感觉XHS上集齐了所有的牙医都在相亲，天天都推这些，还全是180+，真的骗可以具体说说吗？我发现感觉XHS上集齐了所有的牙医都在相亲，天天都推这些，还全是180+，真的骗的不要太明显了 ... 一颗豆瓣

牙医，，，，蝻，首先是蝻，才会是牙医。一般稍微正常一点的硕博期间会结婚。可以先从他的学历羞辱他，再问问sci，有没有。有的话发的几区，是不是水刊😊

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一一 2024-10-14 13:31:19 山东

卸载，然后取而代之用书籍和剧代替。因为还是有些空闲时间想要消遣。慢慢就会忘记了。就跟小时候把玩具藏起来然后慢慢忘记有这个东西差不多。

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Mono (天予不取为之奈何) 楼主 2024-10-14 14:26:36 江苏

所以说out of sight, out of mind还是有用的

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立甲街一号 2024-10-14 15:27:17 安徽

[内容不可见] [内容不可见] 豆友272550489

发些敏感言论等人来喷就好了，激进言论把我冲傻了

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momo 2024-10-14 15:59:21 上海

我是把小红书有时候当搜索引擎用了不过觉得这个推荐机制也很烦，有时候都忘了的事情，他一直推荐就让人很焦虑

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在躲野猪 2024-10-14 16:22:02 贵州

小红书开男号会变成小黄书

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麻豆2620 2024-10-14 18:40:35 美国

我会时不时卸载B站，想看的时候再下，没登陆的时候首页给我推的内容直接让我怀疑人生，我到底跟一群什么样的人生活在同一个世界上？确实不想面对，想想都怕

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momo 2024-10-14 23:52:07 陕西

关闭个性化推荐。我有一次看到别人说的，就关了。在这之前，小红书是我下的比较晚的软件了，但是真的像有瘾，超过对某站的热爱，我最多一天刷薯六七个小时，觉得都有价值、有意思。但在关闭个性化推荐之后，一天刷薯的时间不超过20分钟

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inchko 2024-10-15 00:16:06 日本

[内容不可见] [内容不可见] 豆友272550489

+1

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叽叽喳喳 2024-10-15 10:04:09 江苏

除了豆瓣，其它平台基本上都是这样。知乎b站微博，新号进去内容都非常恶心。

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Mono (天予不取为之奈何) 楼主 2024-10-15 12:37:33 江苏

除了豆瓣，其它平台基本上都是这样。知乎b站微博，新号进去内容都非常恶心。除了豆瓣，其它平台基本上都是这样。知乎b站微博，新号进去内容都非常恶心。叽叽喳喳

啊啊啊祛魅了

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momo 2024-10-15 19:27:44 湖南

全是擦边女

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加州芥了个末 (到死的那天，我都要顽皮到底) 2024-10-15 21:28:35 广东

我觉得我患有xhs焦虑症，我一打开它就心悸、呼吸加速，可能因为它总是给我推一些焦虑的东西，我我觉得我患有xhs焦虑症，我一打开它就心悸、呼吸加速，可能因为它总是给我推一些焦虑的东西，我真的很很很不喜欢打开，所以干脆卸了。只有需要时再用网页版，当然非常感谢xhs上一些认真写攻略的uu ... 热心市民红小豆

是的是的

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momo 2024-10-15 22:42:30 山东

我的被封了30天我直接卸载了

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来点西柚汁吗 (流水不争先，争的是滔滔不绝) 2024-10-15 23:40:14 江西

[内容不可见] [内容不可见] 豆友272550489

我是因为10.7有一天没有吃上瓜。。豆瓣的所有瓜我都跟不上了。。也懒得补。。就突然不想刷了。。

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momoe 2024-10-16 00:23:36 福建

那有没有什么戒掉b站的方法？

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momoe 2024-10-16 00:24:21 福建

那有没有什么戒掉b站的方法？那有没有什么戒掉b站的方法？ momoe

我很满意b站那种全部给我推同一种东西的感觉。但是因为太满意了，所以在b站上用的时间会非常多。

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momoe 2024-10-16 00:25:42 福建

之前有一段时间特别不想打开豆瓣，是因为我是玩小组的，很多常玩的小组的更新都非常少，好吧，简称就是豆瓣糊了。

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白云苍狗难为水 2024-10-16 01:11:29 广东

不看朋友圈不看xhs的我真的比较少焦虑 xhs只是我的搜索引擎不看朋友圈就是有的时候没办法给别人即时点赞给人造成很冷漠的感觉……我平时玩微博和豆瓣更多

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