姐妹谈话会|女性自我客体化的危害
来自: 无羡芳芳蛋
女性自我客体化的定义是,女性将他人对自己身体外貌的评价进行自我内化,将自己的身体以及行为举止作为一个被观察和评价的客体来看待。该理论认为,自我客体化时女性很难投入到一个具有挑战性活动当中,影响女性在高水平或挑战性项目中的发挥。
美国心理学家曾经做过一个实验,她们将女大学生被试随机分为实验组和对照组,其中实验组的女生要求在装有镜子的试衣间里换上泳衣,而对照组的学生责备要求换上运动服,然后让他们完成高等数学测试。结果发现穿案泳衣的实验组女生的高数测试成绩远低于穿运动衣的对照组。
研究表明,自我客体化程度较高的女性时刻监控自己的身体,因此大量的认知资源被分配到外表上,而一个人的认知资源是有限的,所以分配到其他任务上的资源就会相对减少,从而影响其他任务的表现。
但是,由于人的体型主要是遗传因素决定的,很难通过锻炼、节食甚至手术等方式彻底改变,所以所谓的社会理想体型很难通过人为实现。这种现实和理想之间的差距会使女性产生一系列的消极心里结果,比如身体羞耻、焦虑、心流体验的缺乏、对身体内部感知的迟钝等,这是都是女性产生进食障碍、抑郁、认知失调等心理疾病的风险因素。
当女性用社会理想身材标准评价自己的身体并产生心理落差时,就会产生身体羞耻感。这种羞耻感会使女生产生躲避心里,避免被他人注视,或者想消失,同时伴随着无价值感和无力感。
抑郁是心境障碍的主要类型,表现为情绪低落、思维缓慢、以及语言动作减少和迟缓。自我客体化程度越高的女性,抑郁状态程度也越严重。研究表明,当女性更加注重身体外貌的时候,她们只有较少的认知资源来处理内部自我感受,这种内部感受情感成分的缺失,造成无法识别和表达情绪,增加女性抑郁的风险。客体化理论也提出,当人们把女性客体化时,实际上对女性进行了评估。当被反复客体化时,女性就会体验到一种社会性焦虑,而长时间的社会焦虑则会导致抑郁情绪。
最后我想澄清的是,虽然上面讲的都是有关身体客体化的内容,但实际上女性所面临的客户化危机绝不仅仅限于身体,它还包括言行举止是否体贴而善解人意,包括说话方式是否委婉温柔,包括当遇到批评的时候是否虚心接受而不是据理力争,包括不能强势,不能勇于发声争取自己的利益,等等几乎360度无死角把女性的自由空间压榨的越来越小。所以我们应该做什么呢?凭什么我们要委屈自己成全别人呢?从看到这篇文章的此刻起,希望姐妹们都具有成全自己委屈别人的魄力,我们自己的权力需要自己亲手夺回。
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