节流有道|100吃一个月
来自: 飞天猫
曾经实践过100一个月的伙食,最近看了歹毒的无业游民100吃一个月生活视频,因为不工作,造成她生活如此艰难吧,下面一堆嘲讽挖苦怜悯的,还有骂她父母的,其实她吃的并不很差,吃的肉很少,但每天有鸡蛋牛奶,营养足够,佩服她薅羊毛的本事,以我的经验,100一个月完全可行,这两个月天气炎热,不想外出,伙食开支也就一两百,还吃得不错。
7.9元5斤东北大米
7.4元5斤20个的大馒头
7.4元5斤山药细挂面
8元5.5斤临期50个烧麦
10元2斤猪板油
6.8✘3=20.4元的60个鸡蛋
4元2斤的鸡肝
7.5✘2=15元的4只鸡架
4.6元2斤黄豆可做一个月豆浆
8元一斤猪皮
2.4元一斤的花生可做花生豆浆
至于菜和水果,每天看看视频薅羊毛,买些打折菜,不需花钱,土豆烧猪皮,猪皮冻,青椒炒蛋,咖喱鸡,卤鸡肝,豆浆,鸡蛋青菜挂面,打折水果一元一斤,买的掉把阳光葡萄提子,一天十粒,2斤可以吃一星期。每天2个鸡蛋,两杯豆浆,有肉有菜和水果,营养均衡,每星期可外食一两次,比如2.8的酥肉米线,一元钱的麻辣血旺,生活简单营养。
8月11 花菜一个,生菜一棵,0元 早餐豆浆一杯,鸡蛋一个,土豆一个,中午蒸鸡蛋,花菜烧猪皮,晚饭鸡肝青菜面,阳光葡萄 8月12 水蜜桃三个,一斤豆芽,0元 早餐豆浆,馒头,中午烧麦,豆芽炒鸡蛋,土豆烧鸡架,晚饭蛋炒饭,鸡架,豆浆,水蜜桃 8月13 苦瓜一根,萝卜一根 0元 早餐豆浆,馒头,中午烧麦,鸡架,苦瓜炒蛋,晚饭鸡肝青菜面,萝卜汤,水蜜桃 8月14 生菜两棵,苕尖一把,胡萝卜五根,猪肉一盒 0元 早餐豆浆,馒头,中午团购血旺,炸鸡块1.1元,晚饭酸辣粉,蒸蛋,酸梅汤 8月15 土豆一斤 鲜花饼2个 0元 早餐豆浆,烧麦,中午凉面,蒸蛋,晚饭稀饭,馒头,土豆烧肉,蚝油生菜 8月16 金针菇半斤 0元 早餐豆浆 馒头,中午烧麦,鸡蛋生菜汤,拌金针菇,晚饭凉面,炒苕尖,胡萝卜土豆烧肉
8月17 甜椒两个 豆腐一盒 0元
早餐豆浆,烧麦,中午蒸蛋,豆腐生菜汤,晚饭甜椒炒肉,青菜粉丝
8月18 青椒一袋 芒果5斤 2.9元
早餐豆浆,馒头,中午土豆胡萝卜烧鸡架,晚饭凉面,鸡架,汤
8月19 莴笋尖一把 月饼两个1元
早餐豆浆,馒头,中午卤鸡肝,青椒炒蛋,晚餐油渣鸡蛋青菜面,
8月20 菜很多没买
早餐豆浆,月饼,中午鸡蛋面,晚上稀饭,馒头,卤鸡肝,油渣炒莴笋,芒果
8月21 菜多没买,外食7.5元
早餐豆浆,馒头,中午外食某私房菜馆,秒杀7.5元,创新菜,环境优美,服务周到,未吃完打包,晚饭继续吃,
8月22 葡萄2斤,丝瓜一袋0元
瓦罐鸡汤,炒莴笋,青椒炒蛋
8月23 菜多,水果多未买
天热全炖菜,瓦罐鸡汤,蒸蛋,猪皮烧土豆胡萝卜,油渣青菜面,葡萄
8月24至26 3根青瓜,香菇一袋,大桃5个 2.6元
每日瓦罐鸡汤肉皮汤,土豆炖肉菜,蒸蛋,水果
8月27至9月7 水果地瓜,桃子,圣女果豆芽,土豆,南瓜,紫茄子,胡萝卜没花钱,炸酥肉3元,肥肠粉十煎蛋2元
蒸茄子,蕃茄蛋汤,虎皮青椒,青椒炒鸡肝,酥肉豆腐,土豆胡萝卜炖肉,瓦罐汤,
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