我极简掉的一些生活习惯
云翳(幸福来得太突然)
开门见山。
（写在前面，前几天好像有人问我为什么总在帖子里发呜呜呜，我检查了一下，可能是我喜欢用wwww这个网络用语，岁数暴露，这是哈哈哈哈的意思啦，应该是来自于日本那边的网络流行语，现在好像比较少看到人用了）
1. 不带包。刚出来工作的时候买过不少包包，也有价格不菲的，但有段时间特别忙，每晚十一点下班，早上八点又去上班。兜里只装一个手机一个钥匙，发现也毫无问题。（实际上我的包本来就很空，没有什么化妆品、小本子这种东西）于是我开始上头，出门不再带包了，还省了看包的欲望。
2.不办健身房的卡。我还是去锻炼的，公司有免费健身房，有时间我还是去锻炼，但不再买课了。我在的城市不大，我接触到大多数教练是不专业的，如果你们健身知识不完善又或者有很专业很好的教练，可以自行选择哈。印象很深的一点，一次上普拉提的时候，需要做一个手掌撑起身体的动作（不是俯卧撑）。我体重基数大，全身重量压在手腕上是很疼的，我说手腕疼能不能换成肘撑（接触面积大压强小），但教练只会叫我收腹。我知道核心力量的加强可以减少借力的情况，但当时我的核心力量就是不够，一味地只强调核心，除了力竭和受伤没有任何帮助，正确的方法就是要降低难度循序渐进。所以我没有听教练的，说我必须要换肘撑，不然要受伤了。运动初期因为力量弱经常力竭是正常的，但疼痛是不应该出现的，疼痛是受伤的警示。现在已经看过很多的视频和书，加之饮食也是很重要的一部分，课上完了马上就停课了。
3.极简沐浴露。好叭这个可能又是有争议的一条，但本人干性皮肤，且每天洗澡，夏天出汗多是一天两洗。沐浴露在高中时就已经教过最大的作用是润滑，帮助污垢顺利揉下来，但如果你用水洗得勤，不存在那么多所谓的污垢。水冲已经可以冲掉大部分的细菌和污垢（btw沐浴露没有除菌作用，即使是除菌沐浴露，相关知识可以自行搜索资料）。还是那句，具体情况具体分析，觉得需要的同学就还是可以继续用，但也不必指责别人的生活习惯。洗澡频率合适、皮肤本身健康、生活环境不是过于艰苦的情况下，不用沐浴露不会导致皮肤不干净或者皮肤生病，相反，很多时候皮肤过敏是需要减少甚至禁止往上面用沐浴露产品的。另外，不建议用过烫的水洗头洗澡，过高的水温不会让你洗得更干净，但是可以损害皮肤健康。最后补充是，没办法不用洗发露，真的会油（笑
4.不化妆。相信这点群里的很多朋友已经有了同感了，不化妆真是太舒服太自由和太适合我这个懒人了。
5.不做烘焙。这个熟悉我的人看到的话大概会很意外，有一点时间我很沉迷于烘焙，蛋糕、曲奇、面包啥都搞。如果对烘焙有了解的人应该知道，烘焙需要各种原料和用具，而且因为中西方饮食差异，烘焙里的东西除了那个硅胶铲好像也可以炒炒菜，真的无法复用到中餐里。于是家里就多了一堆乱七八糟的工具和原料。工具还好，耐放，原料真是又占地方又难储存。我买来做曲奇的杏仁粉，这玩意儿也不知道还可以用在哪，每次用一丢丢，大半年消耗不掉。好累哦哈哈哈。索性都不搞了，这玩意儿做多了吃了还胖，还多糖，不健康。
6.不囤积银行卡。从读书到现在，我手里渐渐积攒了六七张银行卡，钱又没那么多（笑，基本只用那两三张，于是把剩下的都注销了，卡包空空，一身轻松。交通卡我还是留着，万一手机没电，起码可以回家。
7.不用漱口杯。用手接水刷牙，应该很多人也有这种习惯来着。现在用的是牙刷托，把牙刷往上面一放，不怕积水。牙膏我买的都是立式的。
8.不买柔顺剂、彩漂剂。彩漂我觉得不如衣领净强力，柔顺剂我也没什么高档面料来洗，漂白我用84可以解决。
9.不用眼霜、面膜。眼周肌肤容易产生皱纹是因为比脸上其他部位皮肤更薄以及眼周肌肉经常会用力，拉扯皮肤，大部分的表情都会调用到眼周肌肉。所以我策略不是买很贵的的眼霜，而是加强眼周肌肤涂抹润肤露的频率以及注意休息。的确有一些眼霜的成分是比较好，但我买面霜的时候就会很注重成分，也不会太差，加上用精华的时候已经覆盖眼周了，所以就节省眼霜这一步了。面膜嘛……大家应该也见过不少公众号揭示为什么敷完面膜之后皮肤看起来好了，不过是角质层在封闭湿润的环境下，充盈注水了，能均衡地反射光线，从而看上去很好。但你的角质层水分肯定是会动态平衡的，水分蒸发了就打回原形了。皮肤天然是我们的保护器官，防止外界的物质直接与身体接触，表层有大约十层的扁平的无细胞核的角质细胞，大分子的蛋白质也进不去，所以为什么人们经常希望一个保护作用的器官能有很强的吸收力😂。但如果哪天晒得厉害了我还是会搞纸巾来沾湿敷脸，降降温防止晒伤。
10.不用防晒霜。well，这听着真不像一个爱护皮肤的（还要是住在热带的）精致女孩的发言www，但我真的很不喜欢防晒霜的质感，太黏糊了，要么就是一层膜在表面。市面上大多数防晒我都在大学期间试了一轮，真是不尽人意呜呜，最后只好选择把自己包裹得严严实实了。夏天我也基本穿轻薄面料的长袖或者穿个外套（不用特意买防晒外套，一般的面料遮蔽性能就很不错比如你看看长期不露出来的皮肤是不是也挺白的）。
11.不买纸质书。这个应该也是很多人的选择了吧，一开始我是单纯因为书太贵了，我们这里的书比国内贵太多，所以找资料基本只能勤快地跑图书馆，或者网上也有一些电子书资源。小说什么的就很方便啦，国内的一些阅读软件和网站可以满足我80%的需求。
12.不买抱枕/娃娃，小时候我有点过敏体质，家里几乎没有这种毛茸茸的东西，但我又很羡慕，天天幻想以后可以在床头放很多玩具。然后有次去朋友家借宿，客房里一床的娃娃和枕头，无法自由睡觉的痛苦立马出现在我身上wwww，柜子里满满当当的娃娃也让我倍感窒息。所以还是空旷自由的空间比较宝贵。
13.不带饰品，seriously，真的感觉很清爽自在，也不用担心任何弄丢/刮花/被抢/不知道怎么整理。
📍本人的一些无法极简的点
我热衷于收集香气，这个映射到我的生活里就是会
1.忍不住买很多香水小样，觉得每天都可以喷不同的香水很棒～ 目前已经有三十多支小样，两瓶正装，阿玛尼的苏州牡丹和玉龙茶香都是我的最爱！还有miumiu的蓝色瓶子黄色盖子香水是我十几岁时收到的第一瓶香水礼物，大概是麻麻觉得香味很girlish，适合我这个黄毛丫头wwww，但从此这个味道也真是一直戒不了。
2.喜欢买各种香味的牙膏、洗衣珠、洗衣液。朋友来我家不会觉得我是极简er的一点大概就是会发现我的洗漱台上虽然孤零零地立着一根牙刷，但却有好几种牙膏，阳台上的小推车里满满当当塞着各种品牌的洗衣粉、洗衣液、洗衣珠，会怀疑我一个人为啥能消耗这么多，但其实是我也喜欢每天用不同的味道。
3.喜欢买香薰。我看书的时候太喜欢点上或者放上一个喜欢的香薰啦～疫情以来经常WFH，使用香薰的频率也高了很多！目前很喜欢的是diptyque的玫瑰，就真的，很玫瑰www，让人工作心旷神怡～
另外我属于对口腔护理非常纠结的人，很介意自己长龋齿（因为治疗很痛苦），所以我的口腔用品也是惊为天人地多
1.牙刷，是最普通的手动牙刷，我用不好电动，总觉得清理不干净（笑，这么多年来用过狮王的Systema觉得很不错，国内好像叫细齿洁，刷毛比较柔软。另外大家一定要记得买小头牙刷，这样清洁才到位（我看了很多年的牙医如是说）。更新：最近发现舒客的万毛牙刷也好棒！就是那种宽头的，但是好贵，单支都快20块了，比狮王还贵呜呜呜🥹……但是刷起来的确觉得很柔软舒适，起泡还很不错😌
2.牙线，这个必须要有，没有我吃完东西简直要崩溃。这里推荐Oral B的扁平薄荷压线（盒子上写着Gilde），容易拉出污垢的同时牙线自身不容易裂开拉丝，我用过市面上五六种牙线，好多牙线容易在使用过程中被扯出丝线，Oral B的这款还好。刷牙真的会漏掉很多地方，而且所谓的导致牙缝变宽情况，我用了快十年也没觉得。
3.冲牙器，就是……尽管我已经牙刷+牙线了，我还是备了一个冲牙器每日一清理，国外没有那么多选择，加上是很久之前买的了，当时选了 Waterpik ，感觉有时候还是可以冲下来一些东西。这个看个人哈，但是我真的太怕牙医了wwww。可能是我这样战战兢兢地防蛀，近两年去牙医检查的确没有什么龋齿了。话说大家有没有牌子推荐，感觉最近我可以回来补充补充库存，好像有很多新的牌子出现！
4.漱口水，这个就纯属是我介意吃完东西会留下味道以及想要更进一步防蛀。用的是Regenerate的泡沫漱口水，我觉得不是很辣口，还行。
5.洗牙+看牙医，这个去诊所就有啦，半年一次，但我目前并没打算去牙医做什么正畸/美白项目，我的牙齿还算整齐，白……应该不是很白，毕竟我是一天不喝咖啡不自在的人，还喜欢喝茶，wwww幸好并不喜欢喝碳酸饮料，不然就真的是难搞。
6.牙膏，这个我提过我这个人喜欢买各种各样味道的牙膏，但是一定要含氟，偶尔逛了下淘宝看见现在好多厂商居然悄咪咪地并没有往牙膏里加氟，容易长龋齿的同学还是需要挑选一下。
最赞回复
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 一瓶37块钱的洗发水用了15个月终于快用完了 (青杬)
- 扔东西不舍得咋办 (Amiber)
- 盖楼打卡区｜2025旧物退休&出二手记录 (小鼠李糖乳杆菌)
- 今天的四菜一汤 (梦梦)
- 🍠上的各种极简生活（配图）是真实的吗？ (听见🍪)