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加强锻炼身体对湿疹有无帮助

来自: 赤赤每文的猫
2022-05-12 09:56:14

我自己在试，每天锻炼一小时，不知道会怎么样。

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MH 2022-05-13 10:10:47

绝对有

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-13 10:36:09

绝对有绝对有 MH

亲试过？

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小茉莉要勇敢呀 (勇敢再勇敢一点) 2022-05-13 10:45:03

我个人而言帮助不太大，好好睡眠和减轻压力焦虑帮助比较大

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Sanity 2022-05-13 10:55:47

我确实是一熬夜压力一大就开始长湿疹，今年没怎么运动但是比去年改善了很多，也不清楚为什么

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-13 11:17:01

我个人而言帮助不太大，好好睡眠和减轻压力焦虑帮助比较大我个人而言帮助不太大，好好睡眠和减轻压力焦虑帮助比较大小茉莉要勇敢呀

唉

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-13 11:17:56

我确实是一熬夜压力一大就开始长湿疹，今年没怎么运动但是比去年改善了很多，也不清楚为什么我确实是一熬夜压力一大就开始长湿疹，今年没怎么运动但是比去年改善了很多，也不清楚为什么 Sanity

是压力不大了吗今年

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nono (道理我都懂) 2022-05-13 12:37:45

对我帮助不大

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脆脆的薯条 2022-05-14 08:58:46

曾经我也听运动有用，运动了一段时间，发现每次运动流汗跟发热好像会刺激湿疹伤口，所以放弃了，还是补充睡眠有用些

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Sanity 2022-05-14 10:02:20

是压力不大了吗今年是压力不大了吗今年赤赤每文的猫

感觉也不是 😂读研压力也不小。去年持续的时间特别长也比较严重，今年确实也长了，但是没去年那么严重，也不知道为什么。但确实熬夜比较狠第二天一起来就会复发。

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-14 11:05:48

曾经我也听运动有用，运动了一段时间，发现每次运动流汗跟发热好像会刺激湿疹伤口，所以放弃了，曾经我也听运动有用，运动了一段时间，发现每次运动流汗跟发热好像会刺激湿疹伤口，所以放弃了，还是补充睡眠有用些 ... 脆脆的薯条

我刚开始得这个病的时候没注意，天天出去跑步，刚好在发病期，结果越来越严重。就休息到现在，现在的状态的比以前好多了，而且医生也说适当的锻炼对身体好，我就又开始锻炼了，这次我在家锻炼，出汗了立马擦汗，换衣服在继续，这样试试看得不得。我也只能试试看，结果如何还不懂

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-14 11:06:22

感觉也不是 😂读研压力也不小。去年持续的时间特别长也比较严重，今年确实也长了，但是没去年感觉也不是 😂读研压力也不小。去年持续的时间特别长也比较严重，今年确实也长了，但是没去年那么严重，也不知道为什么。但确实熬夜比较狠第二天一起来就会复发。 ... Sanity

嗯，睡眠很重要。心情愉快也很重要

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momo 2022-05-14 21:31:50

非要说的话，降低房间湿度可能有点帮助。但我状态最好的时候也是我心情最好的那段时间，然后睡眠也很重要。

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-14 21:34:57

非要说的话，降低房间湿度可能有点帮助。但我状态最好的时候也是我心情最好的那段时间，然后睡眠非要说的话，降低房间湿度可能有点帮助。但我状态最好的时候也是我心情最好的那段时间，然后睡眠也很重要。 ... momo

我也认同，心情和睡眠这两样

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橘子洲头 2022-05-16 08:49:38

有用的。坚持运动，两周以上就有明显效果，

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橘子洲头 2022-05-16 09:30:03

我亲自实验的。要湿疹部位能出汗，慢慢的湿疹的红点点就变少了，湿疹部位的黑色皮肤区域也变小了

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-16 10:01:26

我亲自实验的。要湿疹部位能出汗，慢慢的湿疹的红点点就变少了，湿疹部位的黑色皮肤区域也变小了我亲自实验的。要湿疹部位能出汗，慢慢的湿疹的红点点就变少了，湿疹部位的黑色皮肤区域也变小了橘子洲头

好，我继续坚持，其实除了这个病，我想我们的身体也需要锻炼的啊

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豆友187541304 2022-05-16 10:05:35

[内容不可见]

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Y 2022-05-16 10:28:37

马克

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紫飞鱼 (现在很自由) 2022-05-26 18:46:03

有帮助，细胞生物学免疫学博士后黄宗堂博士对于湿疹的看法就是免疫紊乱，表现在外。加强锻炼和让心情好起来，可以增加免疫力，也可以吃益生菌已经发酵食物。冥想也可以提升免疫力，稳定心率。现实中湿疹症状瘙痒引起焦虑导致免疫力进一步降低。你可以搜一下黄宗堂博士，冥想方面和食物增加免疫力方面可以搜洛克菲勒大学的杨定一博士《真原医》

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-26 19:04:11

有帮助，细胞生物学免疫学博士后黄宗堂博士对于湿疹的看法就是免疫紊乱，表现在外。加强锻炼和让有帮助，细胞生物学免疫学博士后黄宗堂博士对于湿疹的看法就是免疫紊乱，表现在外。加强锻炼和让心情好起来，可以增加免疫力，也可以吃益生菌已经发酵食物。冥想也可以提升免疫力，稳定心率。现实中湿疹症状瘙痒引起焦虑导致免疫力进一步降低。你可以搜一下黄宗堂博士，冥想方面和食物增加免疫力方面可以搜洛克菲勒大学的杨定一博士《真原医》 ... 紫飞鱼

感谢，已经坚持到现在了

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海夕 2022-05-26 22:18:00

湿疹大爆发期就不要跑步了，用药缓解后跑步，跑到出汗为止，我坚持了三个多月了，虽然没根治，但是缓解了非常多，真的，楼主要坚持。湿疹可太痛苦了😖

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-26 23:45:35

湿疹大爆发期就不要跑步了，用药缓解后跑步，跑到出汗为止，我坚持了三个多月了，虽然没根治，但湿疹大爆发期就不要跑步了，用药缓解后跑步，跑到出汗为止，我坚持了三个多月了，虽然没根治，但是缓解了非常多，真的，楼主要坚持。湿疹可太痛苦了😖 ... 海夕

我知道，爆发期就是修养生息，现在好点了，就锻炼看看，坚持下去

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🥐 2022-05-27 01:09:49

会更痒

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迷雾森林阳光🌈 2022-05-29 19:59:47

主要是运动可以缓解压力和调节内分泌，使体质的得到提升，从而改善湿疹，这也是一个很长的过程，不是说运动了湿疹就好了。运动也分很多种，有氧无氧，瑜伽游泳打球快走慢跑……选择对自己来说好坚持且对皮肤刺激小的

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赤赤每文的猫楼主 2022-05-29 20:10:28

主要是运动可以缓解压力和调节内分泌，使体质的得到提升，从而改善湿疹，这也是一个很长的过程，主要是运动可以缓解压力和调节内分泌，使体质的得到提升，从而改善湿疹，这也是一个很长的过程，不是说运动了湿疹就好了。运动也分很多种，有氧无氧，瑜伽游泳打球快走慢跑……选择对自己来说好坚持且对皮肤刺激小的 ... 迷雾森林阳光🌈

我目前就是跳操，在家锻炼，目的是出汗了可以及时擦汗，在坚持，看看效果吧，益生菌也坚持吃，我感觉湿疹调理肠胃也很重要

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送你一个世界 2022-06-09 15:15:35

我亲自实验的。要湿疹部位能出汗，慢慢的湿疹的红点点就变少了，湿疹部位的黑色皮肤区域也变小了我亲自实验的。要湿疹部位能出汗，慢慢的湿疹的红点点就变少了，湿疹部位的黑色皮肤区域也变小了橘子洲头

可是我运动出汗湿疹部位会很痒

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送你一个世界 2022-06-09 15:17:29

我目前就是跳操，在家锻炼，目的是出汗了可以及时擦汗，在坚持，看看效果吧，益生菌也坚持吃，我我目前就是跳操，在家锻炼，目的是出汗了可以及时擦汗，在坚持，看看效果吧，益生菌也坚持吃，我感觉湿疹调理肠胃也很重要 ... 赤赤每文的猫

是吃的什么益生菌呢？

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赤赤每文的猫楼主 2022-06-09 15:28:39

是吃的什么益生菌呢？是吃的什么益生菌呢？送你一个世界

先吃调理肠胃，我看也有那种过敏吃的益生菌，但是我还没有开始吃

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赤赤每文的猫楼主 2022-06-09 15:29:21

锻炼一个月，目前似乎有复发的迹象，去年的这个月份我也是有发病，好难哦

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🥐 2022-06-09 16:13:54

锻炼一个月，目前似乎有复发的迹象，去年的这个月份我也是有发病，好难哦锻炼一个月，目前似乎有复发的迹象，去年的这个月份我也是有发病，好难哦赤赤每文的猫

吃维生素b和c把

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赤赤每文的猫楼主 2022-06-09 16:33:21

吃维生素b和c把吃维生素b和c把 🥐

维生素b和c要找医生开药吗

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🥐 2022-06-09 16:33:43

维生素b和c要找医生开药吗维生素b和c要找医生开药吗赤赤每文的猫

药店买四五块一瓶

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紫飞鱼 (现在很自由) 2022-06-22 18:26:30

湿疹是免疫紊乱，中医西医都指标不治本，需要吃优质素蛋白保持良好情绪有氧运动无氧运动结合增加免疫力。你可以搜一下生物免疫学博士后黄宗堂博士，有研发无激素的湿疹膏。或者是洛克菲勒大学的杨定一博士写的真原医这本书，这本书对于免疫和吃活的食物以及运动都惊人的见解。益生菌和活性酶累食物都增加免疫力。运动的话杨定一博士建议螺旋拉伸，以及早上的十分钟脊椎伸展蹲，我每天做。

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枕子同学 2022-06-26 12:35:26

我坚持锻炼3个月了没有效果

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浅。 2022-06-26 12:48:44

脾主四肢，我觉得锻炼的时候，由于四肢得到了锻炼，所以脾胃，也会跟着好。但是如果不是由于脾虚导致的湿疹，我觉得是锻炼没啥效果😂

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赤赤每文的猫楼主 2022-06-26 14:14:55

我坚持锻炼3个月了没有效果我坚持锻炼3个月了没有效果枕子同学

太难了

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赤赤每文的猫楼主 2022-06-26 14:15:23

脾主四肢，我觉得锻炼的时候，由于四肢得到了锻炼，所以脾胃，也会跟着好。但是如果不是由于脾虚脾主四肢，我觉得锻炼的时候，由于四肢得到了锻炼，所以脾胃，也会跟着好。但是如果不是由于脾虚导致的湿疹，我觉得是锻炼没啥效果😂 ... 浅。

中医院说过我脾虚，但是不知道是不是这个导致湿疹

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枕子同学 2022-06-26 15:01:54

中医院说过我脾虚，但是不知道是不是这个导致湿疹中医院说过我脾虚，但是不知道是不是这个导致湿疹赤赤每文的猫

我是脾虚每天跳绳2000个加无氧运动30分钟 3个月了没有啥效果

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赤赤每文的猫楼主 2022-06-26 15:11:59

我是脾虚每天跳绳2000个加无氧运动30分钟 3个月了没有啥效果我是脾虚每天跳绳2000个加无氧运动30分钟 3个月了没有啥效果枕子同学

运动心情愉快也是有帮助的

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浅。 2022-06-27 22:03:14

中医院说过我脾虚，但是不知道是不是这个导致湿疹中医院说过我脾虚，但是不知道是不是这个导致湿疹赤赤每文的猫

反正我的湿疹分两种。。。一种是脾虚导致的，在夏天的时候会发作，就是这个时候。。还有一种就不是，是什么原因导致的，我现在还不是非常确定，常年都有断断续续的说好不好说很严重也不很严重😂 据我自己研究吧，就是有可能还有别的原因哈，我自己知道的，除了脾湿之外，还有可能是心阳不足或者是肾精不足，或者是胃气上逆导致肺的宣发过度。。。

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赤赤每文的猫楼主 2022-06-27 22:12:39

反正我的湿疹分两种。。。一种是脾虚导致的，在夏天的时候会发作，就是这个时候。。还有一种就不反正我的湿疹分两种。。。一种是脾虚导致的，在夏天的时候会发作，就是这个时候。。还有一种就不是，是什么原因导致的，我现在还不是非常确定，常年都有断断续续的说好不好说很严重也不很严重😂 据我自己研究吧，就是有可能还有别的原因哈，我自己知道的，除了脾湿之外，还有可能是心阳不足或者是肾精不足，或者是胃气上逆导致肺的宣发过度。。。 ... 浅。

都是自我观察的，每个人不一样

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浅。 2022-06-27 22:18:45

都是自我观察的，每个人不一样都是自我观察的，每个人不一样赤赤每文的猫

对呀。看医生老是看不好，那就只好靠自己啦😂

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