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40岁开始跑步

L
2022-05-01 17:36:26 已编辑广东

跑步之初是为了减肥。很成功，两个月就顺利瘦了下来，也因此保持了运动习惯。起初只是为健康，晚上饭后跑个5-8km，不求成绩也没目标瞎跑。不懂压心率就是冲。23年10月买了高驰手表。24年6月开始跟高驰课表练。25年3月16号半马140，26年1月3号全马343。首半马全马都拿了大众一级。从此佛系跑。

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嘿嘿嘿嘿嘿 2022-05-02 08:53:30

配速太厉害了。

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比利亚 2022-05-02 15:31:44

很快呀

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牧野啸兮 (壁立千仞，无欲则刚) 2022-05-02 18:30:27

杠杠滴👍

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豆友229545027 2022-05-02 18:46:02

[内容不可见]

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L 楼主 2022-05-02 19:13:45

[内容不可见] [内容不可见] 豆友229545027

加油加油。

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L 楼主 2022-05-02 19:14:22

杠杠滴👍 杠杠滴👍 牧野啸兮

谢谢，谢谢。

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L 楼主 2022-05-02 19:14:43

很快呀很快呀比利亚

比起小年轻不算快了。养生跑。

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L 楼主 2022-05-02 19:15:04

配速太厉害了。配速太厉害了。嘿嘿嘿嘿嘿

哎呀哎呀过奖了。

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嘿嘿嘿嘿嘿 2022-05-02 21:29:29

别谦虚，要不是我膝盖已经受伤了，真想把它献给你😂

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L 楼主 2022-05-03 01:02:59

别谦虚，要不是我膝盖已经受伤了，真想把它献给你😂 别谦虚，要不是我膝盖已经受伤了，真想把它献给你😂 嘿嘿嘿嘿嘿

可怜的娃，好好养伤回头再跑。

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L 楼主 2022-05-10 01:52:51

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心情不好骂领导 2022-05-10 07:25:40

挺快

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L 楼主 2022-05-10 08:39:31

挺快挺快心情不好骂领导

跟您比差老远了

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心情不好骂领导 2022-05-10 12:17:09

跟您比差老远了跟您比差老远了 L

哈哈，谦虚了，我可不行

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L 楼主 2022-05-16 22:08:03

下了一周雨没跑。打卡。

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L 楼主 2022-05-17 22:26:43

打卡打卡

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L 楼主 2022-05-20 01:47:49

好像没觉得累

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L 楼主 2022-05-21 21:38:58

Go go go

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L 楼主 2022-05-24 22:20:59

Go go go

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豆友256866767 2022-05-24 22:28:20

[内容不可见]

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L 楼主 2022-05-26 23:38:46

Go go go

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L 楼主 2022-05-29 21:23:34

Go go go

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小小柒 2022-05-29 21:24:40

这不像40的

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L 楼主 2022-05-29 21:29:27

哈还没40，还有5天就40

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L 楼主 2022-05-30 23:22:52

Go go go

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L 楼主 2022-06-05 11:41:11

跑着跑着感觉肚子不舒服，好尴尬，赶紧回来上厕所去。2333

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L 楼主 2022-06-08 23:31:05

终于不下雨了

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L 楼主 2022-06-16 23:08:53

难得今晚不下雨 GO go go

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L 楼主 2022-06-19 22:21:44

没下雨冲冲冲

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L 楼主 2022-06-21 23:38:14

Go go go

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L 楼主 2022-06-23 23:51:14

滴滴

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L 楼主 2022-06-26 22:03:05

热爆了这天气

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L 楼主 2022-06-28 22:12:06

据说夏天热降低30秒配速跑得更舒服

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L 楼主 2022-06-29 22:17:57

Go go go

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L 楼主 2022-07-01 23:31:28

Go go go

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L 楼主 2022-07-04 23:09:51

Go go go

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L 楼主 2022-07-06 22:27:04

Go go go

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L 楼主 2022-07-08 23:07:38

Go go go

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L 楼主 2022-07-10 22:11:39

Go go go

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豆友247319946 2022-07-10 22:35:20

[内容不可见]

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L 楼主 2022-07-10 22:39:57

[内容不可见] [内容不可见] 豆友247319946

额不快吧这配速组里好多四分同学呢😂

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豆友247319946 2022-07-10 22:48:28

额不快吧这配速组里好多四分同学呢😂 额不快吧这配速组里好多四分同学呢😂 L

[内容不可见]

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L 楼主 2022-07-10 22:50:36

[内容不可见] [内容不可见] 豆友247319946

坚持跑下去据说速度自然会提升哦

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豆友247319946 2022-07-10 22:56:08

坚持跑下去据说速度自然会提升哦坚持跑下去据说速度自然会提升哦 L

[内容不可见]

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L 楼主 2022-07-10 22:57:21

[内容不可见] [内容不可见] 豆友247319946

加油加油！你也是棒棒哒！

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L 楼主 2022-07-12 23:14:27

Go go go

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L 楼主 2022-07-14 22:52:55

滴滴

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L 楼主 2022-07-16 22:35:23

Go go go

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L 楼主 2022-07-18 22:43:28

Go go go

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L 楼主 2022-07-20 22:50:29

Go go go

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苏公子 2022-07-21 00:52:59

跑着跑着感觉肚子不舒服，好尴尬，赶紧回来上厕所去。2333 跑着跑着感觉肚子不舒服，好尴尬，赶紧回来上厕所去。2333 L

我也有一回这样，节奏乱了就破功了，不得不草草收场

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L 楼主 2022-07-21 01:27:17

😂 就是就是老尴尬了

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L 楼主 2022-07-22 23:14:14

Go go go

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L 楼主 2022-07-26 23:01:03 广东

热风吹拂 Go go go

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L 楼主 2022-07-28 23:08:50 广东

热爆今晚热风吹拂都没有无风爆热 Go go go

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L 楼主 2022-07-31 23:20:56 广东

热风吹拂 Go go go

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L 楼主 2022-08-02 23:00:37 广东

热爆爆热

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L 楼主 2022-08-06 22:21:52 广东

气温舒服 Go go go

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L 楼主 2022-08-12 22:54:28 广东

第一圈配速肯定是飘了假的一笔

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L 楼主 2022-08-16 22:43:23 广东

Go go go

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L 楼主 2022-08-18 23:03:08 广东

Go go go

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L 楼主 2022-08-21 22:19:55 广东

Go go go下午刚下雨好潮好湿好潮湿

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L 楼主 2022-08-23 22:36:00 广东

好热没风耳机还坏了😭

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L 楼主 2022-08-28 22:09:14 广东

Go go go

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L 楼主 2022-08-29 22:58:22 广东

Go go go

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L 楼主 2022-08-31 22:53:04 广东

Go go go

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一路向北 2022-08-31 23:08:44 浙江

厉害

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L 楼主 2022-09-02 22:56:58 广东

今晚天气舒服哦不热还有风吹 Go go go

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L 楼主 2022-09-06 22:44:04 广东

Go go go快中秋了依旧热得能中暑

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L 楼主 2022-09-09 22:50:43 广东

依旧是夏天Go go go

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L 楼主 2022-09-10 22:34:04 广东

应景8.15 Go go go

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L 楼主 2022-09-13 22:49:21 广东

Go go go

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L 楼主 2022-09-15 23:30:57 广东

Go go go

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L 楼主 2022-09-17 22:49:25 广东

Go go go

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L 楼主 2022-09-20 22:33:32 广东

Go go go

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L 楼主 2022-09-22 22:05:26 广东

偷懒没热身就跑结果跑得好累 Go go go

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L 楼主 2022-09-26 22:30:37 广东

Go go go

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L 楼主 2022-09-27 22:36:49 广东

Go go go 太热跑不动

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L 楼主 2022-10-01 23:02:11 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-06 21:53:24 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-08 23:13:37 广东

Go go go 降温了这温度老舒服

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L 楼主 2022-10-10 23:26:24 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-12 22:31:33 广东

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L 楼主 2022-10-16 22:26:19 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-18 22:55:26 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-21 23:10:08 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-23 22:34:01 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-27 23:06:57 广东

Go go go

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L 楼主 2022-10-30 22:52:32 广东

天气舒服 Go go go

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L 楼主 2022-11-07 22:25:28 广东

停雨秋天结束夏天准备又来了

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L 楼主 2022-11-09 22:44:08 广东

Go go go

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L 楼主 2022-11-12 21:51:32 广东

Go go go

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L 楼主 2022-11-15 22:37:52 广东

跑了20分钟居然要封公园说是高风险区？蛙了个趣

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L 楼主 2022-11-17 21:50:51 广东

哟这配速 Go go go

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L 楼主 2022-11-20 22:02:58 广东

Go go go

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L 楼主 2022-11-27 21:55:04 广东

不下雨了走起Go go go

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L 楼主 2022-11-29 22:39:11 广东

Go go go

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~ 2022-11-30 21:18:42 北京

真棒👍

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L 楼主 2022-12-01 22:44:15 广东

Go go go

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L 楼主 2022-12-08 22:57:12 广东

Go go go

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