打卡｜DAY 30 尝试练习晨跑30天√

sky

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2022-04-01 11:18:38 已编辑

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  • conge

    conge (一事有恒 万事渐振) 2022-04-01 11:40:04

    我刚刚从晚睡晚起，改成早睡早起，30几天。

    加入0445club吧 https://douc.cc/3Xpqc1

    成功的秘诀：早起必须是你自己想要的

    步骤：

    1. 今天：定闹钟，睡觉
    2. 明早：闹钟响马上起床，开始一天。
    3. 明晚：一困，就上床。
    4. 重复1，2，3。

    祝你成功。
  • 嘿嘿嘿嘿嘿

    嘿嘿嘿嘿嘿 2022-04-01 13:22:04

    天，这配速我羡慕哭了

  • 罗鸽里奇

    罗鸽里奇 2022-04-01 20:20:18

    牛蛙牛蛙好厉害

  • 皆是虚妄

    皆是虚妄 2022-04-01 20:45:50

    4分多？我地个天！我20分钟大概能跑2公里

  • sky

    sky 楼主 2022-04-04 07:25:14

    我刚刚从晚睡晚起，改成早睡早起，30几天。 加入0445club吧 https://douc.cc/3Xpqc1 成功的秘 我刚刚从晚睡晚起，改成早睡早起，30几天。 加入0445club吧 https://douc.cc/3Xpqc1 成功的秘诀：早起必须是你自己想要的 步骤： 1. 今天：定闹钟，睡觉 2. 明早：闹钟响马上起床，开始一天。 3. 明晚：一困，就上床。 4. 重复1，2，3。 祝你成功。 ... conge

    开始阅读大佬的博客，获益良多，首先感谢一番，不过这个感谢十分重要。大佬念念不忘的一句话是：“一事有恒，则万事皆可渐振”，很有共鸣。我想这个事如果是读书、运动、冥想之类的的基础习惯可能会更恰当。然后想起以前读到的一个推文，说是任正非在办企业的很长一段时间都觉得公司的首要目的是盈利、是做大做强，后来才领悟到公司的首要目的永远是活下去。我觉得，对相当多的跑者来讲，如何把跑步坚持下去甚至一生永远都是最关键最核心最严肃的命题，其它的东西都是次要的。最后，早上好呀！

  • sky

    sky 楼主 2022-04-06 08:56:25

    感到疲惫或者不想跑的时候，就放慢速度，把跑步纯粹当成一种享受，重新找回跑步的激情和乐趣。曾经很长一段时间，我也执著于跑完整公里数十公里、十五公里，后来慢慢醒悟到一切不过是一场数字的游戏，无论是马拉松的距离还是每公里的距离都是如此，一念放下，便万般自在。村上春树在《当我谈跑步时，我在谈些什么》里写到：“生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西”。我依旧会参与十公里、半马或全马的游戏，但心态已全然不同。因为晨跑的缘故，曾经跑一休一的夜跑节奏多少受到影响，我想我要放下夜跑必须十公里以上的执念，放下的是执念，而非“坚持”。不放下晨跑，是因为晨跑对我而言有超越跑步本身的东西，是灵魂的唤醒，是迎接崭新一天的象征，更是蕴含着某种引领当天后续行为的积极因素。因为心情不错，所以就跑个666，数字用来搞笑还是挺有意思的，就是玩！

  • sky

    sky 楼主 2022-04-07 06:02:52

    D7‖封闭、小区绕行、湿度90%‖魔高一尺，道高一丈‖鸟笼※国家强权的二重性‖重复的路线会越跑越短‖与夏天一起到来的还有蚊子‖天亮越来越早※与时间赛跑

  • 豆友246824406

    豆友246824406 2022-04-07 07:22:23

    [内容不可见]

  • sky

    sky 楼主 2022-04-07 20:06:53

    把外出生活物质采购机会用来跑步的肯定不止我一个（滑稽）

  • sky

    sky 楼主 2022-04-08 05:54:10

    D8

  • sky

    sky 楼主 2022-04-09 05:47:35

    D9

  • sky

    sky 楼主 2022-04-10 05:36:30

    D10

  • sky

    sky 楼主 2022-04-11 05:59:56

    D11

  • sky

    sky 楼主 2022-04-11 21:11:01

    绕圈无聊，无聊亦绕圈

  • sky

    sky 楼主 2022-04-12 05:44:33

    D12

  • 哼

    哼 (失望) 2022-04-12 07:52:04

    楼主你也太厉害了👍

  • sky

    sky 楼主 2022-04-13 05:47:44

    太久没无氧跑过了，真尼玛难受……

  • sky

    sky 楼主 2022-04-14 05:42:04

    D14‖小雨

  • sky

    sky 楼主 2022-04-15 05:49:34

    D15

  • sky

    sky 楼主 2022-04-15 21:42:26

    本月半马‖与你们同在，志同道合的朋友们！

  • conge

    conge (一事有恒 万事渐振) 2022-04-16 01:59:43

    开始阅读大佬的博客，获益良多，首先感谢一番，不过这个感谢十分重要。大佬念念不忘的一句话是： 开始阅读大佬的博客，获益良多，首先感谢一番，不过这个感谢十分重要。大佬念念不忘的一句话是：“一事有恒，则万事皆可渐振”，很有共鸣。我想这个事如果是读书、运动、冥想之类的的基础习惯可能会更恰当。然后想起以前读到的一个推文，说是任正非在办企业的很长一段时间都觉得公司的首要目的是盈利、是做大做强，后来才领悟到公司的首要目的永远是活下去。我觉得，对相当多的跑者来讲，如何把跑步坚持下去甚至一生永远都是最关键最核心最严肃的命题，其它的东西都是次要的。最后，早上好呀！ ... sky

    谢谢你，读我写的那些文章。

  • sky

    sky 楼主 2022-04-16 05:44:14

    D16‖关于我在小区放羊的时候猫猫投怀送抱的巨大幸福(ಡωಡ) （对猫的抵抗力为0）

  • sky

    sky 楼主 2022-04-17 05:45:33

    D17

  • sky

    sky 楼主 2022-04-18 06:09:10

    D18

  • sky

    sky 楼主 2022-04-19 05:33:20

    D19

  • sky

    sky 楼主 2022-04-20 05:23:26

    D20‖放羊

  • sky

    sky 楼主 2022-04-21 06:03:38

    D21

  • sky

    sky 楼主 2022-04-22 05:29:14

    D22

  • sky

    sky 楼主 2022-04-23 21:02:48

    D23‖中雨晨休

  • sky

    sky 楼主 2022-04-24 05:48:52

    D24‖慢慢觉得晨跑不一定非得跑个五公里才行，坚持与执念的界限是什么？追求跑步的本质还是形式与数字？依旧迷恋夜色，依旧热爱长距离夜跑，我想晨跑要放下所有的形式与执念，不再追求距离与速度，只是告别温床、唤醒灵魂、拥抱崭新的一天，简单的事情更容易坚持，其它的交给夜跑就行。我开始找到晨跑与夜跑之间的平衡，这让我更有信心坚持晨跑，也更有渴望与体能去对待夜跑。

  • sky

    sky 楼主 2022-04-25 05:27:21

    D25

  • sky

    sky 楼主 2022-04-26 05:26:24

    D26

  • sky

    sky 楼主 2022-04-26 21:10:24

    小区跑终究没有户外跑自在～何时解封啊啊啊……

  • sky

    sky 楼主 2022-04-27 05:20:27

    D27

  • sky

    sky 楼主 2022-04-28 05:22:59

    D28

  • sky

    sky 楼主 2022-04-29 05:24:25

    D29

  • sky

    sky 楼主 2022-04-30 05:44:15

    D30

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