求助区｜对我来说，极简太难，好痛苦

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  momo (永远重要的是生活本身。) 2022-02-20 21:23:04

  如果极简对你而言是痛苦的为什么还要难为自己呢，你不必强求去整理去扔东西。可以慢慢来，先让自己的心境平和下来。然后慢慢思考现在这种杂乱无章的生活是舒服的吗，如果整洁一点，有秩序一点会不会更好呢。

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  1234567 楼主 2022-02-20 20:14:22

  我还特别懒，所以懒得挂海鲜市场卖东西。。。感觉付出的时间精力不如我扔了划算（而且也没啥特别值得挂上去的东西）

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  豆友49369698 2022-02-20 20:14:33

  [内容不可见]

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  1234567 楼主 2022-02-20 20:16:17

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友49369698

  太多了，我爸说我买了几辈子都用不完的东西，我真是太浪费了，唉……

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  momo 2022-02-20 20:20:04

  。。。。。。。

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  momo 2022-02-20 20:23:19

  扔了挺浪费的，也可以付邮送，送给有需要的人，也算是行善了，心里不会有负担

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  小泡芙 2022-02-20 20:31:03

  知错就改

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  很久不吃肉 (愿赌服输) 2022-02-20 20:52:24

  不是所有人都要极简的啊 …

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  叫什么不吃饭 2022-02-20 20:55:42

  我是不极简，好痛苦。

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  asdfghjkl1 2022-02-20 21:03:32

  个人认为 既然觉得极简痛苦那就不要极简 每个人的生活方式都不一样 我相信极简er既然选择极简那一定是这个方式带给他了舒适而不是成为一种负担

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  翎月 2022-02-20 21:04:50

  我怀疑我上辈子是仓鼠转世😂，特别是爱屯吃的，买多了我看着心烦，吃完了又恐慌，生怕饿的时候没东西吃。不过最近有极简意识了，购物收敛了许多。

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  万里小路 2022-02-20 21:07:55

  我搬了一次，扔了几十袋东西，懒得送人卖二手，谁愿意捡回去用谁用，生活完全不受影响，就扔掉的那些其他没有不可替代性。现在买东西不是必须的就不买了，主要买点吃的，当然也不能囤，囤到最后还是扔。

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  momo 2022-02-20 21:10:33

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友49369698

  非常赞同

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  momo (永远重要的是生活本身。) 2022-02-20 21:23:04

  如果极简对你而言是痛苦的为什么还要难为自己呢，你不必强求去整理去扔东西。可以慢慢来，先让自己的心境平和下来。然后慢慢思考现在这种杂乱无章的生活是舒服的吗，如果整洁一点，有秩序一点会不会更好呢。

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  看自己 (我为了什么而活) 2022-02-20 21:25:07

  断舍离第一步，先把心里不需要的舍掉让它离去，然后才能是任何实物。如果全部东西都是你的心头肉，很可能你被骗了，你连自己都不爱。

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  momo (永远重要的是生活本身。) 2022-02-20 21:26:10

  我选择了极简，因为我认为这样生活很舒服。如果楼主喜欢囤积有什么不可呢。我们没必要看到别人与自己不同就贬低指点别人。楼主喜欢囤积，而且生活仍然不失秩序，那么我会觉得你也很棒。总之找到自己舒服的生活方式就好了，没有什么标准答案的。

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  夏岛 2022-02-20 21:26:19

  痛苦就不要极简了，我扔东西是很开心的，不要逆着自己来

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  享自由 (我努力微笑坚强) 2022-02-20 21:28:54

  如果极简让你痛苦，那就不要勉强自己。其实我觉得，做自己喜欢的事情最重要。我天生极简，以前不知道有极简生活方式的时候，总会怀疑自己，“朋友推荐的装饰品我都不想要”，“我只喜欢大白墙”，“家里布置太简单空旷了”……接触极简之后，我找到了认同以及和很多人同频的那种快乐。所以你要找到适合自己的生活方式，极简和极繁都无所谓好坏，关键是要自洽，要自己喜欢。

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  叮咚作响 (夏に去りし君を思フ) 2022-02-20 21:30:40

  那你就先从不要买开始

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  Noko 2022-02-20 21:30:57

  个人选择极简是因为东西多了感觉是负担 如果楼主不觉得是负担 可能就不需要呀 只要跟自己的物品相处的舒服就好！

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  七星 2022-02-20 21:37:12

  不买及扔卖送，都是行为层面的，应该先解决心理层面的饥饿感，不安全感和匮乏感到底来自哪里？哪个是最匮乏的？用最舒服的方式去满足自己后再说要不要极简吧 我个人的安全感 满足感是来自于 爱自己、健康、本事、和钱，不是一堆东西

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  卷卷 (好喝你就多喝点。) 2022-02-20 21:46:36

  如果痛苦就没必要继续 毕竟情绪是用钱也解决不了的

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  奔跑的犀牛 2022-02-20 21:51:35

  不！其实整理是需要锻炼的，然后你走向新习惯，扔掉老习惯的过程必然是痛苦的，但这种痛苦之后所要接受的变化是否是你所希望的？如果是，那你就要自己去经历这个痛苦，——用好的方法。我建议你就准备三个废弃箱，因为对你来说扔东西太痛苦了，对不对？那我们来先试一试，你在一个星期里先整出一个需要扔的东西啊，然后你在下一个星期再整出第二个需要扔的东西，当然如果你的东西比较多，你可以一天安排几个，但在这个基础上是你不可以再添任何东西。怎样添东西？我在另一个帖子里面有说，我相信也有很多很多的帖子，有告诉你怎样添置东西。所以这里我不说我就说怎么扔，怎样添置，你去学。那好我们现在比如说一个星期已经积攒了一箱了，或者两三个星期积攒了一箱了，这是你第一层的箱子，然后这个箱子你放置一个月，这一个月里边，你没有想到这里边的东西没有用到，那你把这个箱子里面所有东西整体移到第二个箱子里边，这叫二层废置箱，然后再等三个月，这个箱子东西还是没有用到的话，那么可以默认这个箱子里面的东西是你不会用到的，然后放到第三个箱子里面扔出去！既缓解了，立马放弃的东西立马扔，然后又会把确实要用的东西留下来。不是让你想象着，哎哟，这个有没有用？要不要留？是真正用到然后才能留。

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  责 2022-02-20 21:51:52

  买这么多东西干嘛啊

  不如出去运动一下

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  奔跑的犀牛 2022-02-20 21:56:22

  再一个你刚刚说你一个人孤独的时候，然后就会不由自主买买买，麻烦请你把所有购物的软件全部卸载，然后一旦感觉孤独寂寞的时候，两个办法:第一个出去逛菜市场，医院，公园。或者去跑步锻炼身体，用keep，或者swich。第二个读书。去和作者有一个深入的对话，写上你的读后感去向大家亮出你的观点，或者就上豆瓣来看看人家有什么好玩的，你感兴趣的观念，然后你能够参与的话题，你参与进来，这个世界上有那么多有趣的事情，远远比购物要好玩的多，然后去组队啊，去找到很有生活乐趣的人，然后跟他们一块出去玩，去玩玩剧本杀都好啊。线上的不要钱那种。或者你生活中没有那种所谓特别有趣的人，那你就在网上教特别有趣的人就好了，注意别被诈骗集团盯上了，注意保护自己。把那个金钟罩赶快下载上。

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  豆友248579827 2022-02-20 22:00:15

  [内容不可见]

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  豆友248579827 2022-02-20 22:00:36

  太多了，我爸说我买了几辈子都用不完的东西，我真是太浪费了，唉…… 太多了，我爸说我买了几辈子都用不完的东西，我真是太浪费了，唉…… 1234567

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  敏感是一种天赋 2022-02-20 22:07:19

  为什么要做让自己痛苦的事情呢？每个人都有选择自己生活方式的权利，有人喜欢扔有人喜欢囤，如果能够让自己过得开心，不打扰到别人，怎么样都应该被尊重。

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  ° 2022-02-21 01:36:05

  你就去极繁主义的群体就好呀，别虐自己，自己怎么舒服怎么来。

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  甜蜜蜜 (就像花儿开在春风里) 2022-02-21 03:05:31

  极简不是超爱扔东西 而是不乱买东西 楼主痛苦真是来自扔东西吗 有些囤积症也会有心理压力的 识别也不难 你先别扔 看看是否如卸下包袱一样轻松 如果是 那就别难为自己极简 如果不是 可能原因不在极简

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  逸2021 2022-02-21 04:05:45

  讨厌扔东西，那就试试用东西。 日常垃圾你总要扔的吧？你把东西剩余价值榨一下，也会觉得开心的，比如4想扔一张白纸，就练下字再扔，这就用了笔和纸，然后就像处理日常一样扔垃圾。然后有的东西发现特不好用

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  逸2021 2022-02-21 04:11:42

  其实极简并不是简单的扔东西，而是要判断刚需，东西有各自的处理方法，可卖可送，平白无故扔东西有负疚感，但是给东西找到新家就不会难过

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  麥田守望者 2022-02-21 10:01:37

  极简不是喜欢扔东西，而是珍惜拥有的物品，物尽其用！

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  veggie 2022-02-21 10:22:21

  那就接纳自己的性格吧～顺便你可以把扔东西改成送东西，总有人需要。

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  百越之南 2022-02-21 10:27:08

  我觉得刚开始极简的时候确实会有这种痛苦。但是我的建议是你先不要丢掉你认为可用的东西，你可以把它们集中起来存放，然后正常生活，如果它们真的有用，那你一定会再次把它拿出来，但没有的话，那就是没有必要的东西了。

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  sowhat 2022-02-21 10:45:05

  从不买开始，不要急着扔东西。。我n年不用的电热毯今年又拿出来用了😁

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  卷卷二狗 2022-02-21 11:25:44

  太多了，我爸说我买了几辈子都用不完的东西，我真是太浪费了，唉…… 太多了，我爸说我买了几辈子都用不完的东西，我真是太浪费了，唉…… 1234567

  我之前看一个美妆店主说，她有太多东西待用，非常焦虑。后来她给自己规定了，如果一个口红用了十次，她就判定这个口红“回本”了，同理各种化妆品。然后她就可以安心的送人或者咸鱼，日期不好的直接丢掉，而不感到浪费。还有一个组员是囤积了太多袜子，于是她就规定只要穿起球了就扔掉，逐步消耗掉。你要不也试试？

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  冬至 2022-02-21 13:07:01

  极简是一种理念和生活方式，如果你觉得自己这样很痛苦不用强求啊。

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  快乐王子面 (自由自在) 2022-02-21 13:56:41

  接受自己的“不极简”，才能极简掉你的坏情绪。

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  Siboo (走过青年 迈过迷惘) 2022-02-21 14:42:17

  我不喜欢囤东西 但我不舍得丢旧物的 之前丢了几次衣服之后我发现我爱上这种感觉了 不过我觉得曾经是我的精神食粮的东西我不舍得比如小时候的日记本还有一些磁带什么的 可能就随着自己的心吧 不需要强求

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  小张同学 2022-02-21 16:23:21

  你不喜欢极简，就不要极简好了，这本来就没有绝对的对错。自己觉得舒服的状态才是最好的。

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  momo 2022-02-22 08:31:16

  我浪费了好多钱😭

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  无名氏 2022-02-22 19:56:18

  囤积癖➕1，喜欢囤吃的、日用品，但是我在极简一些我没那么想囤的东西，吃的和日用品全部摆在架子上，每天都让自己看到还剩下那么多，久而久之就不会想买了

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  Leslie【小号】 2022-02-22 20:03:11

  不要勉强自己啊，我是最近几年发现自己越来越不喜欢家里到处都是东西的感觉，家里东西越少我越舒服，才极简的，让你痛苦了就不要这样了

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  merrr 2022-02-22 21:54:08

  放过自己

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  花卷 2022-02-22 23:41:14

  那你为什么非要极简……

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  豆友QxnQDjk80o 2022-02-23 07:22:51

  我和楼主很像，以前也很喜欢买东西，买东西的时候，实际上是享受买的过程，买东西的时候很开心，但是买到以后这种开心持续的时间很少，找东西的时候就很心烦，我觉得是进入了一个恶性循环，通过认识极简主义，以后我也不舍得扔东西，因为我觉得有很多的东西都是能用得上的，所以不舍得扔

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  豆友QxnQDjk80o 2022-02-23 07:25:10

  把现有的东西利用起来，也是一种极简，能代替的，就代替能用的都用起来。这样也是一种极简的行为。至于减少购买的话，需要在一个长期的，慢慢的，训练的过程中才可以做到额，少买，尽量不买，有必要再买，这是需要一个过程的，楼主不用太着急，慢慢来

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  直接 2022-02-23 07:32:21

  想要整洁不一定非得极简，家里东西多也可以很整洁。通篇看下来感觉楼主不需要极简，需要让自己变勤快一些。

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  momo 2022-02-23 09:00:02

  ？？？？可以去极繁组。

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  寿喜烧 2022-02-23 15:05:42

  极简只是一个选择，一个普通的生活方式，不需要纠结，从你开始纠结的时候，极简对你而言已经没有意义了。希望你可以选择自己喜欢的生活方式。

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  咸鱼一条 2022-02-28 12:17:00

  你得知道你为什么要极简，为什么要囤货，才能去做接下来的事情啊。你现在显然是认知失调了，根本不知道自己的症结在哪里。

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  biubiu 2022-02-28 12:32:47

  其实你这是思维还被禁锢在买买买和囤货之中，思维方式的改变是循序渐进的。你现在已经被这个困扰了。经验贴是在我们接受断舍离和极简之后，不知道怎么做，去看别人的经验。单纯的看经验贴并不会引发你思维方式的改变。建议你读一些断舍离和极简主义当面的书，去<微信读书>一搜一大把，不想看，听也行。我之前也是重度囤货爱好者，现在通过阅读，慢慢的接受极简，接受断舍离，思维方式已经有了很大的改变。相信自己可以的！加油(´꒳`)

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  落魄绅士的情歌 (love is a losing game) 2022-03-01 13:42:35

  人生已经很难了，不要再为难自己了，极简并不是唯一的生活方式

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  闪亮阳光 2022-03-01 13:59:17

  极简让你那么痛苦干嘛还要继续呢，人活着不就是让自己能够更加快乐吗

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  灰灰 (逃离平庸的重力) 2022-03-02 13:09:02

  我也是 爱囤积

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  直接 2022-03-02 16:18:49

  极简并不是绝对正确的生活方式啊，只是我们可以选择的众多生活方式的一种而已。如果痛苦，就不要强迫自己，去过让自己快乐的生活吧。

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  小兰 (the next is…) 2022-03-02 18:45:56

  推荐你看我的家里空无一物，哎呀这部剧看完我爱上扔东西

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  张媛 2022-03-06 05:11:38

  极简不是扔东西，极简是控制物欲，有选择，物尽其用。放弃对物欲的无止境追求，反之追求内心。首先控制买东西，只买配得上自己的，不轻易持有，然后只出不进，物尽其用。

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  Laurel 2022-03-06 07:57:38

  我的天哪 你不需要做任何你觉得不舒服的事情 并非极简了你就完美了 也并非你喜欢囤货你就很差劲 我不太懂为什么明明不舒服还要偏执地去做成 是会比较有成就感么 人不用这么拧巴

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