跑步是不是最好的运动方式

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  conge (一事有恒 万事渐振) 2022-01-26 15:09:32

  能让你开始，并坚持下去的锻炼方式，就是最好的。

  这里没人了解你，不知道跑步适不适合你。

  但你可以现在就出去跑十分钟，回来告诉大家你是什么感受，大家可以帮你看看是不是正常。

  明天再来十分钟

  后天再来十分钟

  ...

  这样90天后，你就会变成一个初级跑者。

  到那时候，你就会知道，跑步是不是是你的最佳运动方式了。

  因为这个问题，就跟豆腐脑是甜的好还是咸的好这个问题一样，别人怎么说，也不如你自己尝一尝。

  没有好不好，只有爱不爱。

  你在喜爱跑步的人小组提问，得到的答案还能是别的吗？

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  momo 2022-01-26 15:16:00

  对于膝盖有伤的人来说就不是。

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  竹杖芒鞋轻胜马 2022-01-26 15:20:06

  游泳、骑行、羽毛球都是非常好的运动，但是就省钱，极简，易上手并且随时随地可进行方面，跑步无出其右了。

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  豆腐 (偏草食系) 2022-01-26 15:46:40

  你认为是就是

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  豆友60005967 2022-01-26 16:22:05

  [内容不可见]

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  Tommy™ ZHANG (Stay hungry. Stay foolish.) 2022-01-26 17:53:22

  跑步很简单，高效，注意保护膝盖

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  铛铃个铛 2022-01-26 18:46:28

  因人而异

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  西门吹雪 2022-01-27 03:53:39

  [内容不可见]

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  西门吹雪 2022-01-27 03:54:06

  [内容不可见]

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  Liyao.F 2022-01-27 04:50:28

  看情况吧，如果你喜欢跑步并能坚持，那当然是很好的运动方式。 不过我认为在任何情况下，身体及环境允许的话，多种运动交替着更有乐趣，同时能活动不同的肌肉群。

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  爱自由的灵魂 2022-01-28 07:07:36

  对我来说是的，已坚持锻炼三年，跑步一年半，还是挺有意思的。

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