大家一般喝多久咖啡会出现戒断反应？

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  SS 楼主 2021-12-21 22:53:27

  所以为什么要戒呢？是喝了不舒服还是怎么回事 所以为什么要戒呢？是喝了不舒服还是怎么回事 小郭姐姐

  对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、我爱喝咖啡所以去喝咖啡，而不是我必须去喝咖啡、不得不去喝咖啡所以去喝。 不然我就完全受制于咖啡啦～

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  SS 楼主 2021-12-21 13:59:29

  D

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  SS 楼主 2021-12-21 14:03:11

  D

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  SS 楼主 2021-12-21 14:18:19

  Dd

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  Haki 2021-12-21 14:22:45

  我自己是一个月后完全没感觉了，停咖啡停了一个月，不再发困，头疼，就正常每天只喝白水了。

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  Mono 2021-12-21 14:29:13

  我礼拜天的那天没喝咖啡。。。真的有那么一两个小时有点难受，就感觉有啥事情没做一样。。。不过没到头痛的程度。

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  明日是长安 2021-12-21 14:37:26

  我喝了好多年了，差不多从考研的时候开始离不开，然后一直到现在。10月开始没怎么喝了，一开始是降低频率，一天一杯改为一周两三次，现在完全没反应了，只是偶尔会嘴馋

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  SS 楼主 2021-12-21 14:55:28

  我自己是一个月后完全没感觉了，停咖啡停了一个月，不再发困，头疼，就正常每天只喝白水了。 我自己是一个月后完全没感觉了，停咖啡停了一个月，不再发困，头疼，就正常每天只喝白水了。 Haki

  我倒是不会发困 就是头疼得厉害 咖啡因居然真的会上瘾的啊！！！！

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  SS 楼主 2021-12-21 14:56:58

  我喝了好多年了，差不多从考研的时候开始离不开，然后一直到现在。10月开始没怎么喝了，一开始是 我喝了好多年了，差不多从考研的时候开始离不开，然后一直到现在。10月开始没怎么喝了，一开始是降低频率，一天一杯改为一周两三次，现在完全没反应了，只是偶尔会嘴馋 ... 明日是长安

  我断咖啡的第二天就头超疼 其实可能喝一杯就好了 但是很恐惧这种上瘾、依赖的感觉 好像人生不受控了一样😭

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  momo 2021-12-21 14:59:11

  我对咖啡好像没有过，只是每天不喝咖啡会很困没有精神。不过我以前喝茶喝碳酸饮料感觉应该有上瘾，不喝浑身抓心挠肝的难受，但是一周也就好了

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  momo 2021-12-21 15:00:32

  不过我头疼的时候不喝咖啡（因为止疼药最好不要和咖啡一起吃），所以也可能有但是分辨不出来

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  SS 楼主 2021-12-21 15:33:51

  不过我头疼的时候不喝咖啡（因为止疼药最好不要和咖啡一起吃），所以也可能有但是分辨不出来 不过我头疼的时候不喝咖啡（因为止疼药最好不要和咖啡一起吃），所以也可能有但是分辨不出来 momo

  我头疼第一天以为是经期头疼 吃了布洛芬 结果居然没用 还是照样疼

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  momo 2021-12-21 16:02:05

  我头疼第一天以为是经期头疼 吃了布洛芬 结果居然没用 还是照样疼 我头疼第一天以为是经期头疼 吃了布洛芬 结果居然没用 还是照样疼 SS

  布洛芬对头疼好像没用？（如果有好用的头疼药请推荐给我！）

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  momo 2021-12-21 16:30:00

  每天喝…呜呜，截断怎么也要一周，但我喝都是黑咖200g，奶咖200g，我感觉也还好…😭

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  NC 2021-12-21 16:34:45

  我戒咖啡因没事，但是我必须喝咖啡，哪怕是低因/去因咖啡也可以极大缓解我的戒断反应

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  我是小毛驴 (nihao) 2021-12-21 16:39:53

  头疼是这个原因吗？我因为最近吃别的药，不敢喝咖啡，昨天头剧痛，我还以为食物中毒了

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  SS 楼主 2021-12-21 16:49:11

  头疼是这个原因吗？我因为最近吃别的药，不敢喝咖啡，昨天头剧痛，我还以为食物中毒了 头疼是这个原因吗？我因为最近吃别的药，不敢喝咖啡，昨天头剧痛，我还以为食物中毒了 我是小毛驴

  很有可能是戒断反应 姐妹在身体条件允许的情况下可以喝一小杯 如果头疼缓解那八成就是这个原因了 不过戒断反应没啥其他副作用 熬过最开始的几天就好了

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  SS 楼主 2021-12-21 16:49:35

  我戒咖啡因没事，但是我必须喝咖啡，哪怕是低因/去因咖啡也可以极大缓解我的戒断反应 我戒咖啡因没事，但是我必须喝咖啡，哪怕是低因/去因咖啡也可以极大缓解我的戒断反应 NC

  为啥嘞 是安慰剂的效果吗

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  SS 楼主 2021-12-21 16:49:56

  每天喝…呜呜，截断怎么也要一周，但我喝都是黑咖200g，奶咖200g，我感觉也还好…😭 每天喝…呜呜，截断怎么也要一周，但我喝都是黑咖200g，奶咖200g，我感觉也还好…😭 momo

  戒断太痛苦了真的55555555555

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  我和盐谁更闲 2021-12-21 16:50:19

  不晓得诶……习惯性就会喝了

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  小手冲冲☕️ 2021-12-21 16:51:41

  不良反应倒是没有 就不喝咖啡 感觉少了些什么

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  秋勇宝玩 (CHILL OUT 32 23) 2021-12-21 16:57:38

  跑个题。。。我发现我的戒断反应是胃疼。。。别人都是喝咖啡胃疼，我是不喝会疼。。。

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  小天 (～) 2021-12-21 17:26:59

  3天 哈哈哈哈 星期天一般不喝 会困一天。

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  潔|莫苒 (春困夏盹秋乏冬眠) 2021-12-21 17:38:59

  我感觉我如果连喝一周停就可能不行 现在尽量喝三四天停一下(换喝茶

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  潔|莫苒 (春困夏盹秋乏冬眠) 2021-12-21 17:41:55

  头疼不是太厉害的时候咖啡因可能可以缓解 头疼厉害的话喝咖啡也没用

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  村头的高心鱼 (想要惊喜，也想要无所不知) 2021-12-21 18:32:10

  从大学喝到工作三四年基本是一天两到三杯，刚工作的时候有戒断反应，但是两年后就算两三天不喝也没有感觉了

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  Haki 2021-12-21 18:36:31

  我倒是不会发困 就是头疼得厉害 咖啡因居然真的会上瘾的啊！！！！ 我倒是不会发困 就是头疼得厉害 咖啡因居然真的会上瘾的啊！！！！ SS

  每个人身体情况不一样，应该就是反应不一样。我就是，连续喝了一个月咖啡，很香诶，就每天都喝，然后胃就不好了，并且在这一个月里，我喝咖啡就会很精神，精力充沛，不喝就会不太支棱。然后我怕对胃不好，就不喝了，刚开始会不太适应，困，头不舒服，大脑反应没原来敏捷。坚持一个月只喝白水后就正常啦！

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  鱼丸粗面靴靴 2021-12-21 21:25:56

  有这个可能。昨天我的奶没到就没喝。到了晚上头疼越来越严重，我还以为是感冒了（本身是容易头疼的体质），差点还以为是新冠（因为公司有密接），还被隔离了。并且快递进不来没奶的日子不知道要过多久。我还只能和植物奶，普通牛奶会长痘。斋咖喝不下……这日子没法过了

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  IQ184 2021-12-21 21:49:45

  我喝了大概俩月有戒断反应…头疼欲裂，最后吃了布洛芬……

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  小郭姐姐 (还在寻找与发现...) 2021-12-21 21:58:22

  所以为什么要戒呢？是喝了不舒服还是怎么回事

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  SS 楼主 2021-12-21 22:53:27

  所以为什么要戒呢？是喝了不舒服还是怎么回事 所以为什么要戒呢？是喝了不舒服还是怎么回事 小郭姐姐

  对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、我爱喝咖啡所以去喝咖啡，而不是我必须去喝咖啡、不得不去喝咖啡所以去喝。 不然我就完全受制于咖啡啦～

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  不晓得 2021-12-21 23:11:55

  我是已经喝了一两年挂耳，基本是天天喝，只有例假第一天会不喝，然后前段时间尝试了一下戒咖啡，第一天戒断反应严重，一整天都非常的困，完全打不起精神，然后第二天基本就是正常的困意，大概断了一周左右，我发现自己戒咖啡完全可以做到，然后又开始喝了😂这个应该因人而异

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  D 2021-12-22 08:35:40

  起床有想喝咖啡的欲望时，基本就是已经成瘾了，会有戒断反应。 不过话说咖啡因成瘾也没太大关系，如果lz是出于找回对自身掌控感的目的，可以试试每隔一两个月就停一周咖啡，让神经休息休息，避免出现摄入量越来越大的情况。

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  D 2021-12-22 08:37:50

  起床有想喝咖啡的欲望时，基本就是已经成瘾了，会有戒断反应。 不过话说咖啡因成瘾也没太大关系 起床有想喝咖啡的欲望时，基本就是已经成瘾了，会有戒断反应。 不过话说咖啡因成瘾也没太大关系，如果lz是出于找回对自身掌控感的目的，可以试试每隔一两个月就停一周咖啡，让神经休息休息，避免出现摄入量越来越大的情况。 ... D

  奖励就是每次复喝都快乐加倍hhh

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  变成小狗 2021-12-22 08:43:40

  我不喝就会头特别疼，一整天都没精神，喝了就精神百倍，工作效率都会提高

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  panniegg 2021-12-22 10:19:15

  我倒是不会头疼 就是脑袋里不自觉的蹦出“想喝咖啡”的想法 很口渴的那种感觉

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  Return。 2021-12-22 11:32:09

  我不喝就会暴躁，脾气异常不好坐不住那种，我一度以为是自己没睡醒，其实有的时候不想喝但是必须闻到味道，一闻就心安了。那会才意识到我应该是有瘾了，就可以控制，从原来多加两份杯浓缩减到不加，再慢慢的一周只喝有意识无意识去喝它。不再把它当天每天睁眼醒来要干的第一件事。被它控制住真的好讨厌！一定要克制

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  Mono 2021-12-22 11:42:49

  我以前在咖啡馆打过工，那时候啥都不懂，咖啡馆是免费喝咖啡的。而且咖啡机和豆子都特别高级，好香。我上班就来一杯cappuccino。。。有时候喝2杯。。。。有次为了第二天考试，一口气喝了2杯expresso，那次把我干倒了，人生第一次尝试了失眠的滋味。后面渐渐就上瘾了，就是跟前面人说得一天不喝难受得慌。我这个人很讨厌被任何东西控制，当机立断就完全戒了咖啡，一口不喝，难受一阵子后就好了。。。现在隔了好多年，又复喝了。好像又有点上瘾了。。。

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  忆拉罐 (做大娱乐家) 2021-12-22 11:45:23

  为什么要戒掉

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  momo 2021-12-22 12:37:48

  就是因为困才开始喝咖啡的，目前不喝的话也只有困的感觉😂

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  观察员小星 (开开心心又是一天) 2021-12-22 12:55:12

  我也是一个月左右，现在周末两天都不喝了，所以控制的还可以（也可能是因为一周五天没断）

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  是是是 2021-12-22 21:44:48

  快四年几乎每天或者每两天喝一杯咖啡，前段时间因为身体原因停了两个多星期，最大的反应就是非常非常非常非常困，一整天下来没有多少时间是清醒的，但因为太亢奋而产生的焦虑情况也很少出现了，也因此养成了早睡的习惯。不过最近有项目要赶又重新喝了回来哈哈哈😄

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  essence (各种坑中沉沦) 2021-12-22 22:09:54

  咖啡因高剂量=毒品请悉知。提纯咖啡因是可以刑法处理的 不过一天两杯这种属于既有坏处也有好处，常见坏处是钙流失，好处长期喝是防老年痴呆。我自己试过去戒，差不多能戒、、、、半个月到一个月吧。然后还是乖乖继续喝了，不喝主要早上的工作效率是真的特别特别差。 你要是一定要戒很难，那也不至于，办法就很简单就是一难受你就去躺床上睡觉去——不论何时何地。所以在家和节假日就可以比较轻松地戒。但我实话说工作日你会复发的。。。不要勉强自己，你的爱好本来就是你身体被大脑激素绑架的结果，归根结底一切都是多巴胺的错。

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  咋攒都五块 2021-12-22 22:13:08

  对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、 对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、我爱喝咖啡所以去喝咖啡，而不是我必须去喝咖啡、不得不去喝咖啡所以去喝。 不然我就完全受制于咖啡啦～ ... SS

  放宽心，我吃饭也上瘾

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  SS 楼主 2021-12-22 22:22:02

  放宽心，我吃饭也上瘾 放宽心，我吃饭也上瘾 咋攒都五块

  哈哈哈哈哈哈哈哈好有道理！！！！

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  萝卜地头的老狼 (红的墙 绿的窗 金色的屋顶亮堂堂) 2021-12-23 07:46:22

  我感觉我如果连喝一周停就可能不行 现在尽量喝三四天停一下(换喝茶 我感觉我如果连喝一周停就可能不行 现在尽量喝三四天停一下(换喝茶 潔|莫苒

  我也是 只要手冲五天之后不喝。就会有问题 两三天的话就没事儿 而且我每天量很少 下午10g豆子这样

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  小逗 2021-12-23 12:46:40

  原来这叫戒断反应 我一直以为是我自己到点困的头疼

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  敲敲脑袋 2021-12-23 18:30:46

  震惊！楼主这么一说我突然觉得我也有，其实也没有喝的很多，基本隔一天一杯，不喝的话就会很困很困，这个我知道，是戒断反应的一种，但头疼真的没有注意过！最近我也是，来姨妈第一天觉得头好疼，还以为是睡不够的原因……

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  潔|莫苒 (春困夏盹秋乏冬眠) 2021-12-24 00:43:09

  我也是 只要手冲五天之后不喝。就会有问题 两三天的话就没事儿 而且我每天量很少 下午10g豆子这 我也是 只要手冲五天之后不喝。就会有问题 两三天的话就没事儿 而且我每天量很少 下午10g豆子这样 ... 萝卜地头的老狼

  我也是每天最多一杯也就是最多两个浓度 所以我在想会不会有反应是不是看本身喝咖啡会不会失眠 如果我几天不喝再喝就会失眠一直连续喝倒不会失眠 周围每天喝几杯都不影响睡眠的也没听说会因为停喝头疼

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  爱吃饼干的女巫 2021-12-24 05:20:56

  连续喝咖啡十年，每天最少一杯，大多早餐时段，偶尔不喝从未有过不适。

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  SS 楼主 2021-12-24 08:33:33

  我也是每天最多一杯也就是最多两个浓度 所以我在想会不会有反应是不是看本身喝咖啡会不会失眠 如 我也是每天最多一杯也就是最多两个浓度 所以我在想会不会有反应是不是看本身喝咖啡会不会失眠 如果我几天不喝再喝就会失眠一直连续喝倒不会失眠 周围每天喝几杯都不影响睡眠的也没听说会因为停喝头疼 ... 潔|莫苒

  可能真的得看个人体质…？咖啡并不影响我睡眠欸 我之前就算晚上喝睡得也还挺好

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  岱越 (💎) 2021-12-24 09:55:46

  同意楼上的姐妹说的，成瘾不好的地方在于对健康有害或者很容易得不到满足，所以每天要抽烟是问题每天要吃饭不是。如果可以转变心态的话也就不觉得每天都喝是“受制于咖啡”了。当然不喜欢这种状态想戒掉也是自由啦！

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  甩手自在喵 (不要怪自己！) 2021-12-24 10:18:26

  

  这个“长期”还是得加单日咖啡摄入量来衡量的。 我就喝了一年不到，每天至少两杯摩卡壶，有的时候还会加一杯手冲，咖啡豆都是深重的，所以九月因为咖啡豆用完在等网购的咖啡豆的那几天就触发了咖啡阶段反应。 后来我就开始主动降低咖啡摄入量，一天10克咖啡粉的手冲，还隔天饮用。 真的，咖啡很好喝，但成瘾真的不好。我要不是无意间经历了一次戒断反应，我也不会发现咖啡因在悄悄控制我。所以还是要有度！！ *咖啡因戒断反应真的真的真的非常非常非常难受！！！！！经历过一次就不会想要经历第二次！

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  genglia 2021-12-24 11:02:26

  之前有一段时间每天喝三杯咖啡（单纯只是因为爱喝），后来停了就开始出现戒断反应，但是也就1周就好了

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  特价汉堡包 2021-12-24 11:47:12

  

  这个“长期”还是得加单日咖啡摄入量来衡量的。 我就喝了一年不到，每天至少两杯摩卡壶，有的时 这个“长期”还是得加单日咖啡摄入量来衡量的。 我就喝了一年不到，每天至少两杯摩卡壶，有的时候还会加一杯手冲，咖啡豆都是深重的，所以九月因为咖啡豆用完在等网购的咖啡豆的那几天就触发了咖啡阶段反应。 后来我就开始主动降低咖啡摄入量，一天10克咖啡粉的手冲，还隔天饮用。 真的，咖啡很好喝，但成瘾真的不好。我要不是无意间经历了一次戒断反应，我也不会发现咖啡因在悄悄控制我。所以还是要有度！！ *咖啡因戒断反应真的真的真的非常非常非常难受！！！！！经历过一次就不会想要经历第二次！ ... 甩手自在喵

  给uu点赞，图文并茂

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  一一一一 2021-12-24 12:02:43

  生理没啥反应，心理有

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  momo 2021-12-24 16:25:01

  我每个月生理期快到了的时候直接不喝 经前会头痛 不过属于生理期正常反应 你可以也生理期不喝 过了再喝 这样应该就不会有太强的反应 周期性的也不会上瘾

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  Libbycap 2021-12-24 17:10:06

  喝很多年，从来没有过戒断反应（每日大概22g豆，加两杯红茶）

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  嘟嘟噜 2021-12-24 17:24:31

  我大概连续一个月每天都喝喝星粒三做的拿铁or加其他奇奇怪怪的东西的咖啡，然后有一天嗓子不舒服怕喝咖啡会加重，就有三四天没喝吧，那感觉，一天到晚头疼🆘今天喝了一杯瞬间感觉人好了，果然还是不能天天喝

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  潔|莫苒 (春困夏盹秋乏冬眠) 2021-12-24 22:20:58

  我每个月生理期快到了的时候直接不喝 经前会头痛 不过属于生理期正常反应 你可以也生理期不喝 过 我每个月生理期快到了的时候直接不喝 经前会头痛 不过属于生理期正常反应 你可以也生理期不喝 过了再喝 这样应该就不会有太强的反应 周期性的也不会上瘾 ... momo

  我都怀疑生理期头疼也是和停咖啡+激素波动有关

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  早起拥抱太阳 2021-12-25 18:34:50

  每天20G豆子，例假也不断，断了就头疼，而且是偏头痛，之前从来没有头疼过，大概连续喝半年断的

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  momo 2021-12-25 18:49:04

  我是保持每天一杯咖啡的状态（15-18克咖啡粉），前几天早上太匆忙没来急得做，一整天都在头疼，后脑勺刺痛，工作都没法干了，下班后喝了杯拿铁才感觉活过来。。戒断反应真的痛苦，但打工人怕是戒不掉，不然没法工作了。。。

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  ～ 2021-12-27 08:27:15

  谈不上戒断反应，每天一两杯，有时浓有时淡，偶尔一两天不喝也行，没什么感觉。但不能更长时间，觉得缺点东西，没着没落的，到处去找咖啡。喝到就开心了。

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  ᕕ( ᐛ )ᕗ 2021-12-28 18:32:26

  不成瘾 而且咖啡也没办法让我提神（但是喝完有时候心率还是会加快的）

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  甩手自在喵 (不要怪自己！) 2021-12-28 18:57:06

  哈哈哈大概是吧

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  时空居士 2022-01-01 23:43:45

  不喝咖啡老感觉缺点什么，。。。

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  五花小宝 2022-07-28 19:31:40 广东

  我也觉得 害怕成瘾 但是最近确实是每天一杯了

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  不momo 2022-07-28 21:47:44 山东

  对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、 对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、我爱喝咖啡所以去喝咖啡，而不是我必须去喝咖啡、不得不去喝咖啡所以去喝。 不然我就完全受制于咖啡啦～ ... SS

  我也是这么觉得的！！！

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  云宝 2023-08-24 16:34:20 中国香港

  我停喝头痛，最近发现停喝后再喝，也开始头痛了

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  wo945555 2023-08-24 16:55:33 北京

  喝了很多年了没有出现过，可能因为刻意控制量，工作日只喝10g挂耳，周末喝18g的手冲或浓缩 只会不喝的话觉得少了点美味，但不会头痛之类的

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  五彩大花猫 2023-08-24 17:29:48 广东

  我感冒了这几天没喝，难怪头疼啊

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  键盘虾🦐 (解除一切烦恼的小店) 2023-08-24 19:11:27 黑龙江

  收放自如，没有任何不舒服。可以选择的东西很多，主要是否麻烦来决定喝不喝

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  朝夕 2023-08-24 19:45:23 江西

  不喝咖啡不是头疼，是低落

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  已注销 (我只是喜欢潜水，求组长大人收留) 2023-08-26 03:11:35 北京

  我原来经常头疼，规律喝咖啡以后基本不会发作，所以随便吧

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  汲溪饮 (Let's drink the river.) 2023-08-26 14:28:46 广东

  喝咖两年，从胶囊机过渡到半自动，绝大部分时间每天最少一杯，但中间有试过因为出差不方便（懒）等原因停一两个月，都没发生戒断反应。就是想喝就喝，或者运动前后把咖啡当成补剂之一来喝。没得喝的时候会难受但没有头疼等生理反应。

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  月见 2023-08-26 18:31:37 湖南

  不喝就头疼，但是有时候吃药没法喝。怎么说呢就是头疼疼习惯了就好

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  哪吒出世 2023-08-26 19:32:36 湖南

  我现在每周会有一两天故意不喝

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  桑桑 (serendipity) 2023-08-26 19:38:00 上海

  对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、 对一样东西成瘾的感觉让我觉得很不好😢。 我觉得自己是自由的个体，所以希望是我想要喝咖啡、我爱喝咖啡所以去喝咖啡，而不是我必须去喝咖啡、不得不去喝咖啡所以去喝。 不然我就完全受制于咖啡啦～ ... SS

  疫情期间试过，花了差不多一个月吧，第一周每天都在困😅 现在偶尔嘴馋喝喝

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  别太荒谬 2023-08-26 22:23:35 浙江

  咖啡因是会上瘾的，有无戒断反应或者反应大小因人而异。我好像不明显，三五天不喝也不会浑身难受。

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  旖旎古堡 2023-09-01 23:39:06 天津

  咖啡成瘾吧 我现在只能喝外面买的美式 奶咖都不咋提神了 自己冲的挂耳效力也弱 不喝的话就是会困 哈欠连连

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  Nyctomy (Discography党) 2023-09-02 09:41:04 黑龙江

  感觉1-2个月就会有戒断，不过有时候某一天大量摄入咖啡因第二天也会头疼爆炸🌚。这两年就是在反复的喝-戒断-复喝，从空腹喝浓缩，改成了把咖啡时间放在两餐之间，喝手冲（咖啡因浓度低量少）。停下来的时候反应就不会那么重 🥹

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