高能量共享｜掌握规律就没有解决不了的情感问题，内核强大才能百战百胜
方星河
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以下2021正文：
隔壁组老人了，感谢笑笑创建了这片可以自由发言的小组，没来得及回复的，大家可以继续在这里留言咯！支持笑姐！希望小组越来越好🥰
18年中我就是那个把所有雷都踩遍了的人，因为托付心态太大一度被甩两次，才顿悟。两分两和，最后也终于算是爬出来逆袭了。
你们听说过的纠缠，监视，托付心态，被劈腿等等夸张的事情我都经历过，感情一度稀巴烂到大家都说死局。就是这样的局，是断联救了我，之所以说救了我，刚开始我认为复合好神奇，确实也高兴了一阵儿，后面才知道这里面的心路历程才是我一生的感悟宝藏，回头看，这完全是我不敢想的成长。过程种种，不过分夸大任何理论的神奇，也不过多分享负面的东西了，这个帖子就简单总结一下我自己的心路历程和经验感悟吧，希望能帮到你们。
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关于分手，有一千对情侣就会有一千个分手的不同场景，有撕逼的，有黏黏糊糊继续不清不楚的，有突然分手的，有出轨的，有被甩的，有无缝新欢的，甚至是没有原因就是腻了。其实分手归根结底本质就一个：对方认为你们的综合价值不匹配，占不到便宜了。
很多人一听到分手就像当初的我，直接天都塌了，情绪崩溃，一错再错，大家如果正处在刚分手阶段，有幸看到这些文字，请一定不要学我！正确的做法是，无论什么原因的分手，一定要忍住，不要去过分纠缠，只要双方都达成分手事实的那一刻，迅速切换陌生人身份，就事论事的处理完事物就马上走人，无论有任何的叽叽歪歪，请一定忍住！
分手了只要是个正常人类，就一定会有情感惯性和不适应，你是这样，他总有一段时间也一定是这样（男女反射弧不同）。不适应那就对了！难受？不习惯？分手后的体面，我们要的就是这种效果！千万不要觉得分手只有自己难过，开启一系列自卑抓狂的纠缠。
请永远记住，你难受，他也一样！
双方一切对于这段情感的理性思考，就是从这最初的失去感当中催生，分手马上切换角色超级重要！我就是因为没做到这一步，后续多了很多的麻烦周折。
⚠️这个阶段里，冷静下来，如果你发现对方做了很多原则性的错误（多次出轨，赌，嫖🐔，家暴，软饭硬吃，撒谎成性，好吃懒做，mv完全高攀女生，且毫无感恩的凤凰男等），脑子一定要领的清，不要黏糊心软，我建议碰到这类男生的直接放弃走人，这类原则性的错误就是一颗隐形💣，甚至只有0和无数次，看清是人渣就要及时撤退，人生美好，不必要和人渣纠缠，搭上自己的后半辈子。
如果不属于以上情况，那么你的行为就要让对方明白：既然分手了，所有的恋爱甜蜜都将终止，这才能让他意识到想要享受是要付出的，是要拿出诚意的，要么分手了，嘴巴动动靠着之前的情分，还能享受你提供的享受（情绪价值、性爱、你的好脸色等），只会让对方回头找你的行动力一路下降，白嫖的心安理得，没准还会让自己直接沦为备胎，复合无望。
想要复合一点都不难，我这样的踩雷大全都可以，但前提一定是自己的重生和不断学习提升！分手复合这码事说的人很多，在我看来就是几个关键词的道理。
1️⃣ 真假断联
分手提出来的时候，无论后续如何处理，都需要尽快先断联。断开联系是为了给自己一片空间，让自己摘掉对他人的滤镜，提升自己能量的，魅力升级，人是否回来，都是眨眨眼的事情，他不回来，你找到更好也是分分钟的事情，没必要低阶挽回，失恋的本质就是重新洗牌。
假断的人很多，结果自然不会骗人。随便看点断联理论开启忍者之路，妄想着断开联系人家那边就会过来联系你，这很可笑。断的重点是背后的能量，不要纯憋套路，憋，很有可能憋的自己情绪特别的难受，期待越来越大，越陷越深，磁场给人家送一大波能量，没准对方直接回本，自身磁场能量不断流失还不算，完全长期困在失恋里出不来才是真造孽。
所以整个断联的过程当中，重点一定是在于自己能量的提升，收拢自己的能量就是重中之重，多数人感情出问题就是因为丢失自我（例如我托付心态导致被甩），断就是解决这个问题。引用雪地言论，断到什么时候为止？要么对方过来打脸送能量！要么断到自己完全不为之所动！对自己狠，俗称豁出去，你才能看到对方的人性本贱！
2️⃣ 框架感
自己的框架感正当，且够硬，别人会为此尊敬你；自己的框架感不够硬的话，就很容易被对方牵着鼻子走。恋爱中的高低位失衡，对方敢踩你头上就是我们的框架感出现了问题。
在感情当中，你能够把对方吸引过来，那么你的价值就是值得他这样对待你的，他如果虐待了你，小看了你，那么你大可以用自己的框架来回击对方。一味的忍让对方只会欺负上瘾，欺负上头，甚至到最后还不停的给你洗脑，所有的脏水都泼到你身上，所有的黑锅都是你的。能谈上，那就公平对等的相处，不要有任何不配得感，高开低走的姑娘自然更不必说。框架感强，就是守住自己的价值，不要被对方的打压洗脑，侵蚀内核。
3️⃣价值
只要能谈起恋爱，客观价值这张门票就是过关的。很多姐妹的高开低走，就是因为内核长期受打压，依赖性过大，被对方钻空子反拿捏了。分手后还依旧总是觉得心里面自卑，实在是没必要，一切都是障眼法，而不是真的配不上。
在恋爱相处的过程当中，男人一旦发现你是有自卑心理/框架感弱，那么对方就会不自觉的打压你，从而更好的拿捏你，吃定你。谨慎防范男人的精明！
想要变得更加从容，自信：1，一定要有实际的价值支撑，让自己处于持续提升状态中。2，配得感，价值认同感要跟上，世界本就是巨大的草台班子，学会对一切祛魅。3，对别人的打压和洗脑，不回应，不昏头，有自我框架感。
4️⃣ 情感中，能量要尽可能的不依赖对方
很多人在对方爱上你之后，只接受对方的追捧，对方不断的强化你很棒的观念，形成强烈认同依赖被捧杀。对方一停止追捧，马上开始怀疑自己。
严格意义上来说，你忽略了这个能量不是来自于你自己，而是来自于他人，时间久了之后，就会形成吸毒一样的依赖。当他不再认可你的时候，完全已经忘了自己的能量怎么补充。吃惯了速食，忘记如何捕鱼，迟早得挨打。
养花，工作，社交，旅游，早睡早起，运动等等，日常尽量不要偷懒，生活越丰富，能量来源就越广泛。之前偷的懒，分手后就一点点抓起来，不要想着吃惯了现成的能量，分手后希望一下子来几倍的现成能量填充（新欢，希望通过纠缠sj缓解失去感），本就是因现成能量出了问题，分手后就是让你转换能量依赖路径的！
很多人问别人呢，大多数都会说转移注意力，学各种课程技能等等。我认为短时间内学再多都没用，反而是内心疲惫，身体更疲惫。自身的内在力量没有稳定下来，很容易形成“提升了，但没用/不知道如何提升”的怪圈。
我自己的现身说法小技巧建议是：接纳自己的不完美，和自己和解，找对深层次的提升点，才是关键。例如我是因为托付心态，那么就从自己逛街开始培养独立，就从自己旅游开始攻克自己的心魔。这才是真的升级自我，而不是客观提升只为把对方弄回来。
所以不要再问为什么我学历提升，工资提升了，但是对方xx个月了，还没回来找我的问题了！自我没升级，提升自己是为了世俗价值能够将对方吸引回来，本质就是“讨好”，心态完全错误，结果怎么可能对？如果对方只是因为你变漂亮了，升职加薪了而回来，无非就是吸引回来一个“唯利是图”的假诚意回来罢了，迟早还得崩，没有任何人能保障自己可以一直凭借外在囚禁住对方，参考富婆的小奶狗出轨事件就知道了。真正的吸引一定是由内而外，客观是重要的恋爱门票🎫，内核是恋爱长久的保障。
至于学课程，提升学历，升职加薪之类的，是在这个步骤之后，再针对性的提升的，不是学了之后就瞬间有自信，有能量了。
5️⃣最近大家常问的监视sj
戒掉监视是老生常谈的话题。分手之后，最常出现的就是日夜监视，不习惯对方的消失，从而营造出一种我和他“还有联系”的心理假象来帮助自己缓解不适。但你只要形成监视的依赖性习惯，坏处立竿见影。sj前先问问自己到底想看到什么，为了什么，有什么用！
sj只会导致
1、投入产出不成正比。投入势必是想得到收获，人不可能无意识无目的去日夜认真专注一个事情。（了解对方近况、有没有新人、还惦记我吗ect）此处投入要么目的达成，看过之后开始感慨ta如此绝情，自己难以自拔，分手后继续投入行为和情感成本变得不回本。要么索性啥也看不到，失望而归，加重不回本，一边喊着断，一边sj上瘾自欺欺人。
2、对方有新人，日夜监视只会让你又痛又上瘾的，整个人进入病态，别提重建新生活了，比恋爱还更加没有自我生活了，更有甚者还直接下场掺和，直接变成三人局。已经三人局的，赶紧撤。
3、监视一定看不到你想看的（对方对你的想念/诚意）。如果对方诚意/想念大到一定程度，不用你监视，他自己会来。还能正常更新那就说明一般般蛋疼，诚意小or压根不蛋疼看了也是掉能量，不如做个瞎子。
6️⃣ 诚意
断联前期对方的一些小动作只能算作送能量，压根不算诚意。如果你对断联前期对方的小动作上瘾，趁早打住，一旦对方不出现，你就会马上抓心挠肝，真断这一瞬间就变成了假断！恋爱的毒习惯不要延续到分手后！
断联中期，这是最难熬的一个时期。对方看似有点诚意，总是断断续续反反复复卡在某一深度不推进，甚至中途消失好久，很多姐妹就急了。其实这太正常不过了，诚意是逐渐上升的，你就真以为是直线上升？是螺旋式上升！真断假断，真魄力假魄力的转化就是在这里考验你的。心不动，不为对方的快慢着急，你才能赢！不要他求你，你苦苦等的比他还心急啊。他慢，折磨的是他，不是你。你的急不调整，后续暴露了，直接变长期割据战。
断联后期基本上就是尾声，很多人这个阶段也就和好了，我就属于此类。看了很多姐妹的局，我发现这个阶段，还是有一些需要注意的。对于性格极度犯贱，没皮没脸经常来送假诚意的nan人，我的建议是虐出来3次大诚意再答应和好，帖子留言里见过很多大诚意出现又马上反悔的男人！一旦出现大诚意又反悔的情况，一整个从头开始得不偿失。更贱就需要多虐。
⚠️如你断的是女生，对方又是“闷葫芦”类型，可以适当减轻一点虐，但是同样也是看到大诚意再松口，前面一系列的真断也是少不了的，这个世界世界无捷径。
7️⃣ 男断女
很多人问男断女是不是不适用之类的，我就单独罗列一下，省的大家私信留言一直问啦！以上全部，男女均适用！唯一不同的点在于男生分手后的提升应该放在客观mv上，别问为啥，社会男女分工所决定的，大家都是普通人，没有几个流浪者灵魂体质的配对，那就按照大众模式来，极个别的小众情况也别杠，说的是普遍情况。
总结一下就是，我主张分手后，男生客观mv提升的基础上，男生内核up就是锦上添花。女生分手后主抓内核，在内核杠杠的基础上，客观更美更有💰就是锦上添花！
分手后大家能量普遍较弱，指明方向效率就更高，分手后能量依旧超高，毫无压力两手抓的就随意，无所谓先后之分~
✔️后续干货总结也会隐藏在留言中，幸福靠自己双手哈
疑问留言不分先后，只要没有弃贴，我都会尽量回复，大家耐心等待即可
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